Czy bjj jest mniej kontuzjogenne jeśli chodzi o barki niż boks i kickboxing? Ćwiczyłem boks i kb z 6 lat ale póżniej miałem nawykowe zwichanie barku i operacje. Po operacji skupiłem sie na szkole, a póżniej studiach i tak od 4 lat nic poza siłka czasem nie ćwicze. Nie chce wracać do jeżdzenia na zawody itd tylko dla siebie rekreacyjnie.
#bjj #judo #mma #boks

Poproszę o kolejne palarnie, piłem już praktycznie wszystko z : Manufaktura Kawy, LaCava, BlueOrca, Coffee And Sons, Coffee plant.
Najlepiej tak do stówki za kilo.
#kawa

Prawie po każdym treningu mma/zapasów/bjj mam później taki rwący ból w jednym bicepsie albo drugim. A po k1 nic

Da radę jakoś popracować nad tym mięśniem tak by był przygotowany na taki wysiłek, gdzie ciągniesz, pchasz, chwytasz

Mieliście taki problem w ogóle?

#sportywalki #sztukiwalki #mma #bjj #zapasy

Od listopada chcę zacząć treningi bjj, dla totalnego amatora który klub będzie najlepszy? Zastanawiam się między kuźnią/octopusem/copacabana (chyba teraz stacjonują na fitfabric dąbrowa?). Jak wyglądają treningi wprowadzające? Jakiś konkretny sprzet potrzebny? Czy wystarczy dres, ręcznik i woda?
#bjj #lodz #sztukiwalki #sport #mirkokoksy

#szachy

Szukam jakiegos zwykłego zestawu szachowego, zależy mi na tym żeby był w miarę budżetowy i podręczny, bo za miesiąc dostanę od siostry nieco porządniejszy, brać pierwszy lepszy z Allegro albo jakiś innych olx’ów czy może macie jakaś sprawdzoną stronę?

jak się zapatrujecie na saszetki boveda do utrzymywania wilgotności
z tego co obejrzałem na yt to moim zdaniem ma to sens a tym bardziej że nie chce mi się szukać wody destylowanej patrzeć czy w pojemniczku jest tego odpowiednia ilość, czy nie wyparowało, itp
wkładasz żelową torebeczkę i masz spokój (oczywiście pilnujesz na higrometrze) ale myślę że lepsze to jest
#cygara

Mireczki padł mi ekspres - poszukuję nowego kolbowego w budżecie "~2000, ale najlepiej jak najmniej"

Wstępnie to sobie upatrzyłem Gaggia Clasic lub Sage Barista (SES 875 BKS). Sage trochę poza budżetem, ale widzę, że na czarno-srebrny są zawsze jakieś dobre upusty i za okolice 2200 do wyrwania z tych wyjściowych 3000, a w sumie to mi taka kolorystyka pasuje. Sage lepiej wygląda i ma wbudowany wygodny młynek, który też się przyda. GagiaPokaż całość

Treningi MMA/ BJJ to jest nad sport. Nie wiem czy jest porównywalne dla człowieka zmęczenie jak walka w parterze czy zapasy. Notatki z dzisiaj porobione, jutro pewnie wrak człowieka ale rolowanie/ joga/ rozciąganie i akupresura wjeżdżają.
Dobrze jest wrócić, lecimy z tematem!
#mma #treningi #bjj #trening #sztukiwalki

Siemanko świeżo palone świry, mam pytanko odnośnie zaparzania kawy w kawiarce. Jak to jest, że dosyć często kawa smakuje inaczej, mimo że te same ziarna mielę tak samo i używam tej samej kawiarki w ten sam sposób?
#kawa

Na jaki stopień ustawić grubość mielenia kawy w ekspresie automatycznym Philips? Na najgrubsze czy najdrobniejsze? Zależy mi na dobrym smaku, standardowo było na środku ale wychodzi trochę kwaśna kawa nieważne jakich ziaren używam.
#kawa #ekspresdokawy #philips #kiciochpyta

mirki dzieją się rzeczy których nie rozumiem. filtr ten sam, kawa ta sama, to samo mielenie, ta sama metoda zalewania. a różne czasy, i to 1min. czemu? wczoraj miałem taką samą sytuacje

#kawa

czy jest jakaś różnica pomiędzy ekspresami do zastosowań domowych? Czy jak kupię taki za 1,5k albo za 5k to zauważę róznicę? Czy np. spieniacz do mleka będzie lepszy/gorszy?
Mam na myśli kolbowe ekspresy.

Przypuszczam, że w automatycznych jest więcej bajerów to pewnie lepiej dać więcej

Pokaż spoiler

Pokaż całość

Jakie macie domowe sposoby na mrożoną kawę?

#kawa #gotujzwykopem

coś tam wchodzi dzisiaj( ͡° ͜ʖ ͡°)
#szachy

#kawa #pytanie
elo, jaki typ zaparzacza możecie polecić dla niedzielnego smakosza kawy (tak do 100zł)? u mnie kawa ogranicza się do tej pitej o 11, czarnej, robusta z auchan - ostatnio kupiłem mlynek zarnowy za cale 40zł i to była najlepsza rzecz jaką mogłem zrobić, smak i aromat mistrzostwo, dlatego też chcę ją jakoś lepiej traktować niż jako zwykłą zalewajkę