Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko224
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
scorp02

scorp02

Dołączył 10 lat i 8 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 13031
  • Znaleziska 104
  • Mikroblog 12927
  • Obserwujący 25
  • Obserwowane 12
  • Dodane (619)
  • Komentowane (2351)
  • Plusowane (9957)
pat37
pat37
22.08.2025, 17:17:56
  • 15
16 673,67 - 6,84 = 16 666,83

Ciężki powrót także dzisiaj wolno i przyjemnie

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
pat37 - 16 673,67 - 6,84 = 16 666,83

Ciężki powrót także dzisiaj wolno i przyjemnie
...

źródło: IMG_1240

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
22.08.2025, 21:22:57
  • 19
16 666,83 - 18,00 = 16 648,83

Łatwe i przyjemne truchtanie wieczorową porą, bez historii o cierpieniu i kreciku w tle ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
randall - 16 666,83 - 18,00 = 16 648,83

Łatwe i przyjemne truchtanie wieczorową porą...

źródło: IMG_6617

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
25.08.2025, 11:01:57 via Wykop
  • 1

Komentarz usunięty przez moderatora

Latarnik_z_Carlin
Latarnik_z_Carlin
24.08.2025, 18:06:50
  • 14
16 417,06- 13=16 404,06
Bieganie w Turcji to super sprawa dopóki słoneczko nie wyjdzie zza gór
#sztafeta
LatarnikzCarlin - 16 417,06- 13=16 404,06
Bieganie w Turcji to super sprawa dopóki sł...

źródło: IMG_6016

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
25.08.2025, 11:01:21 via Wykop
  • 2

Komentarz usunięty przez moderatora

Poemat
Poemat
24.08.2025, 11:04:22
  • 24
16 642,03 - 17,14 - 11,01 - 11,31 - 5,12 - 6,59 - 10,38 = 16 580,48

ciężko jest biegać będąc grubym, ale jak już się napędzę to jakoś to idzie ¯(ツ)/¯

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Poemat - 16 642,03 - 17,14 - 11,01 - 11,31 - 5,12 - 6,59 - 10,38 = 16 580,48

ciężko ...

źródło: IMG_8115

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

olp1
olp1
olp1
24.08.2025, 11:15:36 via Wykop
  • 2
@Poemat: potwierdzam. Podstawa to się nie zatrzymywać aż do mety :D
  • Odpowiedz
x51r
x51r
01.09.2025, 09:17:21 via iOS
  • 1
@Poemat tak
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
24.08.2025, 14:40:45
  • 43
16 580,48 - 17,23 - 21,37 - 23,71 = 16 580,48

Kolejnych parę dni grzecznego tuptania. W sumie to nie takiego grzecznego, bo co grzecznego jest w leniwym spaniu do późna? Bo śpioch i leń ze mnie ostatnio okropny! Dzień w dzień, nawet jak się jakoś w miarę obudziłem to i tak końcu wychodziłem późno ¯\(ツ)/¯

W piątek to już w ogóle masakra jakaś była, niechcicę miałem tak potężną, że każda
enron - 16 580,48 - 17,23 - 21,37 - 23,71 = 16 580,48

Kolejnych parę dni grzecznego ...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enron
enron
enron
Autor
24.08.2025, 17:20:38 via iOS
  • 3
zapomniałbym - jedna z przyczyn późnego wychodzenia (。◕‿‿◕。)
enron - zapomniałbym - jedna z przyczyn późnego wychodzenia (。◕‿‿◕。)

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
pestis
pestis
25.08.2025, 11:01:41 via Wykop
  • 1
@enron: j-------k
  • Odpowiedz
wrth
wrth
24.08.2025, 15:35:36
  • 12
16 580,48 - 10,00 - 10,00 - 5,00 - 27,00 = 16 528,48

Podsumowanie z tygodnia; dwa luźne rozbiegania, PB na 5k i dzisiejszy long.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
wrth - 16 580,48 - 10,00 - 10,00 - 5,00 - 27,00 = 16 528,48

Podsumowanie z tygodnia;...

źródło: Przechwytywanie

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
25.08.2025, 11:01:35 via Wykop
  • 0
@wrth: j-------k
  • Odpowiedz
PanieNormanie
PanieNormanie
08.09.2025, 07:08:02 via Android
  • 0

Komentarz usunięty przez autora Wpisu

enteropeptydaza
enteropeptydaza
15.08.2025, 06:29:43
  • 13
17 446,97 - 12,00 = 17 434,97

Tuptanko na dzień dobry

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
enteropeptydaza - 17 446,97 - 12,00 = 17 434,97

Tuptanko na dzień dobry

#sztafeta #...

