szamus1
szamus1
  • 0
Jeśli wysyłam paczkę DPD za pobraniem nadając ją w żabce (ale na paczce jest mój adres bo muszę go wpisać) to w przypadku nieodebrania jej przez odbiorcę paczka wraca do tej żabki w której nadalem czy na mój adres?
#kurier
#dpd
#paczka
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Hissis
  • 2
@szamus1: Ty morda, a co Ty mnie pytasz, ja tam na kurierce latam, czy w żabce robię, że ja mam wiedzieć? Toć nie wiem no co Ty opętany jakiś czy co
z fartem
  • Odpowiedz
szamus1
szamus1
  • 0
Jaki jest bezpieczny poziom tkanki tłuszczowej tak aby nie mieć ryzyka żadnych objawów typu niskie libido, gorsza odporność, gorszy trening, kortyzol itp w wyniku niskiego poziomu tkanki tłuszczowej?
Chat gpt mówi 12-15% a w innych źródłach że nawet 9% będzie okej jeśli to będzie zero kaloryczne lub mała nadwyżka i teraz nie wiem
#mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 6
@Saprofit:

jaki masz tzw. set point tkanki tłuszczowej, czyli właśnie takiego %bf, w którym czujesz się komfortowo


Szkoda, że u mnie to II stopień otyłości ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Ikmkrz
  • 0
@szamus1: ja swoją potraktowałem padem polerskie I pastą tempo wyczyści wszystko co było na płycie. Takich rys nie da rady usunąć nawet tlenkiem ceru i filcem.
  • Odpowiedz
szamus1
szamus1
  • 2
Witam. Najpierw przestawie dane:

Wiek: 28
Wzrost: 175
Waga: 71 (na ten moment) - docelowa wstępna 68
Biceps: 37
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
  • 2
@szamus1: idz na policje i to zglos. Uprzyj sie zeby zrobili notatke sluzbowa.
Gowno z tym zrobia, ale w razie czego masz podkladke. Bo faktycznie jak ktos sie pod pdf podszywa, to to moze pojsc grubiej.
  • Odpowiedz
szamus1
szamus1
  • 0
Poleci ktoś męską czapkę na zimę najlepiej białą ale bardzo ciepłą - na tyle grubą aby było ciepło przy -10 lub więcej? Posiadam tą ze zdjęcia, miała być ciepła a przy 2 stopniach już zimno czuć w uszach
#czapki
#ciuchy
#modameska
szamus1 - Poleci ktoś męską czapkę na zimę najlepiej białą ale bardzo ciepłą - na tyl...

źródło: 1000046836

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
szamus1
szamus1
  • 0
Czy ktoś zamawiał coś z kfd z darmową dostawą? Jest taka od 99 z kodem dhl24 i trzeba wybrać punkt DHL tylko że nigdzie nie ma żadnego takiego do wyboru. Co zrobić?
#kfd
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
szamus1
szamus1
  • 1
Czy można gdzieś kupić taką gumę na gryf? Bo na sztandze łamanej mi popękały przez co całe obciążenie zaczyna się odkręcać przy każdym powtórzeniu i nie da się ćwiczyć :P a nie wiem nawet jak to nazwać żeby odpowiednio znaleźć
#mikrokoksy
szamus1 - Czy można gdzieś kupić taką gumę na gryf? Bo na sztandze łamanej mi popękał...

