#masa - strona 16 :: Wykop.pl

Wszystko

Najnowsze

Archiwum

jarezz

16.05.2018, 09:46:12 via Android

https://www.wykop.pl/link/4314775

#wydarzenia #policja #polska #przestepczosc #masa #prawo

piwakk

16.05.2018, 17:59:17

@jarezz: Link do własnego znaleziska xD

Co za janusz...

jarezz

16.05.2018, 18:03:19 via Android

@piwakk a słyszałeś o #mikroreklama i #czarnolisto?

kwmaster

16.05.2018, 09:39:46

https://wiadomosci.wp.pl/jaroslaw-s-masa-zatrzymany-swiadek-koronny-w-rekach-policji-6252378221774465a
No w końcu tego celebrytę zatrzymali.

#masa #polityka

Świadek koronny „Masa” zatrzymany. Poważne zarzuty

Razem z Jarosławem S. zatrzymano sześć innych osób, w tym policjanta i pracownika urzędu skarbowego. Zatrzymane osoby mają usłyszeć popełnienia szeregu przestępstw, m.in. wyłudzenia kredytów i pożyczek na łączną kwotę ponad 668 tys. zł w ośmiu bankach na terenie województwa łódzkiego i mazowieckiego

z dodany: 16.05.2018, 08:40:58

KryptoMirek

08.05.2018, 15:21:21 via iOS

Chciałbym spróbować diety pudełkowej w #poznan, od kogo polecacie? Chcę zrobić #masa ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mirkokoksy

kenixia

08.05.2018, 15:30:50

@KryptoMirek: Fit and more -> tu masz duzo opcji szczegolnie jesli trenujesz.
Ja korzystalam z Nice to fit you (NTFY) -> tu mozesz sobie fajnie wybrac posilki z kilku propozycji

kseroboy

08.05.2018, 15:46:50 via iOS

Polecam dietę pudełkowa od bar a boo, później frontiery a kończąc na raptoriusie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

R1987

30.04.2018, 22:36:13 via iOS

nsfw

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

K.....o

konto usunięte 30.04.2018, 22:36:40

@R1987: CO TU SIĘ O------O NA RANY OZJASZA???

plonace_kalosze

30.04.2018, 22:45:55

@R1987:

Książki Masy? Nie czytajcie tych bzdur...

Dawny kolega po fachu Masy, rzuca cień na jego prawdomówność.

z dodany: 25.04.2018, 20:27:45

Mirek_Mirecki

22.04.2018, 17:29:16

#rozrywka #mafia #polska Wiecej masy w masie( ͡° ͜ʖ ͡°)
#masa #ciekawostki

Mirek_Mirecki - #rozrywka #mafia #polska Wiecej masy w masie( ͡° ͜ʖ ͡°)
#masa #cieka...

struspedziwiart

18.04.2018, 23:34:11

Ulubieniec wykopu https://wiadomosci.wp.pl/chcialem-byc-silny-i-trzaskac-w-jape-masa-na-treningu-z-reporterem-wp-6242563591506049v
#mikrokoksy #masa #patologiazewsi

voytaz91

18.04.2018, 08:05:09

#mirkokoksy #dieta #dietetyka #zdrowie #masa

Witam kolegów :)

Z racji że wyglądam jak pół faceta zacząłem robić masę. Nie jest to moja pierwsza przygoda z siłownią, kiedyś dobiłem 73kg. (dzik)
Obecnie przy wzroście 178cm ważę 68kg. Od października zrobiłem 6kg (przebyłem 2 grypy po których były spadki)

kacperpzn

18.04.2018, 08:15:47

@voytaz91: Kolego, już wyobraziłem sobie tego Twojego trenera (no offense xD). W kontekście kształowania sylwetki nie istotne jest to co jesz (jaki rodzaj jedzenia), ale ile jesz. Nie istnieje magiczne jedzenie, które powoduje, że tyjesz lub chudniesz. Zainteresuj się liczeniem kcal, jeśli chcesz przytyć musisz być w dodatnim bilansie kalorycznym. Nie trzeba ograniczać spożycia cukru :) Ważny jest rozkład makroskładników (Białko, Tłuszcze, Węglowodany) i średni bilans kaloryczny (z tygodnia).

Jeśli

kacperpzn - @voytaz91: Kolego, już wyobraziłem sobie tego Twojego trenera (no offense... — **źródło:** comment_n8T6N5LuAZ2HatR9exxIFbWmOARWL4oU.jpg
Pobierz

M.....k

konto usunięte 18.04.2018, 09:37:42

@voytaz91: dietetyka #nienazarty spoko rzeczy wstawia, tu m.in. porady nt. robienia masy http://dietetykanienazarty.pl/jak-jesc-wiecej-top-5-porad/

Ostatnio kupiłem sobie taką książkę i też spoko, dla amatorów w miarę spoko wszystko powyjaśniane

Ten plan też lepiej gdzieś wrzuć komuś do oceny, bo trenerzy to też raki często

M.....k - @voytaz91: dietetyka #nienażarty spoko rzeczy wstawia, tu m.in. porady nt. ... — **źródło:** comment_ILZP7PDKEGwkMrFzSSTiCz15BSLwfjtP.jpg
Pobierz

MASA z uzbrojoną ochroną pod Kinem Wisła

Masa idzie rozmawiać o życiu.

z dodany: 16.04.2018, 20:51:49

MASA z uzbrojoną ochroną pod Kinem Wisła - premiera książki \"To tylko...

