Zacząłem Dziennik Treningowy na KFD. Można zajrzeć i obserwować szczegółową relację. Cel to 95kg i 12%bf do czerwca 2015

Problemy z szyją minęły, ciężary w treningu ustawione. Dzień "0", od którego lecę na poważnie był 22-07.

#silownia #mikrokoksy #autoreklama

Usunięty
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 0
@berti: sumo to jest coś pomiędzy zwykłym a rumuńskim plus mocne zaangażowanie przywodzicieli uda, wiec na początku będziesz miał ciężko. Możesz popróbować wszystkiego. Przysiad przedni fajnie wzmacnia brzuch i dlatego jesteś bardziej stabilny.
  • Odpowiedz
Mirki ostatnio grałem z jakimś gościem sobie w #8ballpool od #miniclip na #android. Uderzał tak trudne bile, że od razu posądzałem go o oszustwo jakieś. I tak sobie pomyślałem: czy jest coś takiego jak linijka na ekranie dla Androida, żeby można było sobie mierzyć. Nie znalazłem. Wiedziałem kiedyś w tym #messenger dla #facebook te #powiadomienia. Pomyślałem, że jak
zakopywywacz - Mirki ostatnio grałem z jakimś gościem sobie w #8ballpool od #miniclip...

źródło: comment_c4ochjvFL7WSeHZFgwh93YRcYOmd3pUV.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#autoreklama #pendolino

Już od tego roku z Warszawy do Krakowa w 2 h 34 min do Katowic, 2 h 58 m do Gdańska, 2 h 28 min do Krakowa i 3 h 42 min do Wrocławia!

http://www.wykop.pl/link/1945652/pendolino-jednak-ponizej-3-godzin-z-gdanska-do-warszawy/

Wbrew wszystkim Pendosceptykom, którzy mówią że Pesa can into space, but Pendolino can't i w ogóle jakie to Pendolino i #pkp jest niedobre, złe i łapówkarskie... Tekst oczywiście by
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#wykopreklama #autopromocja #autoreklama #prl #polska #wspomnienia

http://www.wykop.pl/link/1908450/zaganskie-wspomnienia-z-czasow-prl-czyli/

@Sindarin @tangerine_ @Czipsu @zdechly_jez @tmsz @Patrol220 Co prawda nie jest to zapowiadany wywiad z moim dziadkiem nt. Sybiru jednak On sam jak i moja babcia również występują w tym filmie, może was zaciekawi jak lubicie taką żywą lekcję historii - no i macie przedsmak tego co można
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach