#pokazforme

NIGDY NIE MIAŁEM LEPSZEGO BRZUCHA.

#pokazforme #pokazbrzuch #heheszki

Uh, no to czas na moje #pokazforme
Dokładnie 8 miesięcy mojej pracy.
Pierwsze zdjęcie to kwiecień - przed ćwiczeniami. Drugie bodajże końcówka czerwca. wrzesień, październik i listopad.
Zaczęłam od takiego "nie wiadomo czego", teraz powoli zaczyna się coś ogarniać, chociaż wiem, że jeszcze mnóstwo pracy przede mną.
jeśli ktoś jest ciekawy treningu mogę napisać co robiłam, zero diety - jem niestety śmieciowo (tyle, że nie jem słodyczy, bo nie przepadam) -Pokaż całość

jaki tag na #reddit odpowiada tagowi #pokazforme na wykopie?

Mirki co sie o------o to nawet nie

Idę sobie spokojnie ulicą w #poznan i jakies dzieci w bramie pytaja mnie o godzinie. Jako, zem dobrze wychowany wyciagam swoj telefonik, aby odpowiedziec na pytanie. I nagle... tych pięciu smarkow sie na mnie rzucilo, czaicie? Chcieli mi zabrac telefon, portfel i klucze. No tego juz za wiele! Okraść starszą osobę?
Jeden na ktorego wolali Gruby jeszcze zanim do mnie podbiegl tak się niefortunnie przewrocil,Pokaż całość

Nigdy nie mialem lepszego brzucha ! #oswiadczenie #pokazforme #heheszki

Abym się nie zalał na zimę
#chudnijzwykopem #pokazforme #mikrokoksy

Zobowiązany tym wpisem i upomniany przez @yellow_illuminati wrzucam #pokazforme

4 miesiące temu postanowiłem przestać być suchoklatesem i mimo wykonania planu (+5 kg) nie widać wiele efektów. Jestem zaskoczony, bo przy wzroście 176 cm różnica 66 a 71 kg powinna być bardziej widoczna.
No nic, walczymy dalej. Moim celem nie jest zostanie dzikiem, ale normalnym człowiekiem, który nie wygląda jakby uciekł z obozu koncentracyjnego.
Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu. Nie biorę żadnych suplementów.Pokaż całość

To ja wczoraj i dzisiaj.
Zgubiłem okulary.
#pdk #heheszki #pokazforme

Po lewej ja w Sierpniu 2013, po prawej ja wczoraj.

#pokazforme #mikrokoksy #chwalesie #pdk
#gezinodajenawino

Po lewej ja w Sierpniu 2013, po prawej ja wczoraj.

#pokazforme #mikrokoksy #chwalesie