Wszystko

Wszystkie

Archiwum

nodikv
  • 1
@Floyt: Śmierć jest raczej skutkiem, nie celem. To tak jakbyś mówił, że jesz żeby wydalać. A przecież jesz żeby zaspokoić głód i delektować się smakiem ulubionych potraw.
hqvkamil
  • 16
#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja #obalamychinskimur #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/8784518

2973,15 km - 11,01 km = 2962,14 km

Nadchodzi ta godzina kiedy złowrogie oposy budzą się i biegają nocą. Mam rację @Zlowrogi_Opos ?

Wyszedłem z domu było -6 wróciłem -12 :D Zajebiście się biegło, samochody chciały mnie rozjechać. :D
goomowy
  • 2
@hqvkamil: Powiem Ci, że ja ze 118 do 100 zleciałem w jakieś 2 miesiące. Intensywny trening i dieta Low Carb. Później już szło wolniej. Teraz np. miałem przerwę 2 miechy ze wzg. na kręgosłup (w międzyczasie trochę pływałem) i jak wróciłem do biegu to miałem tętno spocz. 65 i wagę 95kg. Teraz po miesiącu tak j.w. tętno 55, waga 90 kg. :)
zepsutyzachod
  • 2
@Lanza: jem/nie jem jest szalone, bo np do 17 nic nie jesz (no może poza aminokwasami) by po godzinie 17 w ciągu 2-4 godzin wrzucić swoje całe dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. weź ogarnij tyle żarcia

@Lanza: te 6 posiłków to mit, (choćby potwierdza to jem/nie jem) równie dobrze możesz zjeść 3 duże. liczy się ogólna ilość składników odżywczych w ciągu dnia

Powiązane tagi

Popularne tagi