źródło: 1000045216

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
szamus1
szamus1
  • 0
@freddd: robiłem badanie dexa gdy miałem 77kg i pokazało 11.1kg tkanki tłuszczowej. Czyli przy około 73 (bo zrobiłem redukcję) powinienem mieć 10%. Czy badanie mogło się pomylić? Straty sił żadnych nie miałem po redukcji więc utraty mięśni nie podejrzewam. Kalorie mam już takie same jak wtedy i jestem już nabity wodą itp
  • Odpowiedz
szamus1
szamus1
  • 0
Macie jakieś białko wpc o cenie niższej niż 200zł za 3 kg?
Może być przy końcu terminu, rok temu brałem na greatone po 110zl i z jakieś innej firmy podobna kwota, wszystkie przy końcu daty ważności więc chętnie takie kupie jak ktoś zna źródło
#mikrokoksy
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
szamus1
szamus1
  • 1
28 lat 175 cm 73kg
4 biegi po 6kg w tygodniu
2x rower po 44km
4 treningi siłowe ciężkie
Brak używek jakichkolwiek, dobre jedzenie bez cheat mealów
Nadwyżka 200kcal
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
przegro_pisarz
  • 0
@szamus1 na maszynistę to wzrok jest ważny też. Ogólnie jeśli nie masz żadnych chorób, wad to przejdziesz bo napisałeś, że używek nie bierzesz. Ja chciałem iść na maszynistę, ale mama mi przypomniała, że rodzinnie arytmię serca mamy to się nie nadaję.
  • Odpowiedz
KollA
  • 0
@szamus1: raczej to wskazuje na silny organizm, (duża rozpiętość pomiędzy skurczowym i rozkurczowym), jako inżynier zauważylem, że lepsze samopoczucie skorelowane z dobrym stanem fizycznym daje duży rozrzut, gorszy stan psycho fizuczny to słabsza praca serca, poza tym szczególnie dół schodzi niżej od słońca,
jako osoba z depresją, to zazdro za taką chęć do działania
  • Odpowiedz
szamus1
szamus1
  • 1
ALLEGRO OSZUKAŁO MNIE NA KWOTĘ PONAD 3000 PLN!
Zostałem oszukany przez allegro na kwotę ponad 3000zł. Sprawa dzieli się na dwa tematy – kupno oraz sprzedaż które się ze sobą łączą dlatego opiszę najpierw jeden potem drugi i na koniec będę prosił o pomoc co mogę z tym zrobić.
Około dwa tygodnie temu założyłem konto na Allegro Lokalnie aby wystawić na sprzedaż kilka swoich prywatnych używanych zegarków (smartwatchy). Po wystawieniu dwóch sztuk
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
szamus1
szamus1
  • 0
Czy jest jakaś firma kurierska która oferuje wysyłkę za pobraniem z możliwością sprawdzenia zawartości? Bo kiedyś poczta polską oferowała a teraz na stronie przy nadawaniu paczki nie ma tej opcji..
#kurier
#pocztapolska
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
szamus1
szamus1
  • 3
Wystawiłem cztery zegarki na allegro lokalnie. Konto zostało zablokowane ponieważ system wykrył, że mogę być zmuszany do sprzedaży rzeczy których nie mam. Poprosili o zdjęcie przedmiotów z dowodem osobistym. Wysłałem - konto odblokowane. 10 dni później dostawiam piąty przedmiot i znowu blokada. Znowu te same zdjęcia - wysłałem i odpowiedź - proszę o wysłanie selfie z dowodem osobistym. Wysłałem - kolejna wiadomość - proszę o wysłanie umów z dostawcami na przedmioty. NO
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
szamus1
szamus1
  • 0
Chciałbym kupić Dior Sauvage elixir, prawdopodobnie w wersji 60ml. Nie spieszy mi się zbytnio i chciałem dowiedzieć się dwóch rzeczy:
1. Czy kupując na promocji różnica między 60 a 100ml będzie tak mała, że warto dorzucić do tej większej pojemności?
2. Ktoś kto kupował i obserwował orientuje się jaka była najniższa cena za 60/100ml w dobrym sklepie? Nie spieszy mi się jak pisałem i kupiłbym jak najtaniej
#perfumy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lubie_placki1
lubie_placki1
  • 1
@szamus1: no oczywiście że 100 będzie tańsza w przeliczeniu na mililitr niż 60. Dopłata będzie spora bo to jednak spora różnica w wielkości. Elixir nie jest zbyt często na promocji, a jak coś to najczęściej na niemieckim flaconi, obserwuj peppera i czekaj
  • Odpowiedz
szamus1
szamus1
  • 1
Wafle czekoladowe DZIK to najlepsze co mnie w życiu spotkało. W dodatku posmarowane puddingiem czekoladowym białkowym z Lidla to najlepszy deser na świecie
#mikrokoksy
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
szamus1
szamus1
  • 0
Sprzedałem przedmiot za pośrednictwem olx i wysłałem. Jest w trakcie dostawy - konto zweryfikowane było pod względem wypłat. W między czasie moje konto zablokowali ponieważ pisząc z inną osobą o inny przedmiot ustaliliśmy że go zarezerwuje pod warunkiem że wyśle mi symboliczną zaliczkę. Stwierdzili że chce go oszukać i konto zablokowane. Czy w momencie jak tamten pierwszy odbierze przedmiot i potwierdzi że wszystko jest okej to dostanę swoje pieniądze za przedmiot?
#
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia