#dieta #keto
"Dieta ketogeniczna na 4 tygodnie" od ChiaShake - Waszym zdaniem, warto?

https://chiashake.pl/sklep/dieta-ketogeniczna-na-4-tygodnie/?utm_campaign=1950799913&utm_source=g&utm_medium=cpc&utm_content=&utm_term=&ad_id=385417244350&gclid=CjwKCAiAkJKCBhAyEiwAKQBCksQXyjVauxsO_HNv0CfCef1gO7dSJ44XjygUg8YgZDiynOwrkUJxKBoC4OQQAvD_BwE

Zainspirowany wpisem @Bakys (jeszcze raz dzięki za przepis) zrobiłem sernik. Wyszedł super i smakuje zajebiście xD
#keto

#carnivore #keto DZIEŃ 9

Dziś obiad na lenia. Ale tylko dlatego, że moja znajoma co jest na keto zrobiła 5l wywaru z kości, kaczki, wołowiny i nóżek. Będzie z tego dziś dużo galarety plus trochę do picia.
Dzisiejsze danie to: małże w occie, wędzony łosoś, tatar, suszona wołowina i stek wołowy.

Robię #keto potrawkę na winie. Na patelnie wrzucamy co się pod ręke nawinie, tu mam: baczek, pieczarki, cebula, fasolka szparagowa, bób.

ile już czasu jesteście na keto? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto

Obiadek: pieczony boczek, pieczarki i brokuły. Sos to eksperyment, tłuszczyk z pieczenia zagęszczony łyżką mąki migdałowej.
#keto

Dzisiejsze śniadanie: Smażone kotlety wołowe, jajecznica z 6 jaj, #marynowanyfiletsledziowy, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

#keto
Smaczne a skromne ;)

A tak serio, to zjadłam wczesne śniadanie tylko po to, żeby móc się już dobrać do mojego pysznego, popisowego, wilgotnego brownie, które całą noc chłodziło się w lodówce

Do tego przepisu dodaję dwie łyżeczki majonezu (TAK, NAPRAWDĘ), co sprawia, że brownie jest ultra wilgotne i ciężkie, wychodzi za każdym razem. Piekę 40 minut. Czasami dodaję też migdały lub wiórki kokosowe.

#keto #pieczzwykopem

Na śniadanie domowy pasztet i ogorasek kiszony. W gratisie pies, który myśli, że jak grzecznie usiądzie, to jej coś skapnie.

#keto

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Sos do pizzy

Prosty w przygotowaniu, aromatyczny sos pomidorowy. Sprawdzi się zarówno we wszystkich rodzajach keto pizz, jak również w daniach z makaronem konjac czy do pulpetów.

https://ketobaza.pl/article-display/75c5a277-8886-4d33-3d6e-08d8e148bf28/Sos%20do%20pizzy

Dlaczego waga nie spada na diecie keto? Po prostu za mało jecie.
Zwiększyłem z 2200kcal do 3000kcal i się ruszyło :)
#keto

Greckie kiełbaski z fetą z lidla (8/10, skład bez rewelacji ale super doprawione i bardzo smaczne), szpinak, ogórek, tzatziki i oliwa

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

#keto #lchf #ketoza #carnivore

Trochę specyficzne heheszki ale podobno na keto też rośnie poziom dystansu do świata i siebie samego (ʘ‿ʘ)

Mam takie coś, 47g tłuszczu xD
Można to smażyć? Nie lubię salami surowego (wędzonego)
#keto

#keto mielone wieprzowo wołowe nadziewane serem feta plus surowka z kiszonej kapusty i marchewki z olwia z oliwek.

#keto
Dzisiaj pizza, i całkiem przypadkiem to będzie mój pierwszy OMAD.

Dziejszy obiad #wygladajakgownoasmakujejeszczelepiej :
Wątróbka drobiowa(500g po oczyszczeniu to pewnie 350-400g, nie umiem i nie lubię tego robić), śmietana 30%(150ml za dużo bo wyszła zupa a nie w sosie własnym xd), maslo(ok 20g), pieprz i sól(solimy na koniec)
To wszystko na patelni 5minut i zrobione. Wątróbka jest pyszna, delikatna rozpływa się w ustach, "sosu" wyszło za dużo i był mdły. Smaczne, ale polecam z cebulką

#carnivore #ketoPokaż całość

#ketobaza #keto #ketoza #zdroweodzywianie #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki

Gluten – co dziś o nim wiemy?

Czy gluten zawarty w wielu produktach jest szkodliwy? Kiedy dieta bezglutenowa ma sens? Coraz więcej ludzi dobrowolnie rezygnuje ze „złego glutenu”, chcąc żyć zdrowiej. Inni uważają, że termin bezglutenowy jest tylko terminem marketingowym. Co więc w rzeczywistości jest prawdą w licznych, czasem sprzecznych informacjachPokaż całość