#silownia #cwiczenia #domowa #pytanie Mam w mieszkaniu jeden wolny pokój i chciałbym sobie zrobić minimalną siłownie domową, bo na siłke mam daleko.
Co byście proponowali w takiej wersji minimalistycznej? Ławka, hantle, gryf, obciążenia, gumy i może coś do podciągania będzie okay?
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@r3solver Dla osoby, która chce coś tam osiągnąć a niekoniecznie zostać koksem jest to wystarczające.
Wyciskanie sztangi, hantli, plank, podciąganie, wykroki, przysiady z obciążeniem to wystarczająca różnorodność.
Z tym wyposażeniem i ich odpowiednim użyciem wyćwiczysz co zechcesz.
  • Odpowiedz
cześć mam pytanie dotyczące aplikacji Kwarantanna #domowa a dokładnie tego jakie zdjęcia im wysyłaliście? Dzięki za odpowiedzi i miłego wieczorku! ( ͡ ͜ʖ ͡)
#kwarantanna
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rehabilitacja domowa we Wrocławiu - pilnie potrzebne namiary na specjalistę z wolnymi terminami. Staruszek skręcił sobie jakiś czas temu kulasa, potrzebna jest rahabilitacja, a jest problem z dowozem do placówki stacjonarnej. Z kolei odbdzwonieni przezemnie rehabilitanci domowi z google, nie mają terminów na najbliższy miesiąc albo i dalej. Jeśli macie dla mnie namiary na kogoś sprawdzonego z Wrocławia albo okolic, piszcie na PW.

#rehabilitacja #domowa #wroclaw
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@maRRoKKo: @nataliyah: @kawuel: Dzięki za wasze opinie. Zgłosiłem się do tego całego Artura z Rehabilitacja Domowa Wrocław, i jak tylko wrócę z wawki będę się z nim umawiał na termin. Pierwsze wrażenie robi dobre, mam nadzieję, że rehabilituje równie dobrze co nawija przez telefon ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz