10 013,13 - 21,37 - 21,37 - 10,09 = 9960,3

WOW! Zeszliśmy poniżej 10 tysięcy km! (ʘʘ) Zaczynaliśmy od 439264 km, trudno uwierzyć że zbliżamy się do finału! ()

A u mnie business as usual. Weekend był, to dla relaksu dwa papatoniki wpadły ( ͡ ͜ʖ ͡) w tempie 5:06/km i luźniejszy na 5:17/km. Powoli się szykuję mentalnie na Cracovia Półmaraton
enron - 10 013,13 - 21,37 - 21,37 - 10,09 = 9960,3

WOW! Zeszliśmy poniżej 10 tysięcy...

źródło: IMG_7829

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 14
@enron: pozdrawiam Pana biegacza. Takich ludzi trzeba pulsować. Największa zachętą do ruchu to uśmiechnięte oblicze kolegi.
  • Odpowiedz
10 402,09 - 16,57 = 10 385,52

No i mamy to! Pierwsze bieganko poniżej zera w tym sezonie (ʘʘ) Symbolicznie, bo ledwo zeszło do -1°C, ale liczy się fakt ( ͡º ͜ʖ͡º)

Pogoda idealna, niebo czyste, wschód Słońca przepiękny i tylko żal, że
enron - 10 402,09 - 16,57 = 10 385,52

 No i mamy to! Pierwsze bieganko poniżej zera ...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

10 458,02 - 15,01 - 5,34 - 15,40 = 10 422,27

Ludzie coś narzekają że zimno, trochę nie rozumiem bo było prawie +3°C ( ͡º ͜ʖ͡º)

Od poniedziałku coś ciężko mi się pozbierać z rana, nie inaczej było dzisiaj - znowu trzeba było ograniczyć do ~15 km bo się już
enron - 10 458,02 - 15,01 - 5,34 - 15,40 = 10 422,27

Ludzie coś narzekają że zimno, ...

źródło: IMG_7752

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

10 557,26 - 14,59 - 5,14 - 12,27 = 10 525,26

No i mamy koniec miesiąca (ʘʘ) Miało być spokojnie, a tymczasem ledwo ledwo wyrobiłem 500 km xD

W poniedziałek rano sobie na luzaka pobiegłem - dość późno, więc nawet nie wyrobiłem 15 km. Ale chyba coś z tymi moimi butami jest, bo tempo było nawet nienajgorsze - po raz pierwszy od dawna przy luźnym poniedziałkowym wybieganiu
enron - 10 557,26 - 14,59 - 5,14 - 12,27 = 10 525,26

No i mamy koniec miesiąca (ʘ‿ʘ)...

źródło: IMG_7716

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 5
A tu jedno z wyzwań garmina. Jestem daleko poza pierwszą dziesiątką, ale to mało istotne... Co za CHORY SKRUWIEL na pierwszym miejscu! Normalnie jak widelcem po talerzu! (°°
enron - A tu jedno z wyzwań garmina. Jestem daleko poza pierwszą dziesiątką, ale to m...

źródło: IMG_7715

Pobierz
  • Odpowiedz
11 007,68 - 2,22 - 15,11 - 21,37 - 4,13 - 15,49 - 14,33 - 23,17 - 5,26 - 5,01 - 5,19 = 10 896,40

No dobra, wyszumiały się dziki z warszawskiego maratonu i gdańskiego półmaratonu, to i ja dorzucę swoje skromne poczynania ( ͡º ͜ʖ͡º)

Minął niemal tydzień od ostatniej wrzutki, trochę się zapuszczam ale i na zajęcia nie narzekam. Niby dzień w dzień człowiek wstaje z jakimś konkretnym planem,
enron - 11 007,68 - 2,22 - 15,11 - 21,37 - 4,13 - 15,49 - 14,33 - 23,17 - 5,26 - 5,01...

źródło: IMG_7662

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

12 188,97 - 12,37 - 21,37 - 10,77 - 3,34 - 21,37 - 15,72 - 15,52 - 6,37 - 5,31 - 1,07 - 13,83 - 5,77 - 16,25 = 12 039,91

No minęło trochę czasu. Jakiś zabiegany byłem z jednej strony, z drugiej zaś jak po grudzie mi szło bieganie - często zbyt długo spałem albo miałem ultralenia. Trafił się nawet dzień bez biegania - już drugi w tym roku, i tym razem
enron - 12 188,97 - 12,37 - 21,37 - 10,77 - 3,34 - 21,37 - 15,72 - 15,52 - 6,37 - 5,3...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

13 640,49 - 13,27 - 15,08 - 13,72 - 3,18 - 21,37 = 13 573,87

Kolejnych parę kamyczków w stronę Jowisza ( ͡º ͜ʖ͡º)
Po niedzieli nadszedł zaspany poniedziałek, po nim lekko zaspany wtorek, takaż środa. Dzieci już chodzą do szkoły i przedszkola więc nie ma lekko - późno wstałeś, krótko pobiegasz ¯\(ツ)/¯ Liczyłem na to, że sobie coś odbiję (a raczej dobiję) truchtaniem na siłowni, ale tam z kolei strasznie
enron - 13 640,49 - 13,27 - 15,08 - 13,72 - 3,18 - 21,37 = 13 573,87

Kolejnych parę ...

źródło: IMG_7222

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

14 212,64 - 3,15 - 21,37 - 27,31 = 14 160,81

Takie tam udokumentowanie kosmicznej kremówkowej porażki xD

Tak jakoś leniwie sobie ostatnio truchtam. W piątek w końcu się zmusiłem do pójścia na siłkę, pomęczyłem plecy, klatę i brzuch a na koniec zapodałem sobie spokojne 3 km na bieżni - najpierw 6:00/km, potem 5:00/km a trzeci kilometr 4:36/km. Jak przez cały trening niewiele się spociłem, to tu oczywiście momentalnie tętno wyskoczyło i pot się
enron - 14 212,64 - 3,15 - 21,37 - 27,31 = 14 160,81

Takie tam udokumentowanie kosmi...

źródło: IMG_7130

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 6
@enron: Ty naprawdę z tymi wszystkimi zakupami biegasz Mistrzu? XD ja myslalem, że to jakiś inside joke XDDD


@RybstonPonte: no ba ( ͡ ͜ʖ ͡) Przecież jak tu nie dostarczyć świeżego pieczywka rodzinie rano? Najmłodszy syn uwielbia obwarzanki, więc muszą być świeże. Środkowy też z reguły zgarnia jakiegoś obwarzanka do szkoły, ja jak jadę gdzieś w teren to też sobie biorę. Najstarszy syn
enron - > @enron: Ty naprawdę z tymi wszystkimi zakupami biegasz Mistrzu? XD ja mysla...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
14 534,15 - 15,47 - 21,37 - 17,32 = 14 479,99

A takie tam leniwe szwendanko. Znowu zaspane, we wtorek to musiałem konkretnie obciąć dystans bo nawet niepapaton byłby zbyt krótki xD Zresztą zlało mnie wtedy nieziemsko, było wiele radości xD i zero napotkanych biegaczy.

Wczoraj już byłem załamany że późno wybiegłem i znowu szykuje się 15 albo mniej, a zbliżając się do dychy uświadomiłem sobie że mi się popierdzieliło i mam jeszcze godzinkę
enron - 14 534,15 - 15,47 - 21,37 - 17,32 = 14 479,99

A takie tam leniwe szwendanko....

źródło: IMG_7104

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

14 651,99 - 17,32 - 2,14 - 16,03 = 14 616,50

Zaczął się wrzesień, a wraz z nim mgliste poranki. Cisza i spokój, żadne samoloty nie latają nad głową xD

Drugi skutek to brak wschodu Słońca - mgły są na tyle gęste, że nawet nie ma żadnych kolorków tylko po prostu robi się jaśniej... to i motywacji do wczesnego wstawania brak ¯\(ツ)/¯ Nawet jakiegoś wielkiego ciśnienia na papatony nie mam, jest mi dobrze tak
enron - 14 651,99 - 17,32 - 2,14 - 16,03 = 14 616,50

Zaczął się wrzesień, a wraz z n...

źródło: IMG_7013

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

15 295,67 - 21,37 = 15 274,30

No i cyk, minął sierpień ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dzisiaj na zamknięcie grzeczne #2137 - w bardzo emeryckim tempie. Ale i takie było założenie - deszczyk, relaksik, pełny chillout (
enron - 15 295,67 - 21,37 = 15 274,30


No i cyk, minął sierpień ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dzisiaj...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

15 449,16 - 17,32 - 17,32 - 17,32 - 32.71 = 15 364,49

ODWIEDZIŁ CIĘ ENRON (ʘʘ)

Koniec miesiąca się zbliża, a tu żadnego papatonu tylko jakieś podróby! No kto
enron - 15 449,16 - 17,32 - 17,32 - 17,32 - 32.71 = 15 364,49

