Miraski jakieś dwa tygodnie temu pisałem tu że chcę rzucić papieroski i jestem na dobrej drodze bo nie palę od momentu gdy pytałem o rady jak to zrobić. Myślę że skoro to jak narazie idzie dobrze to może dołożę jakąś aktywność fizyczną. Mieszkam na osiedlu na którym w garażu podziemnym jest całkiem dobrze wyposażona siłownia dostępna 24/7 za darmo dla mieszkańców. Podpowiecie mi może jak zacząć ćwiczyć? Może wspomozecie jakąś stroną gdzie
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
3
Jak Odzyskałem Kontrolę Nad Swoim Życiem, Wygrana z Nałogiem
Rozmawiamy o drodze Adriana z pracy w szklarni, będąc uzależnionym od papierosów do sportowca bijącego rekordy, o 10-krotnym Ironmanie, przezwyciężaniu własnych granic, radzeniu sobie z bólem i wielu innych.
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 4
@Hollow00
za każdą paczkę która byś wypalił odłóż sobię tę kwotę łatwiej będzie rzucić to ścierwo
za każdą paczkę która byś wypalił odłóż sobię tę kwotę łatwiej będzie rzucić to ścierwo
wytrzymałem 3 pełne dni bez kropli piwska, dzisiaj już pójdą 4 przed weekendem, plan na początek jest taki 4 na 3, nd, pn, wt, śr - nie piję, czw - lekko, pt, sb - wiadomo, no i niedziela już bez alko bo ostatnio za grube były też niedziele porównywalnie nawet z sobotą czasami, a wiadomo że w pn do roboty autem to na pewno coś by wykazało jakby mnie jebli, może nie
- 2
@sunriser90: to tak nie dziala , oszukujesz sam siebie , jutro zawsze bedzie jutrem. Popatrz na to trzezwym okiem stary , juz kombinujesz jak zakrecic cala sytuacja zebys nie czul sie winny :-) . Odstaw i tyle , nie ma innej opcji , jak juz sam sobie udowodnisz ze mozesz to wtedy pomysl czy faktycznie chcesz pic.
@sunriser90: Ciężko jest sobie wyobrazić, że piweczko całkowicie by zniknęło, co nie? Ja dokładnie też to przerabiałem. Kurczowo trzymałem się tej myśli ze choć trochę trzeba się napić i nie wyobrażałem sobie życia bez alko. Jak już zauważyłem problem to łapałem się różnych sposobów, aby nie uznać siebie za alkoholika - choćby takiego dawkowania. W piątek mało, w sobotę więcej, w niedzielę raczej nic. Początkowo nawet się udawało ale dosyć szybko
Mirki rzucił ktoś z Was ostatnio palenie papierosów i nie mówię tu o historiach "Hohoho ja jak zapaliłem jednego to odrazu rzuciłem"
Staż już mam długi w tym nałogu i sam sobię nie poradzę. W zasadzie do tej pory mi to nie przeszkadzało bo bywam egoistycznym i bezczelnym dupkiem. Chodzi o to że mój kaszojad zaczyna już coraz więcej kumać i nie chcę żeby tak jak ja napatrzył się na palącego ojca
Staż już mam długi w tym nałogu i sam sobię nie poradzę. W zasadzie do tej pory mi to nie przeszkadzało bo bywam egoistycznym i bezczelnym dupkiem. Chodzi o to że mój kaszojad zaczyna już coraz więcej kumać i nie chcę żeby tak jak ja napatrzył się na palącego ojca
@Invisiblinio: Frajerskie pieprzenie to było jak cie robił
@JanuszPDM: 17 lat jarania. Z desmoxanem po tygodniu zapomniałem, że fajki są na świecie
Zerwanie z nałogiem to jest jednak coś pięknego, energole to #!$%@? i mam nadzieję, że ten etap już jest za mną
Postanowiłem sobie w wigilię, że koniec z tym syfem i od tego momentu twardo stoję, była jedna chwila zawahania, gdzie już trzymałem mojito w ręce ale odłożyłem i wziąłem colę cherry
Dużo pomógł mi fakt, że były akurat te trzy dni wolne i pewnie gdyby nie one to by się nie
