Tag do czarnolistowania lub obserwowania: #ringfitchallenge
Dla zasięgu: #mirkokoksy #challenge #nintendoswitch

Cały tydzień za mną, ćwiczyłam codziennie oprócz Sylwestra (ʘ‿ʘ)
Na początku dostawałam zadyszki już na rozgrzewce, teraz jest już lepiej i to dużo! W ciągu tygodnia odczułam, że ćwiczenia przychodzą mi łatwiej. Codziennie robię jedną mapę, po której i tak jestem zlana potem i zdyszana. Podkręcam też poziom trudności, żeby w miarę
R.....r - Tag do czarnolistowania lub obserwowania: #ringfitchallenge
Dla zasięgu: #...

źródło: comment_wbbJsR50P5JEdsdQgS23qUvwUDDNeXVb.jpg

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 44
Zastanawiam się ile cm mogę urosnąć, jeśli przez około pół roku będę każdego dnia wisiał na drążku kilkanaście razy, rozciągał się dużo, biegał i ćwiczył sprinty. Dodatkowo chcę spać po 8-9h w idealnej pozycji na plecha bez żadnych poduszek (to akurat nie będzie problemem). Pilnował prawidłowej postawy oraz robił ćwiczenia korekcyjne. Zacznę też być na nadwyżce kalorycznej, jeść mega zdrowo, dużo warzyw, owoców, tłuszczy, witamin i minerałów. Celuje po jakichś 5/6 miesiącach
  • 49
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 48
@Cyclonus: Lubię eksperymenty po prostu. Biorę każdego dnia zimne prysznice, hiperwentylacje, robię np. 30 dni bez kawy, 30 dni bez social mediów, 30 dni bez walenia itp. xD chcę sprawdzić czy mi to coś da, nie chce z góry zakładać niepowodzenia. A jeśli przy okazji będę bardziej rozciągnięty, miał lepszą postawę i dzięki temu chociaż trochę będę wyższy to dla mnie to już sukces.
Nie robię tego dla nikogo ani
  • Odpowiedz
12/18 czyli 2/3 !
Minal rowno rok odkad zaczalem . W ciagu tego czasu uroslo ok.14 cm .
Bylem podciac koncowki raz (4 grudnia) . Od odzywek i suplementow paznokcie zaczely rowniez szybciej rosnac przez co obcinam je co tydzien |૦ઁ෴૦ઁ| . Wesolych swiat i widzimy sie w 2020 :3

@Ezev @ossela @Efilnikufesin @bialy_wilk @pan_kleks8 @whirlpoolx @tepy_mariusz
CzerstwaBulka - 12/18 czyli 2/3 ! 
Minal rowno rok odkad zaczalem . W ciagu tego cza...

źródło: comment_D6lIBb75QYH1VIh3tqaxNbE3qcxmdZlK.jpg

Pobierz
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@CzerstwaBulka: To tak, w twoim przypadku, bo masz stosunkowo krótkie włosy względem większości osób, które używają masek, czyli lasek, lepiej nakładać faktycznie bliżej końcówek maski/odżywki, bo są na włosy, więc często mają silikony i ogólnie mogą troszkę zatykać mieszki wlosowe. Stosuje się zasadę "od ucha w dół", ale u Ciebie to trochę za mało xD Tak czy siak po prostu nie nakładaj na skórę głowy i skalp. Szampony, wcierki i
  • Odpowiedz
  • 833
Mirko w-------m się na siebie bo ważyłem kiedyś 110 kilo przy wzroście 180 (uff) także byłem gruby knur i udało mi się zbić tę wagę do 83 jakiś rok temu. Teraz dlaczego się w-------m na siebie. A więc dlatego że znów zaczął mi rosnąć bebzol dlatego potrzebuje motywacji żeby dobić do wymarzonych 75 kilo. Aktualnie wykręcam już 90 na wadze także pora zatrzymać tę karuzelę i lecimy w dół także taki challange
  • 73
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

11/18

Ostatnio jak to na wykopie wyzywali mnie , ze mam zakola , rzadkie wlosy i w ogole powinienem sie zabic ¯\_(ツ)_/¯
Ale challenge musi zostac doprowadzony do konca - wiec ide dalej .

@Ezev @ossela @Efilnikufesin @bialy_wilk @pan_kleks8 @whirlpoolx @tepy_mariusz @spokoczajnik @MechanicznaPitaja @
CzerstwaBulka - 11/18

Ostatnio jak to na wykopie wyzywali mnie , ze mam zakola , r...

źródło: comment_ZmLdeEeykt2jVmy32eKv26PU87Xlv6mX.jpg

Pobierz
  • 29
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach