Gry, korzystanie z portali społecznościowych, zakupy przez internet, oglądanie seriali… Też tracisz na to wiele godzin? Problem uzależnienia od internetu staje się coraz bardziej popularny. Zrób sobie cyfrowy detoks i przestań uciekać w wirtualną rzeczywistość.

Wiosna w pełni i wszyscy przechodzą na dietę doktor Dąbrowskiej. Ale czy to ma w ogóle sens i jest zdrowe?

Panująca w ostatnich latach moda na oczyszczanie organizmu z bliżej nieokreślonych "toksyn", posiada dwie charakterystyczne cechy - wyolbrzymianie przyczyn i wyolbrzymianie efektów oczyszczenia. Pod linkiem znajduje się mi. analiza źródeł pozornych efektów różnych detoksów.

Cola – aby ograniczyć jej picie trzeba odstawiać ją powoli. Po pierwsze przez 2 tygodnie trzeba pić jej mniej; następnie przez kolejne 2 tygodnie mieszać ją z wodą w proporcjach 1:1; i tak zmniejszać ilość coli w wodzie o połowę, aż zaczniemy pić samą wodę.