Postanowiłem sobie w wigilię, że koniec z tym syfem i od tego momentu twardo stoję, była jedna chwila zawahania, gdzie już trzymałem mojito w ręce ale odłożyłem i wziąłem colę cherry
Dużo pomógł mi fakt, że były akurat te trzy dni wolne i pewnie gdyby nie one to by się nie
@jmuhha: niby spoko ale żre w #!$%@? paliwa, na jednym baku 60l przejadę może 600km
Były też lekkie problemy w największe mrozy bo bagażnik mi się sam otwierał i musiałem go za każdym uruchomieniem pojazdu zamykać xd oraz jak otworzyłem tylne drzwi od pasażera to nie dało się ich zamknąć, zamykały się dopiero po jakichś 10-15 minutach dlatego profilaktycznie ich nie otwierałem w mrozy, raz jak odwoziłem kumpla to musiał drzwi
Były też lekkie problemy w największe mrozy bo bagażnik mi się sam otwierał i musiałem go za każdym uruchomieniem pojazdu zamykać xd oraz jak otworzyłem tylne drzwi od pasażera to nie dało się ich zamknąć, zamykały się dopiero po jakichś 10-15 minutach dlatego profilaktycznie ich nie otwierałem w mrozy, raz jak odwoziłem kumpla to musiał drzwi
- 1
@Anty_Chryst: kup sb silikon w spreju albo wazeline w aptece i wysmaruj uszczelki i te mechanizmy zamków i to zniknie
Jak się nazywała ta polecana książka o rzucaniu palenia?
#nalogi #uzaleznienie #rozwojosobisty #ksiazki
#nalogi #uzaleznienie #rozwojosobisty #ksiazki
- 1
@Eustachy_goli_pachy: Z własnego doświadczenia to polecam tabletki typu desmoxan, książka niestety mi nic nie dała.
- 13
10tego grudnia minęło 7 miesięcy jak podjąłem decyzję, że rzucam fajki - 10 lat prawie palone, także wiadomo jak to siadło na bani, chociaż w moim mniemaniu dosyć gładko poszło... Nie mam ochoty na to gówno w ogóle, dużo pomógł mi w tym basen i aktywność fizyczna...
7dmego grudnia zaś pyknęły mi 4 miesiące bez alkoholu - gówna, które zniszczyło mi 3 poważniejsze relacje (damsko-męskie, nie liczę kumpelowskich xd), dosyć mocno rozwaliło
7dmego grudnia zaś pyknęły mi 4 miesiące bez alkoholu - gówna, które zniszczyło mi 3 poważniejsze relacje (damsko-męskie, nie liczę kumpelowskich xd), dosyć mocno rozwaliło
- darek-jg
- Stah-Schek
- podajnik
- donbrovsky
- Wingedslave
- +8 innych
- 6
- moll
- ktomizajalnazwy
- Radysh
- lexico
- saimonm
- +1 innych
- 0
@Enzo_Molinari: Miałem podobnie, palenie to było 20 fajek dziennie od 1997 roku. Matka,ojciec,siostra i brat umarli na raka... Wolę nie kusić losu.
49
Syn Wałęsy zabrany przez policję
Według informacji SuperExpressu Sławomir Wałęsa, syn Lecha Wałęsy, został dziś rano zabrany przez policję z własnego domu.
z- 18
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
ale mają problem, że mordy nie zaleją przed meczami, jprdl, ale wstyd, jak zwierzęta
#mundial #pilkanozna #alkoholizm #alkohol #ms2022 #sport #nalogi
#mundial #pilkanozna #alkoholizm #alkohol #ms2022 #sport #nalogi
konto usunięte via iOS
- 1
konto usunięte via iOS
- 2
@aa-aa: Nie ma co się dziwic. Arabusy kupiły sobie mundial, wybudowały stadiony po trupach ludzkich a teraz robią pod górkę kibicom. Pluc na takich i na fife
Powiedzielibyscie przyjacielowi, albo przyjaciółce, że #!$%@? fajkami? Ta osoba niby nie pali przy mnie, ale nie da się zniesc tego smrodu od niej, a jeszcze jak syf zaczyna leciec z ust, to zbiera mi się na wymioty. Tyle tylko, że łatwo cos takiego napisac, a powiedziec komus w oczy, zwlaszcza, ze to osoba mi bliska i wcale nie chcę jej robic ani na zlosc ani przykrosci, juz bardzo trudno. Mysle, ze ten
@rekinwpaski: Przyjacielowi albo przyjaciółce jestem w stanie powiedzieć wszystko bez owijania w bawełnę.
W moim otoczeniu nie ma problemu powiedzieć przyjacielowi prosto z mostu, że np "#!$%@? mnie dzisiaj" prosto z mostu albo powiedzieć, że jego pomysł, który chce zrealizować jest mega #!$%@?. No ale ja tu mówię o paczce ludzi, których znam +16 lat i przez ten czas trzymamy się z sobą
#!$%@? od Ciebie szlugami, przestań palić to #!$%@?.
W moim otoczeniu nie ma problemu powiedzieć przyjacielowi prosto z mostu, że np "#!$%@? mnie dzisiaj" prosto z mostu albo powiedzieć, że jego pomysł, który chce zrealizować jest mega #!$%@?. No ale ja tu mówię o paczce ludzi, których znam +16 lat i przez ten czas trzymamy się z sobą
@rekinwpaski: oczywiście, że tak
#nalogi #narkotykizawszespoko bo w sumie to jest lekki
#papierosy #palenie
Dzisiaj mija drugi tydzień bez fajury.
Narazie lecę jeszcze na nicorette, ale zaraz Desmoxan i to chyba będzie początek końca.
13lat zmarnowanych płuc, życia i pieniędzy.
#papierosy #palenie
Dzisiaj mija drugi tydzień bez fajury.
Narazie lecę jeszcze na nicorette, ale zaraz Desmoxan i to chyba będzie początek końca.
13lat zmarnowanych płuc, życia i pieniędzy.
- 2
@Aleksanders_: Schabowy, ziomjoki, kapucha.
Nie za czesto, bo tolerka rosnie w #!$%@?.
Nie za czesto, bo tolerka rosnie w #!$%@?.
- 7
@Aleksanders_:
Cudzesy
Cudzesy
@Aleksanders_: częstony
21
Alkohol nie dla generacji Z! Młodzi piją coraz mniej. Co jest przyczyną?
Badania przeprowadzone przez Google w 2019 roku wykazały, że 41 procent młodzieży z generacji Z kojarzy alkohol z wystawieniem się na potencjalne zagrożenia, niepokojem, a także nadużyciem. Jest wśród nich wyraźna obawa o utratę kontroli i rozwój uzależnienia od picia alkoholu.
z- 18
- #
- #
- #
- #
- #
Tydzień bez jedzenia! Jestem s siebie dumny. Odkąd pamiętam to było jedno z moich najsilniejszych uzależnień. Może w końcu uda mi się z tym zerwać.
Później chcę zacząć walczyć z oddychaniem.
#jedzenioholizm #nalogi #uzaleznienie
Później chcę zacząć walczyć z oddychaniem.
#jedzenioholizm #nalogi #uzaleznienie
@MLeko29 wiesz co byś mógł kupić za pieniądze które łącznie wydałeś na oddychanie??
- 1
@Smerfiasty: właśnie zdaję sobie z tego sprawę i dlatego chcę to rzucić raz na zawsze i już nigdy do tego nie wracać.
Przeraża mnie to. No ale trudno, mleko już się rozlało
Przeraża mnie to. No ale trudno, mleko już się rozlało
Minął drugi tydzień totalnej abstynencji, po takim okresie można już coś więcej powiedzieć...nie ciągnie mnie, nie trzęsą mi się ręce itp., koszmary i pojawiające się czasem uczucie niepokoju skończyły się pod koniec zeszłego tygodnia.
Plusy:
-dużo więcej czasu, który można poświęcić na inne rzeczy niż picie do odcinki
-czas w pracy jakoś mniej się dłuży jak #!$%@? łeb nie myśli tylko o tym, żeby po pracy się