@kontra: dokładnie to samo słyszę od znajomych, którzy kazali sobie pomóc wybrać buty (pomierzyć gdzieś stopy), poustalać jakieś mini-plany treningowe, dobrać jakieś założenia co do (głównie!) zrzucania kilogramów. Ciągle coś! Wiecznie zajęci, nigdy nie mają czasu. ZAROBIENI. A przecież mało która aktywność fizyczna tak nie uczy systematyczności jak właśnie prosty jogging. Zobaczysz jak długo trwa --- 60 minut. Szybko nauczysz się szanować taką ilość czasu i co zrobić jeszcze żeby w
  • Odpowiedz