Wpis z mikrobloga

Tak się modlę do Ojca Szatana - 380-400 kg kneeling deadlift (sztanga sie już wygięła tak na 400 kg że tam 1 cm oderwałem xD). Został mi 1 ciag do zrobienia, aby skończyć swój challange 10ciu.

Co proponujecie? Co #!$%@? mi plecy? Jakiś Jefferson Zercher Deadlift?

So far

400 kg azbestowy ciąg
380-400 kg kneeling deadlift
310 kg niski block pull
300 kg trap bar ciąg
290 kg normalny ciąg w paskach
230 kg ciąg między nogami (jefferson deadlift)
220 kg block deadlift behind back
200 kg ciąg jedną reką
100 kg shovel deadlift
???

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Kasahara - Tak się modlę do Ojca Szatana - 380-400 kg kneeling deadlift (sztanga sie ...
  • 11