Wszystko
Najnowsze
Archiwum
źródło: comment_165020811099d8UiyJz9Yuk4cMswJ8i5.jpg
Pobierz
źródło: comment_16502083370v0agGikOqhL3UASHclcTs.jpg
Pobierz
źródło: comment_1649764931SYBUanyXNWVFqs2vlzryeY.jpg
PobierzIn 1975, Dr Keith Hearne had the idea to exploit the nature of Rapid Eye Movements (REM) to allow a dreamer to send a message directly from dreams to the waking world. Working with an experienced lucid dreamer (Alan Worsley), he eventually succeeded in recording (via the use of an electrooculogram or EOG) a pre-defined set of eye movements signalled from
źródło: comment_16496868036n2Skx04PIewDFOVRE0yqz.jpg
Pobierz
źródło: comment_1649515790Ny9xPXDG7uwBDPdHegHPUQ.jpg
Pobierz
The results of the study show that melatonin was significantly more effective than placebo: patients on melatonin experienced significant increases in REM sleep percentage (baseline/melatonin, 14.7/17.8 vs. baseline/placebo, 14.3/12.0) and improvements in subjective measures of daytime dysfunction as well as clinical global impression score. Melatonin did not shift circadian phase or suppress temperature but did increase REM sleep continuity and promote decline in rectal temperature during sleep.
Okazało się przede wszystkim, że świadome sny występowały dziesięciokrotnie częściej podczas drzemek, niż w normalnym śnie całonocnym. Więcej świadomych snów pojawiało się w drzemkach opóźnionych o dwie godziny niż w tych, które rozpoczynały się w cztery godziny po obudzeniu (przeciętnie odpowiednio jeden świadomy sen spośród dwóch snów wobec jednego świadomego snu spośród trzech snów). Chociaż ilość uczestników eksperymentu nie była wystarczająca, by stwierdzić znaczenie statystyczne wyników porównania ww. harmonogramów snu, bardzo zachęcające
Ostatnio pisałem o niedawnym śnie świadomym podczas drzemki, ale post niestety znikł, wczoraj zaś miałem kolejne doświadczenie z przenikaniem sygnałów zewnętrznych podczas drzemki. Dość ciekawe aczkolwiek ponownie krótkie doświadczenie. Drzemki wydają się lepszą porą na świadomy sen niż sen nocny, gdyby jeszcze wywołanie świadomego snu nie były losowe a same sny nie trwały max 60 min.
Artykuł PRZYTOMNOŚĆ WYWOŁUJE ŚWIADOME SNY. ( “NightLight” 6(3), 1994 “The Lucidity Institute”) (jeszcze
@billuscher: Ustawianie budzika wcześniej - przez jakieś dwa miesiące. Ilość bardzo fajnych, zwyczajnych snów - ogromna, tak x20 w porównaniu do tego, co znałem wcześniej( i znam obecnie). Świadome sny "tylko" dwa - ale to była dla mnie kompletna nowość.
Pamiętam doskonale, że wcześniej, zawsze budziłem się, kiedy próbowałem przeczytać we śnie jakiś tekst - wiedziałem np, że kasownik w autobusie w moim mieście wyświetla godzine