[JanTadeusz]

@Lewusx bardzo niezdrowo wygladasz

[Lewusx]

@JanTadeusz: Od zdrowia jest okres offseason, teraz mam wygrywać zawody. :)
Ale dziekuje za opinie, w niczym mnie nie obraża.

[michal1498]

@Lewusx: ja podziwiam, że w ogóle masz chęć dźwigania żelastwa

[Lewusx]

@michal1498: W obecnym stanie (blisko zawodów) jest to 3x trudniejsze, ale daje radę. :D

[Kibix]

@Lewusx: Zawsze celem jest sylwetka tylko nie zawsze jest to cel nr 1. Ja robię typowo siłowe treningi i to jest cel nr1. Dodatkowe kilogramy na sztandze motywują. Sylwetka to taki dodatek cel nr 2. Oczekiwania każdy ma duże tylko wybiera nie odpowiednią drogę do ich osiągnięcia. Potem przychodzi taki etap racjonalizacji i wstydu że tyle się czasu na tej siłowni spędziło a efektów nie ma.

[Lewusx]

@Kibix: Czyli mamy zbliżone wnioski na ten temat. :)

Budowanie siły i sylwetki jednocześnie to zajebista sprawa, sam w okresie offseason bardzo mocno skupiam się na sile co przekłada się na sylwetkę.

[Kyriakos]

@Lewusx: większość tych co nie ma jakiegoś ustalonego celu po pewnym czasie się wykrusza, bo brakuje OGNIA

[grzypAtomowy]

@Lewusx: po 8 czy 10h przed kompem pomachanie żelastwem odstresowuje i ściąga śmeici z głowy. To aktywność jest celem, a nie wynik, czy ilość cm w bicku.

[Tomaszx1994]

@Lewusx: odstawisz igłe spokorniejesz "sportowcu"

[Vadzior]

@Lewusx: ja ćwiczę żeby móc więcej żreć i imprezować, a nie mieć brzucha i to tyle, żadnego wczuwania się w plany

[Stormweaver]

@Lewusx: ja na siłownie tylko na bieżnie, jak warunki atmosferyczne w zimie są tragiczne do biegania ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Trytokiss]

@Lewusx: dieta i przede wszystkim trening i konsekwencja - przynosza zamierzone efekty.Potrzebne jest natomiast duzo cierpliwosci i pokory.Kiedys cwiczylem na ''sucho'',stosowalem jedynie diete...wszystko zostalo do dzis,oczywiscie odpowiednio pomniejszone ale nadal wygladam - jakbym stale cwiczyl.

[Cadfael]

@Lewusx: jak chodziłam na siłkę to głównie po to, żeby pobiegać na bieżni bo nie lubię biegać po lesie.

[Lewusx]

@Kyriakos: Jak w każdej dziedzinie, nie jesteśmy stworzeni do robienia czegoś bezcelowo, chociaż jak widać taka taktyka niektórym leży.

@grzypAtomowy Podejmowanie się czegoś bez celu to marnowanie czasu. Jeśli głównym celem jest poczuć się lepiej, to okej, niech tak będzie, tylko tutaj możesz upiec dwie pieczenie na jednym ogniu minimalnie bardziej się przykładając. Wybór osobisty każdego.

@Tomaszx1994 Nie znasz mnie żeby oceniać moją pokorę, a nie używając igły

[Dryvalley]

@Lewusx: o kurde, nieźle Olaf Scholz d---------ł ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Lewusx]

@Cadfael: Tu i tu dziki, na siłowni niektóre nawet bardziej dzikie. ;))

[ShowBiz]

@Lewusx: Ale dwa prosiaki, ten w koszulce nawet ma ryjek XD

[fookinraww]

@Lewusx chłop co gra rankingowo bóldupi o ludzi bawiących się w swobodnej rozgrywce xd