Ośmiu ochroniarzy z długą bronią ochraniało świadka koronnego Jarosława Sokołowskiego ps. MASA w trakcie premiery książki \"To tylko mafia\"! Nadzwyczajne środki ostrożności skutkiem których po raz pierwszy w historii świadek koronny pokazał się publicznie.\n---\nKsiązka to tylko mafia w...

z dodany: 16.04.2018, 09:50:19

12.04.2018, 13:24:35 via Wykop Mobilny (Android)

@AdiH: lol, widać twarz XDD

AdiH

12.04.2018, 13:57:36

@SonyKrokiet: wystarczylo troche jasnosc podkrecic ( ͡° ͜ʖ ͡°)

sprzedalemsie_pl

10.04.2018, 19:09:24

#f1 #mozebyloamozenie #masa #wpolskiminternecie #obrazajo

t.....l

konto usunięte 10.04.2018, 19:11:47 via Android

@sprzedalemsie_pl O, dawno nie było xD

L.....T

konto usunięte 10.04.2018, 19:33:13 via Android

I to zdjęcie RIC obok-wyśmienicie pasuje ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

K.....a

konto usunięte 04.04.2018, 12:31:14

Tak się zastanawiam czy w te wakacje nie zrobić wywiadów-rzek z #danielmagical i #rafonix a potem wzorem #masa wydać je w formie książkowej. Przecież to by było złoto chyba, fani by je skupowali na pniu chyba. #patostreamy

K.....a

konto usunięte 04.04.2018, 12:38:41

@frajer858585: czytają czytają, wiem co mówię

s.....g

konto usunięte 04.04.2018, 12:57:25

@Kuracyja: komiksy chyba. Z masą wyszło, bo gość miał patusom do przekazania ciekawe treści, a co taki daniel powie nowego? Rafon o swoim dzieciństwie w zakładzie opowiedział na streamach. Wszyscy to znają. Magikała wszyscy zainteresowani oglądają na bieżąco. Z (O) pomysł.

M1KNG

27.03.2018, 15:54:46

Siema Mirki, potrzebuje waszej pomocy ponieważ sam za bardzo nie umiem tego ogarnąć... a więc, potrzebny jest mi jadłospis na 3600 kcal (w sumie to nie wiem czy to do końca dobrze mieć tyle kcal na masie przy wzroście 178 i 67kg. Ćwiczę sobię Kalistenike, głównie podciągam się pompki itd bo dopiero zaczynam). Jest tu jakaś dobra duszyczka co dałaby mi jadłospis na tyle kcal albo podobnie jakoś?
#silownia #

Pocholere

27.03.2018, 16:40:57 via Android

@PaNaTypa a na koniec powie: "aż tyle mam zjeść?".

urak666

27.03.2018, 16:42:34

@M1KNG: Raczej za dużo, mi przy takiej wadze wystarczało niecałe 3k kcal, żeby tyć ok 1.5kg/msc

Taki_Sobie

26.03.2018, 13:02:00 via Android

1197

Człowiek który zadawał ból, porywał, gwałcił, zabijał, zastraszał, kradł, prał brudne pieniądze reklamuje jakąś tanią restaurację
#masa #mafia #pruszkow

Taki_Sobie - Człowiek który zadawał ból, porywał, gwałcił, zabijał, zastraszał, kradł... — **źródło:** comment_JhBQozlyNZEdjUMaDVTQIJ3QtTmJY962.jpg
Pobierz

KRISSVector

26.03.2018, 13:04:01

@Taki_Sobie: Niestety, teraz modne jest robienie z takich ludzi celebrytów. Ale widocznie jest popyt.

a.....r

konto usunięte 26.03.2018, 13:36:01

@Taki_Sobie: Administracja Wykopu spijała mu z dziubka przy okazji AMA. Tfu!

Elosko

17.03.2018, 12:47:19

#dieta #mirkokoksy #silownia #masa
Zapewne wiekszość osób nie żyje trybem oldschoolowego forumkowego siłacza który je ryz z kurczakiem,brokul i twarog codziennie. Spokojnie 20% jedzonka może być zaliczane do niezdrowego.
Podzielcie się swoimi produktami które pomagają dobijać codzienne kalorie na masie.

Y.....y

konto usunięte 17.03.2018, 13:08:01

@Elosko: kebab pizza lody

TriceStopMe

17.03.2018, 14:20:14

@Elosko: czipsy, hity, czekolada, babeczki

mroz3

13.03.2018, 08:32:58

xD

#kryminalnorweski #masa #heheszki

ppiasq

13.03.2018, 08:35:16

@mroz3: Stężenie bajkopisarstwa właśnie zepsuło liczniki xd

rrobot

13.03.2018, 08:35:25

Komentarz usunięty przez autora

s-o-s

06.03.2018, 14:10:54

Powoli do przodu :) 3 miesiące od kontuzji i 160 kg na płaskiej idzie, ale nie chce przesadzać, bo na szczęście już bark nie boli podczas ćwiczeń. #mikrokoksy #silownia #masa