338 082,26 - 6.89 = 338 075,37

Skromnie dzisiaj, niecałe 7 kilometrów w rodzinnym mieście :)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #biegajnoco

338 356,35 - 12,18 = 338 344,17

Ogólnie jestem zadowolony bo pękło 12 km ale z drugiej strony... aplikacja się zwiesiła i zaczęła liczyć później niż powinna przez co czas mi zepsuła (bo liczyła czas od dobrego miejsca ale dystans kilkaset metrów dalej). Zapewne było coś koło 13 km... no ale cóż, złośliwość rzeczy martwych :)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #biegajnoco

339052 - 10,47 = 339041,53

Z biegu na bieg coraz lepiej. Ale mnie to rajcuje niesamowicie :D

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #biegajnoco

339833,16 - 5,3 = 339827,86

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #biegajnoco

339851.90 - 5,3 = 339846,6

;)

#sztafeta #biegajnoco

340313,17 - 10,14 = 340303,03

Dodałem na nowo bo wcześniej się przecinki chłopakom przestawiły i wyszły nieciekawe liczby :D

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #biegajnoco

34033079,48-9,31=34033070,17

http://www.endomondo.com/workouts/333844222/6073720

#sztafeta #biegajnoco

340479,09 - 7 = 340472,09

( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #biegowyksiezyc #biegajzksiezycem #bieganie2014 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem

#biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe http://www.endomondo.com/challenges/13953759

Odejmujemy od 340518,42 km

#sztafeta #biegowyksiezyc #biegajzksiezycem #bieganie2014 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem

#biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/13953759

341007.06 - 9 = 340998,06

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco

Dzisiaj po pierwszym okrążeniu czułem się na tyle dobrze, że postanowiłem zrobić drugie. I dowiedziałem się dzięki temu, że plecy podczas biegu też potrafią zaboleć. Muszę je w tygodniu wyćwiczyć.

Jest coraz lepiej, nie musiałem robić żadnej przerwy, nie złapałem też kolki, szybko złapałem rytm. Idzie mi coraz lepiej.

341085,03 - 5,3 = 341079,73

Wczorajsze, nocne... w zasadzie dzisiejsze...

#sztafeta #bieganie #biegajnoco #biegajzwykopem

341576,76 -5,5 = 341571,26

wczorajsze

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco

341674.69 -10,38=341664,31

interwały, płuca wyplute gdzieś na 8 kilometrze

http://www.endomondo.com/workouts/332205617/6073720

#sztafeta #biegajnoco

341679.81 - 5.12 = 341674.69

Ciepło. Populacja biegaczy nocnych zwiększa się ;)

#sztafeta #biegajnoco

341749,62 - 12,03 = 341737,59

Was też serce podczas biegu pika?

#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun #biegajo #biegajnoco

342012,03 - 5,3 = 342006,73

#sztafeta #bieganie #biegajnoco #biegajzwykopem

342024,53-8=342016,53

http://www.endomondo.com/workouts/331116902/6073720

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco

342177.24 km - 10.72 km - 342166.52

Sześćdziesiąty drugi trening.

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco

342579.01 - 8.79 = 342570.22

Znowuż było ciężko po zapitym weekendzie ;d

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco

343172.32 km -5.45 = 343166.87 km

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco