@Alvarez17: ja mentalnie też wygrywam z normikami , oni wygrali tylko lepsze mordy i wzrost nic więcej, znam normikow co mają laski a boją się byle żula na ulicy

@Alvarez17: nie lubię tego określenia ,, mentalcel" bo wieje trochę copem, mimo wszystko nawet będąc chadem nie mógłbym się odnaleźć w prymitywnych kręgach normików i p0lek, które nie mają zainteresowań i są strasznie płytkie, raczej stosowałbym metodę hit and run

@typowyWykopekMizogin: nie, od 2 lat nie jestem naturalem

@typowyWykopekMizogin: to zależy od twoich predyspozycji genetycznych, ja dopiero po 6 latach naturalnego treningu zabrałem się za doping bo już zbliżyłem się do tej granicy genetycznej ale myślę, że spokojnie możesz sobie zrobić od przyszłego roku jakiś mały cykl z testosteronem. Te dawki które ja biorę są minimalne i nie stanowią jakiegoś wielkiego zagrożenia dla zdrowia co innego gdy ładujesz w siebie całą aptekę jak ekstremalni kulturyści , pytanie teżPokaż całość

@Kuba04: w pierwsze 2 lata robi się 80% tego co można zrobić przez całe życie.
To jest kwestia indywidualna dla każdego.

@Kamokamo po mocnej redukcji lepiej wchodzi masa

@Energiizer: będę chyba robił minicuta (gdzieś z 5 kg) jak przymasuje do 81, i potem znowu masa, później jakąś docinka większą na lato może.
Co do poniżania w szkole to podobnie miałem, przez mocna nerwice byłem zbyt spięty by zareagować na coś mimo tego,że większości z nich się nie bałem, siłka jakoś tak pomaga, bo przynajmniej spier dolenie psychiczne nie przekreśla ci posiadania dobrej sylwetki, co do spytania się dziewczynyPokaż całość

@Kuba04: 80-82kg

@pamareum: to dobry wynik. Bo jak więcej ważysz a zwłaszcza dużo tłuszczu ktoś ma to trudniej jest.