Odejmujemy od 331780,67 km

#sztafeta #biegowyksiezyc #biegajzksiezycem #bieganie2014 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem

#biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/13953759

332322,79 - 6 =332316.79

Oczywiscie jak mam dobre czasy to cos z fonem zrobię i endo nie zapisze ,,,,, z resztą była już 23

6 km w 30 minut.... chyba dobrze ?

WPokaż całość

Odejmujemy od 332750,48 km

#sztafeta #biegowyksiezyc #biegajzksiezycem #bieganie2014 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem

#biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/13953759

332873,71 - 3,05 = 332870,66

Z wczoraj.

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco

332946.10-10,41=332935,69

Wczorajsze nocne bieganie po powrocie z roboty. Źle się biegało, strasznie nierówne tempo wyszło.

#sztafeta #biegajnoco

ODEJMUJEMY OD 333 094,22

PROŚBA: używajcie przecinków a nie kropek. Wiele osób przez to robi błędy :) I pamiętajcie o pokazywaniu WSZYSTKICH wpisów a nie najlepszych.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #biegajnoco #biegajzksiezycem #butwtrasie

Trafiłem na program treningu biegania, w którym przez pierwsze tygodnie stosuje się marszobieg - 1 min. biegu - 1 min. marszu i tak na przemian (cały program na grafice poniżej). Jak najwygodniej odmierzać sobie ten czas? Ze stoperem na telefonie jest kiepsko.

#bieganie #trening #jogging #biegajnoco

333530,66 - 4,00 = 333526,66

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco #ossobliwoscimuzyczne #trojkapolskieradio

333559,89 - 6,04 = 333553,85

Nareszcie wskoczyłam na 6 km ;D jest mały progres ;)

#biegajzwykopem #sztafeta #biegajnoco

334618,87 - 21.96 = 334596,91

Kolejny półmaraton. W czasie biegu zrobiłem sobie przerwę na ochłodę w morzu ale za wcześnie na kąpiel powiem Wam :D

Ostatnio ktoś pisał o tym, że sobie obtarł sutka podczas biegania, wydawało mi się to śmieszne, do dzisiaj. Po powrocie prawy sutek zdarty do krwi, nawet nie wiem jakim cudem. Biegam od długiego już czasu a akcja tego typu pierwszy raz :D

#sztafeta #biegajzwykopemPokaż całość

Odejmujemy od 335371,09

#sztafeta #sztafetainfo #biegowyksiezyc #biegajzksiezycem #bieganie2014 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem

#biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe http://www.endomondo.com/challenges/13953759

335374,09 - 3 = 335371,09

#sztafeta #biegowyksiezyc #biegajzksiezycem #bieganie2014 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem

#biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe http://www.endomondo.com/challenges/13953759

335643.36 - 10.10 = 335633.26

, mam nadzieję, że dobrze odjąłem.

Moja pierwsza dycha odkąd wróciłem do biegania i używam endo! Z tej okazji piszę pierwszy wpis do sztafety ;)

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco

335811,91 - 21,9 = 335790,01

Oj spodobały mi się półmaratony, w nocy wskoczył następny :D Było gorzej niż ostatnio, już po 1/3 dystansu zachciało mi się cholernie pić, aż doceniłem sens istnienia ulicznych gdańskich pijalni wody. Bez tego pewnie bym nie dał rady...

Dodatkowo to uczucie jak wracasz o 2 w nocy z biegania i budzisz portierkę żeby się dostać do akademika ;d

MinusPokaż całość

335907.44-10=335897.44

Po 2 tygodniach lenistwa czas wreszcie się ruszyc.

http://www.endomondo.com/workouts/340460148/6073720

#sztafeta #biegajnoco #biegajzwykopem

Mirasy-biegacze pomóżcie,

Ostatnio podczas biegania dosłownie po kilku krokach od rozpoczęcia biegu poczułem dość bolesne ukłucie w "kostce", promieniujące na cały staw. Po chwili przestało boleć, więc biegłem dalej.

Jak na drugi dzień zaczęło na*ierdalać, to ja nawet nie..

3Pokaż całość

336223,76 - 5,3 - 7,44 = 336211,02

Poprzedni czwartek + dzisiaj. Pierwszy raz dodałem interwały 4 x 2 x 30s.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #biegajnoco

336912,07 - 22,5 = 336 889,57

Mirki! Jestem z siebie niesamowicie dumny. Przebiegłem półmaraton. Wybiegłem dzisiaj, liczyłem na normalne 12 km a jak zacząłem biec to obudziłem się na tabliczce: "Sopot" więc przy okazji postanowiłem zwiedzić molo :))

No nawet nie wiecie jaką mam radochę, niesamowite uczucie :))

JeżeliPokaż całość

Odejmujemy od 337829,17 km

#sztafeta #biegowyksiezyc #biegajzksiezycem #bieganie2014 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem

#biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/13953759