Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Swder
  • 1
Na swięta odpuściłem treningi bo jedzenie i picie z rodziną. Tak nie jestem fanatykiem zasady trening nad życie. Poszedłem dzień przed sylwestrem zagrać mecz piłki nożnej i zwichnąłem kostkę. W marcu mam bieg na 15 km, kwietniu półmaraton w #poznan, a w maju maraton w #kolobrzeg.
Rady na szybkie wyleczenie kostki?
#bieganie #kontuzja #poznanmaraton #trening #bieg
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bonixes
  • 0
@Swder: albo kilka dni "leczenia" i odnowienie kontuzji, albo kilka tygodni leczenia i pewność braku odnowienia kontuzji... ogólnie polecam konsultację u ortopedy albo lekarza sportowego ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
O.....a
O.....a
  • 5
Dziś kolejne rozmowy i kolejny krok do przodu. Miło mi poinformować, że nie będę biegł sam. Aktualnie szukamy fundacji na konto której w trakcie biegu przeprowadzać będziemy zbiórkę (jeżeli macie jakieś propozycje to piszcie). Trasę wstępną już mamy i wychodzi z niej, że dziennie pokonywać będziemy 46km. Ruszamy 1 czerwca.

Aktualnie czekamy za rozpisaniem całego treningu, a od poniedziałku ruszamy z ciężką pracą przygotowawczą do pokonania dystanstu 1400km.

Bądź na bieżąco. Obserwuj
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
P.....s
P.....s
  • 1
@ixyz: moim zdaniem ciężko będzie znaleźć buty, które pasują do biegania i na siłownię. No chyba, że biegasz w butach bez amortyzacji. Wyżej wspomniał o tym również PerkoS.

Innym rozwiązaniem może być też kupno dobrych butów do biegania, a jak nie chcesz kolejnych tanich na siłownię to ćwiczenie niektórych rzeczy w samych skarpetkach. Wszystko zależy od treningu. Jak robiłem przysiady w nieodpowiednich butach to za bardzo przechylałem się na palce,
  • Odpowiedz
SPGM1903
  • 4
Czas na #gorzkiezale.

Bo mi się baterie rozładowały, takie od chęci do pracy i funkcjonowania. Ciągłe życie w mieście, w biegu, w szumie i niedospaniu powoduje, ze coraz mniejsza mam ochotę mieszkać w mieście i jeszcze trochę i już niedługo ucieknę na wieś, gdzie spokój. I wrócę moze po tygodniu byczenia się.

Ile można żyć w ciągłym biegu?

#spokoj #praca #bieg #wyscigszczurow
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SPGM1903
  • 0
@gogiel: jak nic nie bedzie do roboty (a zwykle jest), to siądę sobie na krześle i bede patrzył w przestrzen i pola. Bede obserwował jak rośnie zboże. Chodził 3km do sklepu przez pola, żeby słuchać tylko natury i otaczającej ciszy. Żadnych brzęczków, szumów (tylko wiatr), szarpań...

Ale, ze roboty jest, to przynajmniej sie odmóżdżę.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi