[markoln]

Pierwszy posiłek po prawie 84h postu. Badania moczu wykazały sporą ilość ketonów w moczu więc adaptacja przebiegła dość sprawnie i szybko. Glukoza w krwi niska - 61. Na obiadek żona przygotowała żeberka i kapustę zasmażaną. Dirty!! #keto

[HPCC1A9F]

@markoln: sztućce zawsze owijasz papierem?

[markoln]

@HPCC1A9F jadłem w barze mlecznym, tak tam robią ;)

[HPCC1A9F]

@markoln: kurde Wersal normalnie

[rafal366]

@markoln: to chyba niedobrze jak jest dużo w moczu? Sam miałem najwyższy poziom który jest na pasku po 2-3 dniach a to był dopiero początek adaptacji. Z czasem zaczyna spadać ten poziom bo organizm się uczy korzystać z ketonów i dla mnie osobiście to jest dopiero koniec adaptacji

[markoln]

@rafal366 prawda, ale jak się nic nie je to raczej nie ma innego rozwiązania ( ͡° ͜ʖ ͡°)