[Dassault]

Siemanko #keto świry ( ͡º ͜ʖ͡º) i #mikrokoksy
Powiedzcie mi jaką przewagę daje u zdrowej osoby dieta ketogeniczna nad typową dietą high protein, low carb gdzie unika się cukrów prostych ale jednocześnie nie pajacuje że kilkanaście gramów węgli mnie zabije...


#kiciochpyta

[r3solver]

@Dassault: Chodzi o to że nie wejdziesz w ketoze jedząc za dużo węgli, a o to chodzi w keto.

[S_M_I_T_H]

@Dassault: żadnych ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Keto to nie jest lek na raka, ale też go raczej nie wywoła. Ma swoich zwolenników i przeciwników.

[Dassault]

@r3solver tyle to wiadomo po 5 minutach googlowania i nie jest to odpowiedzią na moje pytanie.

[FeC7800]

@Dassault: argumentem za obniżeniem węgli zupełnie do 0 jest to, że czasem trzeba sięgnąć dna żeby się od niego odbić

[ahmed-reyk]

@Dassault: Keto leczy raka, cukrzycę, AIDS i Koronawirusa potwierdzone badaniami instytutu danych z dupy. A tak poważnie z zalet można wymienić rzadsze( w sensie że mniej się sra i w sensie że na rzadko się sra) no i to by było chyba tyle tych zalet.

[Saprofit]

@Dassault: dla zdrowej, wysportowanej osoby, to nie ma żadnej przewagi oprócz ewentualnej kwestii trzymania wody podskórnej. Na keto zdecydowanie będzie jej najmniej, a co za tym idzie, możesz wyglądać na najbardziej dociętego, ale przy dużej masie mięśniowej, to ogólnie tracisz wszystkie korzyści estetyczne związane z nabiciem i pękatością mięśni.

[Tentypl]

@Dassault: .

[matteo_moravietzky]

@Tentypl: Przeokrutne wysrywy

[Saprofit]

@matteo_moravietzky: ostatnie zdanie podsumowuje wszystko. Oczywiście można to zmienić i zamiast "fats" wpisać "carbs" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Tentypl]

@matteo_moravietzky: kto był na keto ten wie, że w mniejszym lub większym stopniu to nie wysrywy.

[Saprofit]

@Tentypl: szczególnie to zwiększenie wytrzymałości, bo każdy maratończyk jest na keto, a nie high carbie xD

[Natharel]

@Dassault ja osobiście na węglach miałem codziennie zjazd energetyczny gdzieś koło 11 do 13. Na keto + IF mam energię cały czas, lepiej się też czuję. Jem z deficytem kalorycznym, a i tak łażę nażarty. Tętno z 80-95 spadło mi do 65-75. Moja skłonna do trądziku skóra ma się coraz lepiej. Przy okazji tracę wagę, same plusy.