Pierwszy raz w życiu piję gainera. Jeny ale to lekko wchodzi. Szok
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Mam_wiecej_niz_13lat
@Kasahara: mój ulubiony, świetnie nawadnia
Kasahara Autor
pozowanie to moja pasja xD
Kurna czy da się gdzieś kupić te mini krążki 0,5kg fi50 w sensownej cenie? Bo 50zl za sztukę to jednak gruba przesada
#fullborsukworkout #mirkokoksy #silownia
#fullborsukworkout #mirkokoksy #silownia
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@przemmek113: chojniceiko, ewentualnie samemu zrób z łańcucha
@przemmek113: do greyskulla? olej to, jak jestes poczatkujacym to predzej bedziesz dokladac po 5kg co tydzien na duze partie, niz bawic sie w 1kg
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@Kasahara: Idealne do książki z przepisami dla wielkich chłopów. Szybkie proste i na mase idealne.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@Kasahara: masz jeszcze te swoje stare excele, można z jeden do wglądu na pm? Jak coś to mogę dać się potrzymać za rękę czy co tam wolisz.
Kiedyś to było 20 kg temu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ciekawi mnie jak to będzie wyglądać później na docieciu po 2-3 latach bulka
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #pokazforme #fullborsukworkout
Ciekawi mnie jak to będzie wyglądać później na docieciu po 2-3 latach bulka
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #pokazforme #fullborsukworkout
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Żodyn nie wierzył żem natural w 1410 gdy przyjąłem dwa nagie miecze
#heheszki #bloatpill #ladnypan #mikrokoksy #mirkokoksy #fullborsukworkout #silownia
#heheszki #bloatpill #ladnypan #mikrokoksy #mirkokoksy #fullborsukworkout #silownia
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Boris mówi, ze 6 jednostek treningowych więc zwiększamy dawki do 25 g metanabolu
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Potężny PR dziś w neoprenach z dedykacja dla @DywanTv
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Drugi dzień z Sheiko
Seated OHP
5x8x55->60 kg
Deadlift
Seated OHP
5x8x55->60 kg
Deadlift
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Dzisiejsze siady.
Nawet te przeszacowane 180x10 by latało, ale po 6-7 już było czarno przed oczami xD
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Nawet te przeszacowane 180x10 by latało, ale po 6-7 już było czarno przed oczami xD
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Sheiko dzień 1 - sromotna porażka xD
Trening mi trochę zmieniło, bo jest on generowany za każdym razem. Więc miało lecieć tak
Bench Press
75x8
Trening mi trochę zmieniło, bo jest on generowany za każdym razem. Więc miało lecieć tak
Bench Press
75x8
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Od jutra zaczynam 30 dniowy okres obserwacyjny z aplikacją Sheiko
Ciekawie sie zapowiada pierwszy trening
Bench Press
75x5
Ciekawie sie zapowiada pierwszy trening
Bench Press
75x5
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Nowy materiał od Arkadiusza Czerwa wrzucam - jest nawet podciaganie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze