Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@Zamaloczasunalogin: przed
@Zamaloczasunalogin: Są też po, ale wtedy masz napisane, np. ryż basmati gotowany.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Da się w #fitatu albo #myfitnesspal zapisać sobie w jakiejś podręcznej liście "offline" najczęściej używane produkty?
#dieta
#dieta
@wykopowy_brukselek @josedra52 : wlasnie korzystalam z myfitnesspal w przegladarce na komputerze i jest tak opcja
Dlaczego #fitatu niechce mi pobierać treningu najpierw z endomondo, a teraz z runtastic ? Kombinuje na wszystkie sposoby i niechce z synchronizować ?
od wczoraj nie idzie usunąć treningu, który przypadkowo mi się kliknął...
#fitatu
#fitatu
@krojcol musisz iść, nie ma to tamto
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
jak licze kalorie i robię sobie na obiad kurczak, ziemniaki i marchewka
to dodaje wage kurczaka przed upieczeniem? i tak samo jak licze to, że będzie pieczony na oleju roślinnym?
ziemniaków tak samo przed gotowaniem?
#fitatu
to dodaje wage kurczaka przed upieczeniem? i tak samo jak licze to, że będzie pieczony na oleju roślinnym?
ziemniaków tak samo przed gotowaniem?
#fitatu
@duszek360: wszystko przed obrobka
@Moitessier: no chodzi mi o to, że kupuje pierś z kurczaka w lidlu, to przychodze do domu i skanuje sobie kod do fitatu z pudełka i będzie git policzone?
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@anonimowybagatelizator:
Od siebie polecam VitaScale :)
Od siebie polecam VitaScale :)
dzisiaj cos serwery sa popsute...
@NieJedynaNaWykopie: Od początku roku już piszecie to siedemdziesiąty raz, a MFP dalej zero problemów 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@uytx: Yep, właśnie zapisałam produkty na kartce...Wywaliło mnie z logowania i machnęłam ręką.
@cat_skeleton: właśnie zapisuje wszystko tak samo XD
19 godzina a oni robią przerwę techniczną
#fitatu
#fitatu
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@lkrosta12: na IOS nie widze zmian
@lkrosta12: mi na iOS znikają czasem ostatnio zjedzone posiłki, a że w kółko jem to samo to dość irytujące. Do tego nie zapamiętuje jaką porcję zjadłem, zwykle jem 4 jaja + 4 parówki, a jak chcę dodać to mam do wyboru 1, 2, 3, 5 sztuk XD Co te Fitatu trolluje to ja nawet nie...
#dieta #fitatu
Mam problem z wyliczeniem zapotrzebowania kalorycznego.
Tzn zazwyczaj zaczynalem od 2100, wszystko idzie dobrze az do +/- 3 tygodni diety, gdzie nie moge sie powstrzymac od jedzenia.
Za mala ilosc kalorii? Ktos moglby mi orientacyjnie podac moja ilosc zapotrzebowania do redu?
178, 77kg, 23 lata - 3x silkanw tygodniu + 2x pilka nozna/tenis
Mam problem z wyliczeniem zapotrzebowania kalorycznego.
Tzn zazwyczaj zaczynalem od 2100, wszystko idzie dobrze az do +/- 3 tygodni diety, gdzie nie moge sie powstrzymac od jedzenia.
Za mala ilosc kalorii? Ktos moglby mi orientacyjnie podac moja ilosc zapotrzebowania do redu?
178, 77kg, 23 lata - 3x silkanw tygodniu + 2x pilka nozna/tenis
@WojtasWojtas123: Być może, nie jestem kompetentny na tyle żeby odpowiadać na pytania o hormony.
Czemu mało nabiału? W moim przypadku twaróg całkiem skutecznie zapycha.
Może więcej warzyw, ziemniaki zamiast ryżu?
Czemu mało nabiału? W moim przypadku twaróg całkiem skutecznie zapycha.
Może więcej warzyw, ziemniaki zamiast ryżu?
@WojtasWojtas123: masz spora aktywność. Zacznij od większej ilości i obserwuj. Zawsze możesz zmniejszyć
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
czy zbyt optymistycznie do tego podchodzę?
@drvcev: Tak bo to tylko kalkulator z internetu, a kazdy czlowiek rozni sie indywidualnie i jest zbyt dużo zmiennych.
Wszystko trzeba robić pod siebie.
Prosty
@drvcev: Ale to dotyczy kazdego... bo kazdy jest indywidualnym przypadkiem.
No ale dobra nie wazne, skoro nie rozumiesz :)
Musisz obserwowac organizm i wagę, a nastepnie sama wprowadzic ręcznie zmiany. Wtedy bedziesz miala pewność że to idzie.
Istnieje szansa ze kalkulator dobrze obliczyl, ale istnieje szansa że nie.
No ale dobra nie wazne, skoro nie rozumiesz :)
Musisz obserwowac organizm i wagę, a nastepnie sama wprowadzic ręcznie zmiany. Wtedy bedziesz miala pewność że to idzie.
Istnieje szansa ze kalkulator dobrze obliczyl, ale istnieje szansa że nie.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez autora
@Re_mi: można było skopiować do innego dnia, tak na zewnątrz to nie
konto usunięte via iOS
@wiruscheaw też nie mogę, kurde potem zapomnę co zezarlem
Robię około 18 km. na orbitreku w przeciągu 45 minut. Według Fitatu spalam około 3500kcal. Czy to jest realne? Druga sprawa,czy jest sens takich ćwiczeń co drugi dzień? Poza tym,raczej siedzący tryb życia w tym momencie.Dieta,ale niezbyt specjalna,zwyczajna zasada "MŻ"( ͡° ͜ʖ ͡°). Wzrost 187,waga 105.
a) Twojej masie ciała
b) pulsie
Dlatego ja bym się nie kierował patrzeniem na to ile fitatu mówi tylko po prostu sumiennie n---------ł te 45 minut co 2 dzień.