źródło: IMG_5416

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

adrninistrator
adrninistrator
15.08.2025, 06:36:35 via Wykop
  • 0
@enteropeptydaza: mieszkasz w gdyni? Ale żal
  • Odpowiedz
pestis
pestis
19.08.2025, 06:12:22 via Wykop
  • 0

Komentarz usunięty przez moderatora

randall
randall
14.08.2025, 06:44:51
  • 18
17 616,27 - 18,01 = 17 598,26

Dziś 18km + 14km BS + 4km do 170hr.

Wystartowałem o 5:30, a już po 40 minutach słońce postanowiło sprawdzić, czy potrafię biegać w piekarniku.

Most
randall - 17 616,27 - 18,01 = 17 598,26

Dziś 18km + 14km BS + 4km do 170hr.

Wysta...

źródło: IMG_6582

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
14.08.2025, 10:16:42 via Wykop
  • 1
@randall:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
enteropeptydaza
enteropeptydaza
14.08.2025, 13:51:03
  • 21
17 559,81 - 10,00 - 12,12 - 25,75 = 17 511,94

10km easy, 12,12km easy z przebieżkami
A dziś rano wleciała super robota maratońska. 3.2km BS; 9.6km M; 1.6km BS; 9.6km M i 1.6km wyciszenia. Dałam z siebie 21,37%, był bardzo duży luz i kontrola. Aż sama byłam zaskoczona jak dosyć lekko to weszło, nawet mimo panującej już patelni dookoła. Fajnie :)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
enteropeptydaza - 17 559,81 - 10,00 - 12,12 - 25,75 = 17 511,94

10km easy, 12,12km e...

źródło: IMG_5411

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enteropeptydaza
enteropeptydaza
Autor
14.08.2025, 13:52:20 via iOS
  • 3
I międzyczasy
enteropeptydaza - I międzyczasy

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
enteropeptydaza
enteropeptydaza
Autor
14.08.2025, 15:18:55 via iOS
  • 2
@randall to zrobie im porządny test wytrzymałości ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
enteropeptydaza
enteropeptydaza
05.08.2025, 05:28:34
  • 18
19 871,01 - 18,15 = 19 852,86

Dziś mnie przetyrało ;)
W planach było 40’ BS; 3x 3,2km P/2’ tr; 3,2km wyciszenia.
Pierwsze powtórzenie progu jako tako, natomiast na drugim była już mordęga. Ani nogi ani serducho nie podawały, więc zrezygnowałam z ostatniego powtórzenia. Czasem bywa i tak :)
Niemniej fajna robota wykonana z rana (
enteropeptydaza - 19 871,01 - 18,15 = 19 852,86

Dziś mnie przetyrało ;)
W planach b...

źródło: IMG_5262

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Fuzuyaku
Fuzuyaku
05.08.2025, 20:11:28 via Wykop
  • 2
@enteropeptydaza: Co się dzieje z Panem Scorpem? Przykisić plan treningowy chce czy cos innego? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02 06.08.2025, 04:04:04 via Android
  • 2
@Fuzuyaku Od połowy czerwca nie mogę doleczyć infekcji dróg oddechowych... Juz był dwa razy antybiotyk, teraz badania w kierunku alergii. Stan raz się poprawia, raz pogarsza. I tak w koło Macieju :D Biegać nie biegam żeby nie obciążać organizmu. Plany na ten rok już leżą całkowicie, fajnie by było chociaż dać radę przetruchtać maraton w Lizbonie ale teraz to już nawet i to nie jest pewne xd
  • Odpowiedz
bruhmomentow
bruhmomentow
03.08.2025, 18:22:09
  • 315
#konkursnanajbardziejgownianymemznosaczem
bruhmomentow - #konkursnanajbardziejgownianymemznosaczem

źródło: krzyzaki

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

MrGerwant
MrGerwant
03.08.2025, 18:30:11 via Wykop
  • 154
@bruhmomentow: polskie składy budowlane dolne
  • Odpowiedz
Galbin
Galbin
03.08.2025, 18:32:05 via Wykop
  • 190
@bruhmomentow: Magnum opus
Galbin - @bruhmomentow: Magnum opus

źródło: 1627200281G6lgVns786tY6Z0veYCjPD

Pobierz
  • Odpowiedz
enteropeptydaza
enteropeptydaza
03.08.2025, 06:35:51
  • 28
20 384,83 - 13,13 = 20 371,70

Poranne leśne tuptanko. Przy okazji wpadło 160m wzniosu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Tydzień zamknięty z 76 kilometrami

#sztafeta #bieganie
enteropeptydaza - 20 384,83 - 13,13 = 20 371,70

Poranne leśne tuptanko. Przy okazji ...

źródło: IMG_5236

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

K-S-
K-S-
03.08.2025, 06:47:38 via Wykop
  • 7
@enteropeptydaza: też jestem taki chudy ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
6th_Sense
6th_Sense
6th_Sense
03.08.2025, 07:35:39 via Wykop
  • 4
@enteropeptydaza: @K-S- też mam takie chude nadgarstki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
enteropeptydaza
enteropeptydaza
02.08.2025, 10:08:36
  • 16
20 420,39 - 23,33 = 20 397,06

Dzisiejszy trening jakościowy, wleciało: 1.6km BS; 2x 3,2km P/2’ tr; 60’ BS; 1,6km P; 1,6km wyciszenia. Ale był luz! Nogi bez problemu utrzymywały tempo nawet i delikatnie szybsze niż zakładałam. Wydolnościowo też mega ok, równy oddech przez większość czasu tempówek. Coraz lepiej się czuję na longach wymieszanych z odcinkami tempowymi :) Nawet doskwierająca patelnia jakoś mi nie wadziła mocno. W pyte.
W trakcie wsunęłam jeden żel sis
enteropeptydaza - 20 420,39 - 23,33 = 20 397,06

Dzisiejszy trening jakościowy, wleci...

źródło: IMG_5196

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enteropeptydaza
enteropeptydaza
Autor
02.08.2025, 10:09:22 via iOS
  • 5
Międzyczasy
enteropeptydaza - Międzyczasy

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
randall
randall
02.08.2025, 17:20:04 via Wykop
  • 1
@enteropeptydaza: Potwór ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
Loonathicc
Loonathicc
21.07.2025, 15:49:36
  • 91
#konkursnanajbardziejgownianymemznosaczem
Loonathicc - #konkursnanajbardziejgownianymemznosaczem
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SlodkiSarmata
SlodkiSarmata
21.07.2025, 18:00:57 via Wykop
  • 29
SlodkiSarmata

źródło: 1000008146

Pobierz
  • Odpowiedz
rtone
rtone
21.07.2025, 18:33:28 via Wykop
  • 17
@Loonathicc: Śmiechłem. Zbyt dobre, wypadasz z konkursu.
  • Odpowiedz
k888
k888
18.07.2025, 18:27:45
  • 14
#sztafeta #bieganie

22 695,66 - 14,18 = 22 681,48

Coś tam pobiegane :) przy okazji na wiosce po drodze festyn to i na dmuchańcu zjechałem :D
k888 - #sztafeta #bieganie

22 695,66 - 14,18 = 22 681,48

Coś tam pobiegane :) przy ...

źródło: temp_file3183097889104297950

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
22.07.2025, 07:56:09 via Wykop
  • 0
@k888:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
Re--
Re--
18.07.2025, 18:49:14
  • 10
22 681,48 - 8,00 = 22 673,48

Pierwszy bieg progowy zrobiony!
2 km rozgrzewki + 4 km w tempie 5:30–5:35/km + 2 km schłodzenia.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Re-- - 22 681,48 - 8,00 = 22 673,48

Pierwszy bieg progowy zrobiony!
2 km rozgrzewki...

źródło: 18072

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Funky__Koval
Funky__Koval
18.07.2025, 19:17:24
  • 11
22 673,48 - 11,00 = 22 662,48

Przedwieczny bieg

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
22.07.2025, 07:56:03 via Wykop
  • 1
@Funky__Koval:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
randall
randall
18.07.2025, 19:52:14
  • 14
22 662,48 - 10,05 = 22 652,43

Dziś baza 10 km. Niby luźne truchtanie, a nogi dalej jak z drewna ¯(ツ)/¯

Na 3km znów interwencja Metra Warszawskiego - krecik bardzo agresywnie pukał w taborecik, stacja Bródno uratowała sytuację ( ͡
randall - 22 662,48 - 10,05 = 22 652,43

Dziś baza 10 km. Niby luźne truchtanie, a no...

źródło: IMG_6430

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

skeeto666
skeeto666
skeeto666
19.07.2025, 05:44:31
  • 13
22 652,43 - 6,80 = 22 645,63

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

stiven777
stiven777
stiven777
19.07.2025, 08:52:53
  • 12
22 645,63 - 5,00 = 22 640,63

Parkrun Bródno

#sztafeta

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • <
  • 1
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 498
  • Strona 22 z 498
  • >

Kamil

  • Lublin

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 12.04.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 24.05.2015

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 23.05.2025

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking