Wszystko

Najnowsze

Archiwum

mirko_anonim
  • 2
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Interesuje mnie #buddyzm i #medytacja #mindfulness, ale z racji dolegliwości mam bardzo duże problemy z koncentracją i kompulsywnymi myślami, na pewno nie osiągnę znaczących postępów standardową ścieżką. Szczególnie interesują mnie polecane przez kolegę "nondual glimpses" jako możliwość szybszego zasmakowania stanu, który pozwala nam niejako wyjść poza ograniczenia swojego ciała i "ja", przez co odczuwamy mniej cierpienia i mniej martwimy się śmiercią.

Skoro
mirko_anonim - ✨️ Obserwuj #mirkoanonim Interesuje mnie #buddyzm i #medytacja #mindfu...

źródło: The-True-Meaning-of-Nonduality-and-Its-Essence-01-01-1-768x768

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krzat
krzat
  • 3
Niestety wiara w magiczne natychmiastowe lekarstwo to coś co musisz przepracować bo jest to bardzo wyraźna oznaką lgnięcia(clinging). Stan którego szukasz jest odwrotnością - brak potrzeby zmiany czegokolwiek, jest w pytę.
  • Odpowiedz
Przeciwniemu1
Przeciwniemu1
  • 3
#medytacja

Czytając The Mind Illuminated, czytamy że istnieje 10 etapów zaawansowania. Tutaj zachęcam do podsumowania:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1I9i4eIJicQhZRR7-JE6zYUdZ86Up9NoqPQeYTzdsKLE/edit#gid=0

Autor twierdzi ze od etapu 0 do 7 coraz łaltwiej jest wbić kolejny level, natomiast od 7 do 10 wydłuża się czas potrzebny do kolejnego etapu.
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dan188
  • 3
@Przeciwniemu1: ogólnie na tym subie dużo ludzi dzieli się swoimi doświadczeniami w praktyce. Są tam świadectwa osób co np. są na stage 8 i medytują np. po 2 godziny dziennie. Czyli da się zbudować bardzo wysokiej jakości koncentrację. Widziałem też osoby co dobijały np. 6 stage medytując tylko 30-45 minut, więc no da się coś tam powoli budować poprawiać. Jeśli ustalisz sobie jakiś czas medytacji jakiego się trzymasz załóżmy 30
  • Odpowiedz
Dreampilot
  • 4
@Przeciwniemu1 według tego co czytałem i według mojego zrozumienia to najtrudniej pokonać etapy do 6 stage'u. Później już jest szybciej i z górki. Spójrz na tą rycinę ze słoniem. Na początku odległości pomiędzy każdym słoniem (czyli etapem) są najdłuższe i najtrudniejsze. Pracę i wysiłek z nią związany symbolizują płomienie i pomiędzy stage 6 i 7 płomień już jest bardzo niewielki. Również odległości na końcu są mniejsze niż na początku (tradycyjnie jest
  • Odpowiedz
Przeciwniemu1
Przeciwniemu1
  • 3
#medytacja

Medytuję codziennie , po 25 minut. Przez ok 80-90% czasu utrzymuję koncentrację na oddechu. Kilka razy jednak uwaga mi odplywa i myślę o lpanach, obowiązkach. Wg The Mind Illuminated to są te MILD DISTRACTIONS, jesli dobrze pamiętam. Po 10-20 sekundach max, łapię sie na tym i wracam do medytacji.

To będzie ok 3 poziomu ? Nie dokucza mi zasypianie , nie dokuczają mi strong distractions. Jestem w stanie dość
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Przeciwniemu1
Przeciwniemu1
  • 1
@Dreampilot: Dzięki wielkie, bardzo cenię Twoje wypowiedzi. Aha. Kupiłem jednak polska wersja ksiazki i zaluje. Skusila mnie nizsza cena i to blad. W ksiazce jest sporo literówek i czasem trzeba sie "domyslac" i robic reverse engineering co to moglo znaczyc po angielsku.

Ciagle wydaje mi sie ze glowna mysl moze byc przekazana, ale ze znacznie wiekszym wysilkiem.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi