Cześć
Istnieją jakieś sensowne społeczności rowerowe/szosowe poza FB i Wykop? Ktoś polecił mi jakiegoś Discorda, ale nie działo się tam nic ciekawego - sam bałagan i zamieszanie...

#rower #szosa #gravel #kolarstwo

#kolarstwo Vingegaard, Van Aert, Jorgensen, Kuss, Tiesj Benoot, Wilco Kelderman, Jan Tratnik i Christophe Laporte - skład Jumbo Visma na Tour De France - https://naszosie.pl/2024/06/20/tour-de-france-2024-sklad-team-visma-lease-a-bike-z-jonasem-vingegaardem-na-czele/
No i skończył się dzień dziecka ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

Suplementacja i odżywianie w kolarstwie?
Czytam różne fora i mam sprzeczne informacje odnośnie odżywania przed i w trakcie treningu. Większość preferuje cukry proste i złożone (żele itp), ale z drugiej strony przy długich trasach 50km+ i wysiłku 2h+ bardziej opłacalne i wydajne zaczynają być tłuszcze. Białko to wiadomo - po jeździe.

Zauważyłem że istnieją w sumie tylko sportowe przekąski węglowodanowe, a nic tłuszczowego. Wspomnianej kiedyś chałwy nie liczę, bo mam uczulenie na sezam, aPokaż całość

Tubeless czy dętki?
Koła które kupię/dostanę są już gotowe pod tubeless, ale wciąż nie wiem. Dętka niby pewniejsza, ale mleko ma też swoje zalety...

Znalazłem pomysły na lanie mleka w dętki (mniej brudu, większa odporność niż zwykłe tubeless), ale to dodaje dużo masy.

Inna opcja to zalanie mlekiem dętek TPU. Są lekkie i na Ali tanie. Ktoś z Was jeździ na TPU z mlekiem? Rozważam też dętkę lateksową z mlekiem, ale toPokaż całość

#kolarstwo
Longoborgini tradycyjnie wiozła się na kołach.

Mirki gdzie kupujecie bloki SPD SL i jak często je wymieniacie?
U mnie co roku się sypią. najdłużej wytrzymały mi pierwsze bloki dodane do pedałów, bo z 3k km, a każde kolejne, które kupiłem ok. 1000.
#kolarstwo #szosa #rowerowyrownik #rower

Planuję kupić rower endurance, allroad, czyli taki z oponką max 35c-40c aby komfortowo śmigać 150 km i więcej po płaskiej Polsce.

Budżet około 15 tys

Dwa pytanka do osób z własnym doświadczeniem (marketingowy bełkot i recenzje pseudospecjalistów znam):

1)Pokaż całość

#rowery #kolarstwo
Jeżdżę sobie rekreacyjnie na rowerze, trasy tak zwykle kilkanaście, max kilkadziesiąt (ale mam na myśli takie 30~ km) no i do tej pory śmigałem bez kasku. No wiem, trochę głupio, więc chcę coś kupić. Czy jakiś zwykły kask z decathlona daje radę (np. https://www.decathlon.pl/p/kask-rowerowy-mtb-rockrider-expl-100), czy to lipa i przed niczym nie chroni. Jakiej firmy szukać ewentualnie? Wiadomo, pewnie nie jakaś górna półka, ale żeby to jakoPokaż całość

Kur de Turpie

Tour de Kurpie

#kolarstwo

Ma ktoś może Ridleya Fenixa i się wypowie? Mam możliwość kupna za 9k na ultegrze, dostanę coś lepszego w tych pieniądzach?
#kolarstwo #szosa #rower

Czy ktoś kojarzy krawca w Warszawie, który byłby wstanie wszyć nową wkładkę do bibsow kolarskich? #szosa #warszawa #kolarstwo

#rower #kolarstwo
Ktoś robił bike fitting w #poznan i może coś polecić?

Dobra, analizowałem ceny gotowych rowerów i uznałem, że jednak coś złożę. Węglową ramę oraz kokpit sprowadzam z Chin, bo ceny i opinie dobre. Większość producentów ma przebitkę 2-3x względem Aliexpress więc po co przepłacać. Koła będę mieć od znajomego, więc wypadek na start odpada. Mechanikę - korbę i kasetę biorę od Shimano.

Pozostaje temat przerzutek - tutaj zdecydowałem się na elektryczne. Dobrą cenę i opinię mają L-Twoo z Ali. Ktoś z WasPokaż całość

Cześć przymierzam się do zakupu rowera crossowego, upatrzone modele to 
Scott Sub 20 Cross (3900zł)
Trek Dual sport 2 Gen 5 (3200zł)

Potrzebuje roweru na te wakacje na dłuższe przejazdy, 60-100km co weekend, 60% asfaltu reszta dróżki polne i leśne. Od początku podoba mi się Trek, przymierzałem się do niego i też było komfortowo ale czy te opony pomogą mi pokonywać dłuższe trasy? Chciałbym mieć pozycje w miarę wyprostowaną, ale też lubiePokaż całość

Wczoraj mignął mi taki wpis:
https://wykop.pl/wpis/76712929/opis-zdjecia-na-freepiku-rowerzysta-wiejski-0-0-no

Z tej okazji odpowiem obrazkiem.

#bezpieczenstwo #szosa #rower #ciekawostki #apel #gravel #kolarstwo

Pomóżcie błagam
Myślę nad kupnem roweru crossowego
Trek 2 gen 5 za 3300zl
Cross sub 20 za 3900
Trek mi się jakoś bardziej podoba i jest tańszy ale ma słabszy osprzęt, grubą oponę a wydaje mi się że więcej będę jeździł na asfalcie. Chciałbym jeździć w długie trasy a zimniejszą porę po mieście. Co myślicie o tych rowerach i może macie jakieś zamienniki? Pomóżcie (づ•﹏•)づ

#Pokaż całość

#rower #szosa #kolarstwo

Szanowni pedalarze wykopu!

Nie mam kogo ostatnio wkurzać więc postanowiłem wkurzać kierowców i dołączyć do zacnego grona korbokręcicieli!

APokaż całość

Opis zdjęcia na Freepiku " Rowerzysta wiejski" ( ͡° ͜ʖ ͡°). No dobra, a co jest z tym zdjęciem nie tak? Problemem jest przede wszystkim strój rowerzysty. Rowerzysta jest czarny jak ninja. Najpewniej po to, aby przypadkiem go jakiś kierowca nie zauważył.

No dobra, ale jak czarny strój ma się to bezpieczeństwa? Jest takie zjawisko, jak zjawisko Purkiniego. Ono powoduje, że kierowca może nie zauważyć rowerzysty. I to dopiero jedno z wieluPokaż całość

#rower #kolarstwo
W weekend spędziłem 6h na rowerku, na gravelo-szosowym jeżdżę dopiero od tego sezonu więc rozumiem, że ciało nie jest jeszcze przyzwyczajone w pełni do nowej pozycji itp. No i mam problem - straciłem moc w lewej ręce tj. jeśli próbuję zdusić małym palcem kciuk no to właściwie nie jestem tego wstanie zrobić (dotknięcie i brak powera). Minęły dwa dni od ostatniej jazdy i bez poprawy. CzyPokaż całość