dziadekkania
  • 0
Czołem!
Znalazłem dziś ofertę na @proshop-pl dotyczącą Win10 PRO. Tylko ta cena ucięta na pół mnie niepokoi. Znacie ten sklep? Mogę mieć pewność legalności? https://www.proshop.pl/System-operacyjny/Microsoft-Windows-10-Pro-ESD-3264bit-Wielojezyczny-Licencja-elektroniczna/2576575?utm_source=ceneo&utm_medium=cpc&utm_campaign=pricesite
#windows10 #windows #komputery
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dziadekkania
  • 0
Wołam #krakow ! Wodociągi mi się dziś pochwaliły naklejkami na tramwaju, że jest dobra woda w kranach. Wiecie coś? Prawda to? Ktoś pije i nie świeci w nocy?
  • 28
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dziadekkania
  • 4
Mirunie i Mirabelki z #krakow Znacie jakąś drogę poza miastem gdzie można po prostu jechać przed siebie w słońcu w ładnym plenerze? Jakieś wioseczki, stawy, lasy. Cokolwiek miłego dla oka. Pękło mi dziś 25 lat na Ziemi i chcę sobie zrobić wycieczkę samochodową. Tak do 100 km od miasta byłoby najlepiej. Jakieś pomysły?
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dziadekkania
  • 1
#korposwiat #lunchbox
Ja już cholera nie wiem. Nazwijcie mnie lebiegą, ale no nie wiem. Mam fajne pudełka na żarcie z domu do biura. Tylko nie wiem jak je zanieść do pracy xD Jak biorę do torby to zdarza mi się że coś tam przecieka i niszczy torbę i jej zawartość a na poziomo nie mogę włożyć bo się nie mieści. Z drugiej strony nie chcę paradować z takim
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dziadekkania
  • 0
@bartlej no cóż ja wychodziłem z takiego zalozenia, że nawet najlepsza uszczelka nie pomoże jeśli sosik jest taki bardziej rzadki. Ale gdybyś miał sprawdzone jakieś pudło które to wytrzyma to podeślij proszę!

@hangover no tak jak napisałem nie chcę z tym pudłem paradować po ulicach. Ani to wygodne ani wygląda porządnie.
  • Odpowiedz
p.....a
p.....a
  • 15
Spacer przez ten deszcz - miodzio. W takich chwilach człowiek ma gdzieś, że cały moknie. Szkoda, że już przeszło :c

#krakow
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
G.....I
G.....I
  • 1
@dziadekkania: Swego czasu widziałem badanie odnośnie zwiększonego ryzyka kontuzji przy ćwiczeniach złożonych spowodowanym stałym katowaniem mięśniu brzucha.Generalnie sam mam podobne odczucia.
Przy częstych ćwiczeniach core ciężej jest trzymać pozycje,gdyż mięśnie są już przemęczone.
Moim zdaniem takie podejście na dłuższą metę jest bez sensu,fakt brzuch regeneruje się szybciej,ale bez przesady.
Podsumowując wydaje mi się,że jeśli ćwiczysz siłowo to raczej średni pomysł,chyba że mowa o krótszych cyklach w stylu blitzów Thibaudeau:
https://www.t-nation.com/training/tip-do-blitz-cycles-for-abs
  • Odpowiedz

Damian Komonicki

Osiągnięcia