@HADESP2K: mi się podnosi

@przegro_pisarz: Na tym tagu nie ma h*terusów

@Kasahara: jedyne IG jakie kojarzę to Indeks Glikemiczny

Zblendowałeś je! I w sumie szanuję to :) całkiem fajny przepis, biere jako inspiracje

@Kasahara: Wyniki ładne, ja miałem inne proporcje przy mniejszej wadze.

@Kasahara: Ja to zawsze wiedziałem, że te filmiki, które wrzucasz to wygenerowane w AI

@Kasahara: Lepiej takich testów nie robić, bo jeszcze wyjdzie, ze po prostu za mało się staram i już nie mogę zwalać na genetykę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Kasahara: szukasz moze jakiegoś chlopaka na boku?

@Kasahara: jak cos ro wiesz ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

@Kasahara gareta boza. Z octem

@Kasahara

Czy musi wypić do niej setę?

Lornete!

@Kasahara: Niesamowite jak dużo ludzi w to uwierzy i z wytłumaczy sobie swoje lenistwo, bo pójść na siłownię, a zrobić trening który coś wniesie to różnica. Niestety oboje wiemy, jak dużo osób na tej siłowni dosłownie tylko przebywa, bo jak nazwać jazdę na leżącym rowerku 8km/h z książką w ręku. Potem w domu wynagrodzenie sobie tego wysiłku dodatkowym posiłkiem i cyk, na pewno mam ten problem o którym piszą braciaPokaż całość

@Kasahara: Przecież 95% trenerów to takie osoby. To jest tak jakby ludzie po 2 latach od zdania prawo jazdy uczyli innych prowadzić. Ja się dziwię ludziom, którzy "pracują' z tymi trenerami x treningów w ciągle tym samym schemacie i nie przychodzi im do głowy, że może pora coś zmienić lub robić to bez trenera. Na mojej siłowni hitem było małżeństwo które co trening robiło ten sam zestaw ćwiczeń na maszynachPokaż całość

@Kasahara: czekam aż zaraz Ci ktoś powie, że to overkill i nieoptymalne.

@Kasahara: overkill i nieoptymalne

@Kasahara: jakaś kaczka chyba była na siłowni 0:04

@Kasahara: Ale z tymi kolegami zapraszającami pod prysznic to kłamstwo na bank, kto by chciał mieć fjutka zgniecionego jak w imadle ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Kasahara: I te fakrrsy na koniec xd. Pozdro

@przegro_pisarz: p--------z, pewnie boją się zagadać do Ciebie bo jesteś zbyt hot ᕦ(òóˇ)ᕤ

@Kasahara: pewnie wywar zajebiście smakuje ale na pierwszym ujęciu wygląda jak byś tam wrzucił jakąś padlinę z drogi i garść z kompostownika

@Kasahara: Kurde, chodzą za mną zupy od kilku dni, a Ty jeszcze taki wywar wrzucasz... ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W planach nie miałeś może wydać ebooka z przepisami?

@Kasahara: najs, ja sie ostatnio prawie zesralem próbując podnieść 150 xD

@Kasahara: Spoko. No ja dzisiaj robiłem 140 na 10 lewy Podchwytem prawy nachwytem i super lekko poszło. Wymieniłem i 7 w trzeciej serii tylko. Teoretycznie wydaje mi się żeby lepiej wymieniać te chwyty, ale wiadomo człowiek chce sobie ułatwić

@PopeLeon: pewno ma robić przysiad i martwy do zajechania tylko według ciebie?

@Kasahara: smakówka, mam zioma dzika jak Hulk co bierze te wielkie flaki w kiszce chyba tam jest kilogram i je opiernicza bezpośrednio z tej kiszki na zimno. Absolutely disgusting

@Plamka84: Dziadzia Kasahara to nasz tagowy DovahKiin

@Kasahara: trener złoto