Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Kasahara
  • 2
@stillrunning: intencja powinna być zawsze z depresją i retrakcją, to dobra i poprawna rada. Inna sprawa, ze łopatki nie da się zabetonować. Cała afera jest okazem debilizmu naszej sceny i kłóceniem się nazewnictwo
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 8
Coś gną się te sztangi

Rzeźnia lower back
12 cm block pull 1 RM
10 cm deficit deadlift 4x4
Rack pull 4x4
Kasahara - Coś gną się te sztangi Rzeźnia lower back 12 cm block pull 1 RM 10 cm def...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 41
@Kasahara: To to ja bym uznal za proste plecy. Beka z chłopów w komentarzach, co płaczą o połamanych plecach, całe życie robią 100 kg z "idealną" techniką, a potem coś im strzela w plecach jak się zgarbią żeby buta zawiązać xD
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 6
Znowu czuję się jak przegrany śmieć bo
Wszystko się wali prócz tej ściany przede mną
Nie chcę odwiedzin chyba że masz dla mnie lek na receptę
Biorę te które mam ale zdają się lecieć w próżnię
Ile trzeba tego zeżreć żeby nie chcieć umrzeć

Zabawa
Kasahara - Znowu czuję się jak przegrany śmieć bo Wszystko się wali prócz tej ściany ...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
testovirondepot
  • 39
@Kasahara a to tak wyglądają te twoje ekskluzywne treningi p3rsonalne

synek nie marudź podawaj te sztangę i patrz jak wyciskam to się czegoś nauczysz, co tam pod nosem pierodlisz? Ja to musiałem 10 lat sztangę podawać żeby móc wogole się położyć na ławce, no dorzuć mi tam z 5kg jeszcze
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 16
@TypicznyMaciek: @Magq

Musisz śmierdzieć, mieć wygląd menelixa, drzeć p---ę jak ogr i rzucać dużymi ciężarami i one same zagadujo

A tak juz bez żartów. Od X poziomu podaniem złym sztangi można zrobić komuś poważna kontuzję. Więc jak mam do wyboru chłopaków z 1-2 msc stażu to naprawdę wolę aby podała mi dziewczyna jakaś. Bo ona zrobi to LEKKO i tyle wystarczy. A często jak ktoś nie ogarnia to szarpnie
  • Odpowiedz

Powiązane tagi