Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Kamero
  • 2
Macie może gdzieś jakieś filmy/artykuły o układzie dopaminowym i radzeniu sobie z wszelkimi sprawami typu motywacja, praca dostosowane pod osoby z ADHD?
Bo zastanawiam się czy normalne zasady tutaj działają (szczególnie przy codziennym waleniu metylo xD)
No i oczywiście przede wszystkich z biologicznej perspektywy, a nie motywacyjne głupoty

#adhd #add #psychiatria #psychologia #metylofenidat #medycyna
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....d
c.....d
  • 2
yhhhhhhhh, chyba zapomniałem wziąć leków ( ͡° ʖ̯ ͡°), ale nie jestem pewien, bo nie pamiętam czy brałem. Ale coś mi tu nie gra, bo nie idzie się skupić

#adhd #add
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rozowy_mikro
rozowy_mikro
  • 1
@Chodtok ostatnio wjechała mi faza na tematy związane z #adhd xD jak angielski nie jest problemem to zajrzyj na kanał na YouTube howtoadhd. Książki hallowella też są spoko :) Na Google Play jest ADHD 2.0 audiobook za 56zl, tylko też angielski.
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Chciałbym się poradzić/opisać sytuację, żebyście ewentualnie wskazali mi co może być na rzeczy (wiem, że od tego są lekarze i niedługo mam zamiar się wybrać). Za dzieciaka miałem problemy z zamyślaniem się, potrafiłem się gapić w jeden punkt przez pół godziny rozmyślając, z czym, że było to naprawdę problematyczne. Potrafiłem się spóźniać do szkoły, bo się gapiłem w kropkę na ścianie i myślałem o pierdołach, mam wrażenie, że czasami,
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....d
c.....d
  • 2
@AnonimoweMirkoWyznania: no opisujesz adhd byku. rel szczególnie do odlatywania na jakichś egzaminach i budzenie się po 30 minutach. Zacznij od psychiatry. Zalecałbym wybrać kogoś, kto ma doświadczenie w leczeniu dorosłych z ADHD. Jak ktoś nie jest to jest niemała szansa, że doktur nie będzie wiedział, co ty w ogóle do niego mówisz. Wklepie ci jakieś ssri albo jakiś inny lek na jakieś zaburzenie osobowościowe.
  • Odpowiedz
rozowy_mikro
rozowy_mikro
  • 1
Cześć,
Zostało mi zdiagnozowane ADHD, dostałam medikinet cr 10. Pierwsze dni były super, spokój w środku nie do opisania, jakbym stała się mistrzem ZEN. Przed snem też spokój w głowie, brak lęków i mogłam zasnąć normalnie. Nie szukałam miliona rzeczy w ciągu dnia ogólnie miałam wrażenie, że nagle ogarniam życie. Ale.. no właśnie, dzisiaj 6 dzień i jak wzięłam o 9 to o 14 w pracy produktywność już mi spadła do standardowej,
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....d
c.....d
  • 3
@rozowy_mikro: Tak, pierwsze dni to efekt "placebo" może wzmacniać działanie. Samo myślenie, że bierzesz lek, który ma sprawić, że będziesz się mogła bardziej skupić, może sprawić że będziesz się mogła bardziej skupić. Mówię tu głównie z doświadczenia.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33734725/

Pragnienie: częste dość, fajne bo zawsze jestem nawodniony

Bierz po jedzeniu. Słuchać lekarza: jak powiedział, że zwiększać dawkę jak efekt słaby to tak robić; jak tak nie mówił to brać
  • Odpowiedz
callver34
  • 2
No przyznam się, że wpisałem medikinet cr ulotka, przescrollowałem to pierwsze i wklepałem 2 pierwsze linki xD


niestety, pozycjonowanie to uber rak. Ciekawe ilu psychiatrów nie przepisało przez to Medikinetu CR, bo w ulotkach sprzed 2018 jest napisane że nie powinno się zaczynać leczenia u dorosłych nieleczonych metylofenidatem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

jak ty to chcesz dzielić jak to kapsuła?


@cringecringecringehooolybased: Można przesypać proszek 50:50, ale
  • Odpowiedz
c.....d
c.....d
  • 4
@Niicooooo: Widziałeś kiedyś żeby ktoś z tego tagu cokolwiek mądrego odpowiedział? Zawsze ćpun przyjdzie i każe ci walić w nos. Miej nauczkę na następny raz.

Odpowiadając na pytanie: sen powinien być twoim priorytetem, bo z tego co zrozumiałem to kiepsko z tym.
Ja jak jestem niedzisiejszy to dorzucam czasami kofeinę w postaci herbaty/mate i mnie to fajnie pobudza jak jestem zaspany. Oprócz tego to generalnie nic więcej nie biorę. Jakby
  • Odpowiedz
drhab
drhab
  • 3
@Niicooooo:
Primo, warto zająć się snem. Bardzo dużo osób doświadcza "braku działania medikinetu" na koncentrację, gdy sen jest słaby. Paradoksalnie medikinet wtedy potrafi wspaniale usypiać i uspokajać. Medikinet nie jest też cudowną pigułką, która rozwiąże wszystkie problemy.

Jeżeli chcesz wzmocnić działanie medikinetu, wystarczy że napijesz się kawy. Do pewnego stopnia kofeina i mph wzajemnie wzmacniają swoje działanie. Z łatwo dostępnych suplementów masz chociażby l-tyrozynę, która jest prekursorem dopaminy.

Osobna rzecz to dawkowanie.
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Cześć
Polecacie jakiegoś dobrego psychiatrę (najlepiej takiego ogarniającego temat ADHD) oraz dobrego psychoterapeutę (terapia poznawczo behawioralna) w Bielsku Białej albo okolicach? Patrzę na ten portal znanylekarz i trochę mi się kojarzy jak ta strona z ekorepetycjami gdzie się kilka razy naciąłem.

#psychiatria #psycholog #psychoterapia #depresja #adhd #fobiaspoleczna #bielsko #bielskobiala

---
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
JamKarzeu2
  • 2
Bardzo fajna rozmowa dotycząca głównie skutków ubocznych #metylofenidat ale nie tylko. Generalnie o ADHD. Dowiedziałem się paru rzeczy, które sam chciałem wiedzieć tak więc komuś też się może przyda

#adhd #medikinet
JamKarzeu2 - Bardzo fajna rozmowa dotycząca głównie skutków ubocznych #metylofenidat ...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nemayu
  • 5
Mówi się o tym, że osoby z #adhd mają problem z koncentracją, ale czym właściwie jest koncentracja? Co to znaczy skoncentrować się?
Aby próbować skoncentrować się, musi powstać wewnętrzny podział na tego, który jest zajęty różnymi dla niego ciekawymi rzeczami (myślami, oglądaniem, słuchaniem, itd.) i tego, który go namawia, żeby przestał, aby skupił się na czymś innym - zmusza go do robienia czegoś wbrew jego woli, a skoro próbuje się działać
Nemayu - Mówi się o tym, że osoby z #ADHD mają problem z koncentracją, ale czym właśc...
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mike_Ainsel
Mike_Ainsel
  • 3
@Nemayu: Nie rozumiesz adhd. Ale zacznijmy od początku
Dla nas skupienie koncentracja i uwaga to to samo. Chyba tylko w skupieniu widze lekką różnice związaną z pracą. Języki wschodnie są pod tym względem znacznie bogatsze i precyzyjniejsze. Z tego powodu zawsze będziemy mieć problem z dokładnym zrozumieniem buddyjskich mnichów gdy mówią o różnych stanach czy emocjach.
Podobnie gdy mówimy o neuroatypowości to jest zupełnie inny świat którego nie rozumiesz.
Spróbuje ci
  • Odpowiedz
c.....d
c.....d
  • 1
@Nemayu: Nie mogę wypowiedzieć się o ranieniu, ale ja obserwując tag ADHD nie chcę oglądać postów o sekciarzach.

Robienie czegokolwiek nie ma sensu


Robienie czegokolwiek, co powie ci szaman nie ma
  • Odpowiedz
c.....d
c.....d
  • 1
A, i jeszcze jedno. "ale nawet jak nie mam ADHD [...]" -- lubię myśleć, że żyję w świecie, w którym dostałeś lek od lekarza, a nie sam sie zdiagnozowałeś. Jeśli tak nie jest to przynajmniej nie taguj #adhd
  • Odpowiedz
FreakingAwesome
  • 3
Hej wykop,

Macie może pod ręką jakiś quality content na temat wewnętrznego monologu? Dlaczego niektórzy ludzie tego nie mają?

Intrapersonal communication, also referred to as internal monologue, autocommunication, self-talk, inner speech, or internal discourse


#psychologia #adhd (taguje, bo wy na pewno wiecie xD) #psychiatria #medytacja
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wrrrau
Wrrrau
  • 2
@FreakingAwesome: Też mi to ryje banie, nie wyobrażam sobie innego sposobu myślenia niż poprzez wewnętrzny dialog. Dziwne, że jest tak mało badań na ten temat, przecież to jest ultra ciekawe.
  • Odpowiedz
JamKarzeu2
  • 0
Elko ADHDowe świry, jaka dawka #medikinet na Was działa? I jakie to działanie faktycznie jest? Co się zmienia w Was po zażyciu? Ja biorę wersję CR od około tygodnia i co parę dni zwiększam dawkę. Dziś wziąłem 30mg ale nie czuję jakbym cokolwiek zażył. Ani nic się nie pogarsza, ani nic się nie polepsza. A okropnie mnie ciekawi jak to realnie wpływa na funkcjonowanie. Jest też ten drugi popularny lek,
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....d
c.....d
  • 6
@JamKarzeu2: W sumie na mnie to i 10mg cr działało. Jestem teraz na 20mg cr i bardziej pobudzony chyba jestem w pozytywnym sensie -- więcej energii do działania. Lęków nie miałem nigdy i nadal nie mam. Chyba raz byłem trochę spięty po lekach, a tak to można powiedzieć że częściej jestem spięty jak lek schodzi niż w trakcie.

Skutków ubocznych żadnych, tylko ja chłop zdrowy, ciśnienie w normie, puls koło 60
  • Odpowiedz
c.....d
c.....d
  • 3
A i w sumie z przyjemnych jeszcze rzeczy, których nawet nie oczekiwałem to wywalenie złych nawyków, które wynikały tylko i wyłącznie z nudy i pogoni za dopaminą. 2 miesiące na lekach, ani razu żadnych słodyczy, przekąsek, chipsów -- NIC. 0 wysiłku w to włożone. Tak samo masturbacja. Można to podpiąć pod zwiększenie silnej woli, no i tą duża decyzyjność i motywację do polepszenia życia.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi