423621,37 - 1,34 = 423620,03
Interwały 14 minut - 7 x 1 minuta biegu/1 minuta marszu.
Hm, chyba czas wrócić do biegania. Nie robiłam tego dobre dwa lata na świeżym powietrzu i oprócz jeżdżenia na rowerze (raczej w momencie w którym temperatura spada poniżej 20°C) żyłam raczej według zasady "Cardio? Is that spanish?" (pozdro @IntruderXXL:).
W zasadzie wychodząc z domu nie miałam konkretnego celu oprócz spaceru z psem, to
Interwały 14 minut - 7 x 1 minuta biegu/1 minuta marszu.
Hm, chyba czas wrócić do biegania. Nie robiłam tego dobre dwa lata na świeżym powietrzu i oprócz jeżdżenia na rowerze (raczej w momencie w którym temperatura spada poniżej 20°C) żyłam raczej według zasady "Cardio? Is that spanish?" (pozdro @IntruderXXL:).
W zasadzie wychodząc z domu nie miałam konkretnego celu oprócz spaceru z psem, to
![Twinkle - 423621,37 - 1,34 = 423620,03
Interwały 14 minut - 7 x 1 minuta biegu/1 min...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_Ew0Vr7MmSutv9Rbiy5f71lwdicIZeHe6,w400.jpg)
źródło: comment_Ew0Vr7MmSutv9Rbiy5f71lwdicIZeHe6.jpg
Pobierz
Takie tam nocne szuranie, bo dawno się nie wybrałem
#sztafeta #biegajnoco