Wszystko

Najnowsze

Archiwum

pestis
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a.....t
a.....t
  • 3
Robię re-post razem ze zdjęciem formy, jak prosił jeden użytkownik, także #pokazforme
Dodam jedynie, że kiedy jest mi zimno skóra o wiele bardziej się napina i znacznie bardziej widać mięśnie. Na zdjęciu stan pośredni. Najlepiej jest jak wezmę zimny prysznic, ale np. jak się rozbiorę z ciepłych ubrań to zarys kaloryfera już ledwo widać.

4 lata temu wazylem 105 kg, pamiętam że wg BMI miałem otyłość 1 stopnia (wskaźnik w
a.....t - Robię re-post razem ze zdjęciem formy, jak prosił jeden użytkownik, także #...

źródło: comment_KQ0RcvobV9JJaCflpFG56I5zqafsg7Lu.jpg

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a.....t
a.....t
  • 1
@sirgorn: Wolałbym mieć 7-8 % (jak na zdjęciu), moim zdaniem taki %BF najlepszy, bo niżej to już podobno ciężko utrzymać i dieta na tyle rygorystyczna, że źle wpływa na samopoczucie.
U mnie prawdopodobnie, nie będzie nigdy sixpacka tylko czteropak ( ͡° ͜ʖ ͡°) Taka genetyka, podobno niektórzy tak po prostu mają, bo z tego co mogę "wymacać" pod wartwą tłuszczu nie czuję kolejnego "rowka", który wydzialałby
a.....t - @sirgorn: Wolałbym mieć 7-8 % (jak na zdjęciu), moim zdaniem taki %BF najle...

źródło: comment_xmrsvqbDF3LwlrXME8qSLb7P5E36dolu.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
Jazon
  • 18
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazon
  • 2
@stoprocent: Tak jak pisałem, ćwiczę tylko opierając się na ciężarze własnego ciała (no chyba, że robię masę to dodatkowo podczas podciągania i innych ćwiczeń mam 15kg obciążenia na sobie). Nie chodzę na siłkę, robię to w domu :)
  • Odpowiedz
Pinkman
  • 35
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PinkCellphone
  • 4
@missing_piece: Bardzo chętnie bym się motywowała takimi wpisami ale sama nope, nie wstawiłabym, już widzę te komentarze... "hurr durr pokazujesz brzuch/tyłek/dekolt, nie szanujesz się", "to nie pejsbuk, takie rzeczy to na fanpejdż chodakowskiej hehehe", "Ty nazywasz to formą?", "atencyjna szmata" i podobne. Lepiej sobie oszczędzać nieprzyjemności :D
  • Odpowiedz

Powiązane tagi