ODWIEDZIŁ CIĘ ENRON (ʘ...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

16 580,48 - 17,23 - 21,37 - 23,71 = 16 580,48

Kolejnych parę dni grzecznego tuptania. W sumie to nie takiego grzecznego, bo co grzecznego jest w leniwym spaniu do późna? Bo śpioch i leń ze mnie ostatnio okropny! Dzień w dzień, nawet jak się jakoś w miarę obudziłem to i tak końcu wychodziłem późno ¯\(ツ)

W piątek to już w ogóle masakra jakaś była, niechcicę miałem tak potężną, że każda
enron - 16 580,48 - 17,23 - 21,37 - 23,71 = 16 580,48

Kolejnych parę dni grzecznego ...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

16 785,81 - 17,23 - 21,37 - 21,37 - 23,71 = 16 702,13

Takie tam luźne wybiegania, papatony nr 122 i 123 i dwa niepapatony - jeden ciut poniżej, drugi powyżej ( ͡º ͜ʖ͡º)
Ciężko mi coś idzie wstawanie, co bym nie robił to nie idzie wybiec tak solidnie przed 5:30 i potem człowiek prawie do 8 rano biega... Za to pogoda git! Miło, chłodnawo - żyć
enron - 16 785,81 - 17,23 - 21,37 - 21,37 - 23,71 = 16 702,13

Takie tam luźne wybieg...

źródło: IMG_6667

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

17 598,26 - 27,31 = 17 570,95

Wszystko co dobre, to się kończy ¯\(ツ)/¯
I tak jest właśnie z moim wyjazdem do #ustka

To były cudne dwa tygodnie, i choć pogoda nie była plażowa to bardzo dobrze je spędziliśmy. Spacery, rowery, plażowania coś tam też było (no i dzisiaj będzie). Jutro wyjazd skoro blady świt, więc cud będzie jeśli w ogóle jutro uda mi się pobiegać wieczorem ( ͡° ʖ
enron - 17 598,26 - 27,31 = 17 570,95

Wszystko co dobre, to się kończy ¯\\(ツ)/¯
I ta...

źródło: last-ustka

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 3
@enron czemu Ustka a nie coś z pewną pogodą?;)


@WuERA: po pierwsze to z reguły początek sierpnia był pewny, od 12 lat tu jeździmy i zawsze pogoda była idealna. Po drugie - wolę jak czasem jest deszcz, czasem 20-25 stopni i sporadycznie 30, niż gdy dzień w dzień masz 30-35 (tak mieliśmy na początku sierpnia w Chorwacji). Lubię naszą kapryśnawą pogodę, jeśli tylko nie lało to szliśmy na 10
  • Odpowiedz
17 693,03 - 23,71 - 2,79 - 21,37 - 2,79 = 17 642,37

Dni mijają, a mój pobyt w #ustka zbliża się ku końcowi (,)  Niemniej korzystam ile się da - biegowo i nie tylko (ʘʘ)

Wczoraj losowo wpadł ciut wydłużony wariant papatonu, ale na dzisiaj już był konkretny plan: pełne #2137 z @EmPfLiX - który ambitnie postanowił ponownie zaatakować
enron - 17 693,03 - 23,71 - 2,79 - 21,37 - 2,79 = 17 642,37

Dni mijają, a mój pobyt ...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

18 168,38 - 21,37 - 5,40 - 1,17 - 9,61 - 4,21 = 18 126,62

Papatonik numer 119 na luzie, a dzisiaj dla odmiany coś innego: Grand Prix Ustki na 10 km (ʘʘ) Od kiedy ustaliliśmy termin wyjazdu do #ustka byłem najarany na ten bieg, bo generalnie bardzo rzadko biegam coś poza Krakowem ( ͡º ͜ʖ͡º)

Spodziewałem się trasy takiej jak kilka lat temu -
enron - 18 168,38 - 21,37 - 5,40 - 1,17 - 9,61 - 4,21 = 18 126,62

Papatonik numer 11...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 2
@enron lepiej się oddycha na północy Polski?

No i najważniejsze pytanie, co było pite podczas biegu?
( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
  • Odpowiedz
18 457,41 - 23,71 - 21,37 - 23,71 = 18 388,62

Takie tam sobie nudy w #ustka - papaton właściwy (nr 118) z dwoma izotopami towarzyszącymi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pogoda różnie - z reguły pogodnie z chmurkami, ale zdarzają się nagłe ulewy, intensywne jakby ktoś wiadrami wodę lał z nieba xD Dobrze, że doszła suszarka do butów, bo
enron - 18 457,41 - 23,71 - 21,37 - 23,71 = 18 388,62

Takie tam sobie nudy w #ustka ...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach