Pamiętam jak 10 lat temu oglądałem avengersów. Nie ćwiczyłem wtedy na siłowni ani nie konsumowałem fit treści, taka sylwetka wydawała mi się niemożliwa do osiągnięcia dla zwykłego człowieka, normalnie koleś na sterydach, który całe dnie musi spędzać na siłowni. Dzisiaj na to patrzę i w sumie mam takie no fajna estetyka, ale łapka mała, klata coś tam zarysowana ale raczej płaska, barki nawet nie rzucają się w oczy - powiedziałbym koleś coPokaż całość

Cześć Mireczki.
Udało mi się w końcu wyrwać z czterobrygadowego obozu pracy i będę pracował jak normalny człowiek, w związku z czym wróciło mi trochę więcej motywacji do zadbania o siebie, no ale dobra, do rzeczy - chciałbym wrócić do treningów siłowych ale nie bardzo wiem jak podejść do tego z głową. Może jest tutaj ktoś kto poświęciłby chwilę czasu i mnie ukierunkował od czego zacząć, jaki typ treningu jest najefektowniejszy, jakiPokaż całość

Mirki o co chodzi z tymi cenami białka xD. Miałem przerwę roczną, pamiętam że było w okolicach 50-60zł
#mikrokoksy #silownia

Grinduj dla samego grindu, dla siebie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Poprawiasz swój los, robisz to dla siebie ale później do ciebie dociera, że to tylko wybieg do przodu przed prawdziwym problemem - pustostanem w życiu, tylko po to, aby zająć czymś umysł (ʘ‿ʘ)

Pokaż spoiler

Odkurzyłem stary rowerek stacjonarny maminy. Lepiej pedałować szybciej z mniejszym oporem, czy wolniej z większym oporem?
#przegryw #silownia

#silownia #przegryw #trojboj
Na gminnej siłowni na którą uczęszczam już od 4 zaszła potężna zmiana ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jest to siłownia na której czas jakby zatrzymał się w latach 00' . Sprzęt start , linki wyciągu klejone na taśmach , brak wentylacji i tynk odpadający z ścian.
Widząc to ktoś postanowił dokonać świetnej rewitalizacji zaczynają nie od wymiany sprzętu czy poprawyPokaż całość

Mmmmm w szatni daddy, a raczej grandpa, azjata lvl 70 z gołą fujarą lata. Dowiedziałem się, że azjaci to zbyt dużo tego owłosienia łonowego to nie mają.

#silownia #mikrokoksy #ciekawostki

Od brania kreatyny nie zacząłbym łysieć czy to nie ma wpływu?
#przegryw #trening #silownia

#przegryw ale ten klomifen ryje banie, gorzej niż narkoleki w moim przypadku i to o wiele w sumie

aż nie uwierzyłbym że hormony (w tym przypadku płciowe) mogą aż tak bardzo wpływać na psychike, niezależnie jak silne występują ich odchylenia od normy. Myślałem że aż tak to nie wplynie jak u mnie obecnie

A jednak, mi klomifen powoduje zawsze przynajmniej jeden zjazd nastroju w ciągu dnia, zazwyczaj w środkuPokaż całość

Jest tu jakiś lekarz ortopeda? Po jakim czasie od złamania V palca (środkowy paliczek) można lecieć na siłkę i robić ćwiczenia na wolnych ciężarach?

#ortopedia #medycyna #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

Są tu jakieś osoby co miały złamany palec u ręki? Kiedy po złamaniu uderzyliście z powrotem na siłkę?

Chodzi mi o wyciskanie na klatkę, podciągnięcia na drążku, wolne ciężary oraz maszyny (czyli stara szkoła). Nie pytam o to kiedy ktoś wrócił do rowerka stacjonarnego.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fitnessboners

Śniadam sobie ja. Wczoraj pisałem że super się czuje, jak nie czułem się od kilku lat, dużo energii, przestało mi być ciągle zimno i wgl. I wiecie co? Akurat 2 tyg temu zacząłem jeść kreatynę, mimo że nie chodzę na siłownię bo przeczytałem że działa dobrze na mózg. I powiem wam że może i coś w tym jest #przegryw #jedzzwykopem #silownia #zdrowie #psychiatriaPokaż całość

coś tam było ćwiczone w weekendy
#przegryw #blackpill #silownia #mikrokoksy

https://a.allegroimg.com/s720/11e652/e1fa4327409b91f9837da18594ed/SUSPENSOR-OCHRANIACZ-MESKI-KROCZA-EVOLUTION-r-M

wie ktoś czy da radę zmieścić dwa ochraniacze i będzie bardziej wypukłe?

#silownia #mikrokoksy #sport

W Wydarzeniach temat: Polacy biorą bardzo dużo suplementów co jest niebezpieczne.

Oczywiście racja, a jakie suplementy wymieniono jako przykłady, mówiąc o niebezpieczeństwach? Kreatynę i ashwagandę

Serio nie dało się znaleźć lepszych przykładów? xd

#silownia #mirkokoksy