Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
konto usunięte
venomik
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
55kg nadwagi mam kompromitacja. Od jutra zaczynam coś robić bo nawet już źle się czuje i nie mogę ładnie się ubrać xD schudne sobie fajnie i będzie git.
#mirkokoksy #silownia #otylosc #grubas
#mirkokoksy #silownia #otylosc #grubas
@PolakAteistaMocnyII: Ty za dużo gadasz, a za mało robisz.
@PolakAteistaMocnyII: mam takie wrażenie, że gdyby za każdy wpis w którym coś wspominasz o chudnięciu odjąć ci 1kg to byś miał już niedowagę
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@AnonimoweMirkoWyznania zmianę sylwetki powinno się oprzeć na diecie bez diety dalej będziesz ulańcem.
@AnonimoweMirkoWyznania
Na diecie. To podstawa do kształtowania sylwetki i kontroli wagi.
Czy to prawda, że zmianę sylwetki powinno oprzeć się na treningu
Na diecie. To podstawa do kształtowania sylwetki i kontroli wagi.
#anonimowemirkowyznania
Od zawsze chciałem zrobić coś z sobą, schudnąć..
Mam 19 lat, waga 109kg.
Mam obawy przed tym, żeby iść na siłownie, że będą na mnie patrzeć jak na skończonego grubasa, że mnie wyśmieją itd...
Co zrobić? Są jakieś inne ćwiczenia, diety na utratę wagi?
Jakieś porady?
Od zawsze chciałem zrobić coś z sobą, schudnąć..
Mam 19 lat, waga 109kg.
Mam obawy przed tym, żeby iść na siłownie, że będą na mnie patrzeć jak na skończonego grubasa, że mnie wyśmieją itd...
Co zrobić? Są jakieś inne ćwiczenia, diety na utratę wagi?
Jakieś porady?
@LM317K: bieganie i 110kg, kupisz mu nowe kolana?
@AnonimoweMirkoWyznania: Mnie bawią grubi ludzie w fastfoodach, na siłowni przeciwnie.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@grzmotojebca: Próbowałeś wstać o usiąść ponownie?
@Elements: nie działa, po aktualizacji tez nie działa!
A ten trzepie strapona oburącz jak dywan...
...ale w złości p---------y zęby zaciśnięte mamrocze coś pod nosem...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
JAK BYĆ FIT ZA 20...
mhm %)) na pewwno
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@szalony_kefir: lepiej jakiegoś burgera albo pulled pork, więc polecam: Fat Bob, Krowi Placek i Mo.Bar. A jak koniecznie kebab, to niezły będzie w Kura warzyw (tłuste grillowane warzywa, specjalna bułka), KeBob (nietypowe kompozycje), Krasz (polecam karkówkę przekładaną papryką i sos chipotle, arabska i turecka fajne, ale loteria czy będą xD), Stodoła ma chyba najbardziej zwyczajny, ale nawet dobry i główny plus, że przy rynku, otwarte do późna i szybko idzie
Nadmierna masa ciała w młodzieńczym wieku zwiększa ryzyko raka wątroby
Badanie z udziałem ponad miliona mężczyzn wskazuje, że otyłość, a nawet nadwaga w młodym wieku podnoszą zagrożenie poważnymi chorobami wątroby, w tym nowotworem. Naukowcy zalecają dba
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
CreaOnion
@CreaOnion: co za roznica gdzie szuka? Przegryw moze szukac dziewczyny w realu, na tinderze a wygryw na wykopie, nie widze korelacji
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Basteq fak zapomniołek
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Resekcja (zmniejszenie) żołądka - historia Artura
Mam w pracy kolegę. Gdy się poznaliśmy 8 lat temu był grubaskiem. Teraz biega maratony. Jak to zrobił? Nie była to dieta cud, ani ćwiczenia od xxx. Artur podjął trudną decyzję o operacji resekcji (zmniejszenia) żołądka. Od jakiegoś czasu prowadzi bloga na fb Droga do normalności, a ja chciałam mu...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Emil1803: w pępku od swetrów się zbiera :D
#anonimowemirkowyznania
Mirki i mirabelki jestem facetem i mam problem, duży problem w przenośni jak i bez przenośni.
Otóż jestem karłem (175cm) mam 19 lat i ważę 117 i z każdym miesiącem waga się powiększa po mimo bycia na deficycie kalorycznym, dietetyk mi wyliczył że jak będę zjadał poniżej 3500kcal dziennie to zacznę chudnąć i otóż tak się nie dzieje po mimo że dziennie jem max 2000-2500kcal (wyliczone wymierzone).
Dietetycy i lekarze rozkładają
Mirki i mirabelki jestem facetem i mam problem, duży problem w przenośni jak i bez przenośni.
Otóż jestem karłem (175cm) mam 19 lat i ważę 117 i z każdym miesiącem waga się powiększa po mimo bycia na deficycie kalorycznym, dietetyk mi wyliczył że jak będę zjadał poniżej 3500kcal dziennie to zacznę chudnąć i otóż tak się nie dzieje po mimo że dziennie jem max 2000-2500kcal (wyliczone wymierzone).
Dietetycy i lekarze rozkładają
@AnonimoweMirkoWyznania to w domu nie można już ćwiczyć? Basenów nie ma? 2k kcal to wcale nie jest tak mało, szczególnie jak pewnie teraz spędzasz całe dnie na komputerze.
każdym miesiącem waga się powiększa po mimo bycia na deficycie kalorycznym,
@AnonimoweMirkoWyznania: o coś chyba ściemniasz grubasku ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
Ej, jak to możliwe, że jem jak koliberek, same okruszki prawie, czasem liznę kropelkę rosy, a ważę
( ͡° ʖ̯ ͡°)
#grubas
( ͡° ʖ̯ ͡°)
#grubas
@Mirkowy_Annon: myślę, że pewnie jesz jak sikoreczka. Czyli tyle, co sama waży
@Mirkowy_Annon: licz kalorie i okaże się, że wcale nie jesz mało