1. Czy taki lek (potas+magnez) nada się na przeciwdziałanie skurczom podczas jazdy na rowerze? Babeczka w aptece mi taki dała. Na razie ich nie mam, ale chcę profilaktycznie brać, zwłaszcza że piję dużo kawy.
2. Jakie dodatkowe suple polecacie do kolarstwa szosowego? Chodzi o zapewnienie dużej wydolności podczas jazd po 3-4h.
Na siłkę było brane białko + kreatyna i było
























@Galkovsky: tak, a Gut liczył głosy