Wpis z mikrobloga

@tomek278:
Nie jestem ekspertem, ale wiecej cwicz na przedramiona, bice i trice bo przepasc pomiedzy nimi a barkami jest i koniecznie na dol klatki piersiowej bo wyglada nierowno do ladnie rozrosnietej gory klatki.
Najlepiej wyciskanie w skosie ujemnym i pomachaj troche lamaną sztanga nachwytem.