@Ryuji: ja jeszcze wyciągałem tak 10 minut zanim jem. Ale robię sam lody i dzielę na porcje.

@putinex: ale p--------z jak potłuczony, jakby nie chciał pomocy i chciał chlać to nie pisałby, że chce z tego wyjść.

@Pan_Pinionszek: #kiepskiedreas

@Emil1803: w pępku od swetrów się zbiera :D

@AnonimoweMirkoWyznania to w domu nie można już ćwiczyć? Basenów nie ma? 2k kcal to wcale nie jest tak mało, szczególnie jak pewnie teraz spędzasz całe dnie na komputerze.

każdym miesiącem waga się powiększa po mimo bycia na deficycie kalorycznym,

@AnonimoweMirkoWyznania: o coś chyba ściemniasz grubasku ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

@Mirkowy_Annon: myślę, że pewnie jesz jak sikoreczka. Czyli tyle, co sama waży

@Mirkowy_Annon: licz kalorie i okaże się, że wcale nie jesz mało

@Mirkowy_Annon: to samo u mnie: pusta butelka po coli skitrana w szafce, papierek po sznikersie głęboko w torbie, kebs z okazji "bez okazji"... Wychodzę właśnie na siłkę i już planuję wizytę u Turasa ;)

@ODDITY Nie wiem czy akurat tego, ale sądząc po tym jak się oburzasz, czegoś im zazdrościsz

@Sofa: #bekazgrubasow

za dużo @sofa w twoim życiu

@Wurf: wiem, że się teraz zapierasz i będziesz szedł w zaparte, ale większość tutejszych osób dobrze Ci radzi, bo każdy przechodził przez te durne diety 1000-2000 kcal i zawsze to się kończy opłakanym skutkiem; to nie kwestia również "odczuć" tych osób ale po prostu nauka, fizyka, chemia, nie przeskoczysz. Z pewnym momencie wywali CI leptynę, hormony pójdą w dół i będziesz dłużej z tego wychodził aniżeli aniżeli do tego doszedłeś,Pokaż całość

@Wurf: akurat zajmuje się dietetyką kliniczną, zrobiłem wiele kursów, współpracuje z ludźmi głównie chorymi na schorzenia metaboliczne oraz autoimmunizacyjne lub problemami hormonalnymi. Nie chcę pluć do swojego ogródka, ale 95 % "dietetyków" to osoby, których bym nie polecił własnemu wrogowi. Niestety w 1500 kcal nawet mając dziczyznę, jagody z kantalupy i świeżo skoszony jarmuż nie jesteś w stanie upchać wystarczającej liczby makro, a co dopiero mikroelementów, aby nie przypłacić tegoPokaż całość

@maniok: Nie musisz, ważne żeby Twoi znajomi myśleli, że się znasz ( ͡° ͜ʖ ͡°)