@Smasher69: nie wiem czy ma to sens. To bardzo rygorystyczna dieta z wątpliwymi korzyściami.
Na węglowodanach można normalnie cały rok z około 10% BF funkcjonować bez żadnego problemu.
Na keto jak i zwykłej diecie głównie liczy się bilans kalorii a nie z czego one pochodzą
Jeszcze jest low carb do rozważenia.
A te badania to różne są. Jedne dowodzą pozytywów keto a inne negatywów

@mirko_anonim Też chciałbym tak źle wyglądać ( ͡° ͜ʖ ͡°) na siłkę chodzę ale trzymanie dodatniego bilansu kalorii to dla mnie dramat, dlatego dalej jestem chudy szczurek

@MomonSan: Musisz więcej TRENować:D

Wiem, że to chyba ostatni sport dla przegrywa. Już nawet piłka nożna jest lepsza

@BlackpillRAW: Przecież piłka nożna jest gorsza dla przegrywa. Nie ma nic gorszego dla przegrywa niż sport drużynowy, gdzie cała twoja normicka drużyna będzie na ciebie wylewać frustrację za to, że przegrali przez ciebie mecz. W sztukach walki jak przegrasz, to przynajmniej nikomu to nie robi różnicy.

@Umcia_Umcia: wyglądają jak odrębne gatunki homo sapiens

@Umcia_Umcia: zbyt brutalne

@Sadomason: no z tym niskim poziomem tkanki tłuszczowej to bez przesady. Jak nic nie będziesz ćwiczyć to z niskim poziomem będziesz wyglądać jak więzień Auschwitz.

wystarczy bf na poziomie jakiś 18%.

@Sadomason: Chyba bez tej jedynki z przodu, 18% to może u kobiety być.

@Lemowskiii: Poznań optegra

@77023 dziękuję dobry człowieku, życzę pięknego życia

@Syn_Tracza: może ze względu na niski wzrost i nie tylko nie był w stanie znaleźć lepszej dziewczyny. W głowie ułozył sobie scenariusz, że zrobi z niej piękna laskę i będzie szczęśliwie żyć z nią do końca życia. Nawet jeśli tak się stanie, że dziewczyna dla niego schudnie i stanie się bardzo atrakcyjna to pojawia się ryzyko, że wyżsi, przystojniejsi faceci zaczną na nią zwracać uwagę i niskiego chłopa zostawi ehh.

W głowie ułozył sobie scenariusz, że zrobi z niej piękna laskę i będzie szczęśliwie żyć z nią do końca życia.

@guguszp: za dużo filmów się naoglądał. Schudnie zacznie mieć atencje od oskich i kopnie manleta w dupę

@karmazynQwerty: teraz nie liczy się siłownia tylko kurs tańca( ͡° ͜ʖ ͡°)

Tylko ryj i dynamina

@karmazynQwerty: ryj i wzrost, dynamia jest najczęściej wypadkową tych dwóch czynników.

z jakiego materiału są zrobione te duże tarcze?

@ArmageddonPrzeciwBladziom: to git, wyglądają trochę jak z betonu XD

@Pozytywny_gosc kulturysta ma prawie tak ogromny multitasking jak madka siedząca na bezrobociu i żyjąca życiem swojego bombelka.

@Boroova @Pozytywny_gosc @Saprofit @dominges08 Piękna dyskusja na temat kulturystki i Ronniego. Szkoda ze żaden z was nie zauważył, że na zdjęciu jest Flex Wheeler. xD

Swoją drogą chłop też chyba jest obecnie wrakiem człowieka.

@Smasher69: ok oski jak tym copeujesz

@BlackpillNaCalego: niezla dupsnia

Jest mi ich szkoda, ale śmianie się z nich to debilizm. Przynajmniej mieli tyle chartu żeby ogarnąć ładne ciało na siłowni.

@Smasher69: do porzygu po same kullen