Aktywne Wpisy
Lewusx +38
Siema.
Dziś przedstawiam transformację Rafała, Rafał ma 50 lat, jest naturalem i ma testosteron na poziomie 1100ng/dl.
Rafała prowadzę od strony treningu, od strony dietetycznej jest podopiecznym Adriana Carnivore'a.
Rafał je tylko węglowodany proste, kilka składników - miód, jabłka, mleko odtłuszczone, pomarańcze, pomidory, truskawki, banany.
Co do mięsa to głównie surowe - piersi indyka, wątróbka, żołądki, wołowina.
Przemiana trwała 3,5 miesiąca, Rafał stracił przez ten czas około 5-6kg.
Najniższa podaż kcal 2200-2300.
Dziś przedstawiam transformację Rafała, Rafał ma 50 lat, jest naturalem i ma testosteron na poziomie 1100ng/dl.
Rafała prowadzę od strony treningu, od strony dietetycznej jest podopiecznym Adriana Carnivore'a.
Rafał je tylko węglowodany proste, kilka składników - miód, jabłka, mleko odtłuszczone, pomarańcze, pomidory, truskawki, banany.
Co do mięsa to głównie surowe - piersi indyka, wątróbka, żołądki, wołowina.
Przemiana trwała 3,5 miesiąca, Rafał stracił przez ten czas około 5-6kg.
Najniższa podaż kcal 2200-2300.
emlo999 +6
https://www.gulosus.pl/cynamon/
Zapraszam do wykopywania: https://www.wykop.pl/link/6027781/cynamony-od-kasji-do-kamfory/
zapraszam do obserwowania: #gulosus
https://www.facebook.com/DrGulosus
https://www.instagram.com/alexander_gulosus/
Oraz na stronę mojego czasopisma poświęconego ziołolecznictwie, farmakognozji i historii farmacji: www.pharmacopola.pl
#ziola #botanika #nauka #gotujzwykopem #przyprawy #ciekawostki #ciekawostkihistoryczne #farmacja #medycyna #indie #chiny #zainteresowania #ziololecznictwo