Biegacze z Trójmiasta - 20 czerwca w Sopocie bieg po pętli Reja - 5km. Więcej info tutaj http://www.mosir.sopot.pl/ #trojmiasto #bieganie #sopot #bieg
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Wrocław: lekarze pobiegną po zdrowie - Polityka zdrowotna
Bieganie jest dla wszystkich - przekonują organizatorzy Biegu Uniwersytetu Medycznego, który zostanie przeprowadzony 3 października we Wrocławiu. Na starcie staną obok siebie pracownicy naukowi, studenci, lekarze i byli pacjenci związani z wrocławskimi klinikami.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Bieg w Poznaniu. The Color Run by PZU promuje zdrowie i pozytywne myślenie
Ponad 6 tys. osób uczestniczyło w pierwszej polskiej edycji The Color Run by PZU. Bieg, który odbył się w niedzielę w Poznaniu, nazywany jest przez organizatorów
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
27 Sudecka 100 - OSiR Boguszów-Gorce
W najbliższy piątek rusza "27 Sudecka 100", czyli 100 km ultramaraton górski m.in. przez Mniszek, Trójgarb, Chełmiec, Dzikowiec i Lesistą Wielka. Impreza tylko dla najtwardszych! Zapisy również w dniu startu :)
z- 0
- #
- #
- #
Popularne żele. Ile w nich energii i za ile.
Wybraliśmy dla was najpopularniejsze, naszym zdaniem, żele energetyczne. Policzyliśmy to, co w żelu najważniejsze i to, co da się policzyć – energię. W drugiej części prezentacji znajdziecie odpowiedź na pytanie, ile energii jest w żelu i ile za nią zapłacicie.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Runmageddon - autorska wideorelacja
Najpopularniejszy w Polsce bieg z przeszkodami, na filmie wersja podstawowa - rekrut. Zapraszam do oglądania, może ktoś znajdzie siebie?
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Spartan Race Warszawa 28.03.2015
Krótka relacja z międzynarodowych zawodów Spartan Race. Wczuj się w klimat i rusz tyłek z fotela ;-)
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Na swięta odpuściłem treningi bo jedzenie i picie z rodziną. Tak nie jestem fanatykiem zasady trening nad życie. Poszedłem dzień przed sylwestrem zagrać mecz piłki nożnej i zwichnąłem kostkę. W marcu mam bieg na 15 km, kwietniu półmaraton w #poznan, a w maju maraton w #kolobrzeg.
Rady na szybkie wyleczenie kostki?
#bieganie #kontuzja #poznanmaraton #trening #bieg
Rady na szybkie wyleczenie kostki?
#bieganie #kontuzja #poznanmaraton #trening #bieg
@Swder: albo kilka dni "leczenia" i odnowienie kontuzji, albo kilka tygodni leczenia i pewność braku odnowienia kontuzji... ogólnie polecam konsultację u ortopedy albo lekarza sportowego ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Radzę ortopedę lub fizjoterapeutę. Rozmasuje ci nogę, chociaż wyleczenie trwa dość długo.
Dziś kolejne rozmowy i kolejny krok do przodu. Miło mi poinformować, że nie będę biegł sam. Aktualnie szukamy fundacji na konto której w trakcie biegu przeprowadzać będziemy zbiórkę (jeżeli macie jakieś propozycje to piszcie). Trasę wstępną już mamy i wychodzi z niej, że dziennie pokonywać będziemy 46km. Ruszamy 1 czerwca.
Aktualnie czekamy za rozpisaniem całego treningu, a od poniedziałku ruszamy z ciężką pracą przygotowawczą do pokonania dystanstu 1400km.
Bądź na bieżąco. Obserwuj
Aktualnie czekamy za rozpisaniem całego treningu, a od poniedziałku ruszamy z ciężką pracą przygotowawczą do pokonania dystanstu 1400km.
Bądź na bieżąco. Obserwuj
@ixyz: moim zdaniem ciężko będzie znaleźć buty, które pasują do biegania i na siłownię. No chyba, że biegasz w butach bez amortyzacji. Wyżej wspomniał o tym również PerkoS.
Innym rozwiązaniem może być też kupno dobrych butów do biegania, a jak nie chcesz kolejnych tanich na siłownię to ćwiczenie niektórych rzeczy w samych skarpetkach. Wszystko zależy od treningu. Jak robiłem przysiady w nieodpowiednich butach to za bardzo przechylałem się na palce,
Innym rozwiązaniem może być też kupno dobrych butów do biegania, a jak nie chcesz kolejnych tanich na siłownię to ćwiczenie niektórych rzeczy w samych skarpetkach. Wszystko zależy od treningu. Jak robiłem przysiady w nieodpowiednich butach to za bardzo przechylałem się na palce,
Biegnę
Zawsze gdy coś robicie, róbcie to pod kątem siebie...
z- 0
- #
- #
- #
- #
GoPro HERO3 - XXIV Bieg Powstania Warszawskiego
XXIV Bieg Powstania Warszawskiego
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
GoPro HERO3 : I Bieg Zdobycia PAST-y
I Bieg Zdobycia PAST-y
z- 0
- #
- #
Skrót z mojego biegu na #runmageddon na Służewcu w Warszawie.
Trochę błota, czołgania, drewnianych ścian, opon, dużych opon, wody i... biegania ;-)
#gopro #bieg #warszawa #sluzewiec #bieganie #bloto #przeszkody #video
Trochę błota, czołgania, drewnianych ścian, opon, dużych opon, wody i... biegania ;-)
#gopro #bieg #warszawa #sluzewiec #bieganie #bloto #przeszkody #video
Znajdzie się wykopek który staruje dziś w runmageddon? ( ͡º ͜ʖ͡º)
#bieganie #bieg #sport #runmageddon2014
#bieganie #bieg #sport #runmageddon2014
Czy byliby chętni ludzie na #ama z Jerzym Górskim? Mistrz świata w podwójnym #triatlon ie w roku 90' - człowiek po przejściach( http://www.maratoninspiracji.pl/inspiracje/jerzy-gorski )?
Jutro wyruszamy na 30 lecie triatlonu w Polsce, które organizujemy :) jeżeli zbierze się dużo chętnych to z nim o tym pogadam :)
#plywanie #rower #bieg #sport
Jutro wyruszamy na 30 lecie triatlonu w Polsce, które organizujemy :) jeżeli zbierze się dużo chętnych to z nim o tym pogadam :)
#plywanie #rower #bieg #sport
@zdechly_jez: nie wiem o co pytać ale z chęcią zobaczyłbym co ma do powiedzenia.
@zdechly_jez: chętni będą, na pewno sporo z tagu #sztafeta.
UWAGA!
17 października w Szreniawie pod Poznaniem organizowana jest świetna impreza ACTIVUS RUN - bieg na 5 i 10 km. Organizacja na najwyższym poziomie, piękne tereny, fajne nagrody, medale pamiątkowe + poczęstunek dla wszystkich uczestników i przede wszystkim super zabawa w doborowym towarzystwie Emotikon wink Dla pierwszych 200 zapisanych osób również pamiątkowa koszulka i dla każdego bony upoważniające do zakupów z 10% rabatem w sieci sklepów Activus.
Biorąc
źródło: comment_nASJg0gXYUxwoBoOqK2ZlcC11pF4DLvA.jpg
Pobierz11 pażdziernik - Maraton Poznań, nie ma mowy abym 6 dni po tym dał radę przetruchtać 10 km.