#mikrokoksy Gdzie się podziały te "wojny i spiny" między @Darksed, a @IntruderXXL i smieszkujaco, dogryzajacym @bdm_bq, wpisami, memami @DywanTv ? .. Wykop 2.0 niewypał roku 2023.

#mikrokoksy
Do panów z dużą nogą. Znaleźliście gdzieś ostatnio jakieś fajne spodnie? Przeszedłem wczoraj całą galerię krakowską i wszystko było za małe xd

Jakie ćwiczenia na barki wysunięte do przodu?

#silownia #mikrokoksy

Używając leg drive'u podczas wyciskania powininno się pchać nogami z całej siły? U mnie w tym przypadku zaczynam się przesuwać do tyłu i nie jestem pewny czy wynika to z dużo silniejszego dołu ciała i powinienem np zakładać gumy na ławkę czy używać magnezji (ławy na siłce są spoko) czy raczej pchać nogami tylko tyle, żeby się trochę ustabilizować, zamiast jakby zależało od tego moje życie ( ͡° ͜ʖ ͡Pokaż całość

Poważna drama z haremassmaker. Jeśli ktoś nie wie, kto to jest, to trener kulturystki/trójboju, który głównie zajmuje się młodymi laskami

https://www.instagram.com/stories/highlights/17921814542559039/

Jeśli to co tam piszą, to prawda, to chłop może nieciekawie skończyć.
MiłejPokaż całość

W Polsce dalej wymyślamy koło na nowo haha
wołam @IntruderXXL do oceny
https://www.youtube.com/watch?v=7Rnd5cOx4qg&ab_channel=Podsztang%C4%85
#mikrokoksy

Kurde coraz bardziej po treningach widze że brakuje mi tego legendarnego GPP. Człowiek po ciezkich RDL 10min przerwy potrzebuje śmiechu warte( ͡° ͜ʖ ͡°). Oczywiście wychodzi na to że intruder miał racje ale wy tylko hejtować potraficie

#mikrokoksy

Siema, wrzucam mały update z zabawy w #trojboj w postaci kompilacji moich najciekawszych liftow z dwóch ostatnich bloków, czyli:
- 180x8 RDL
- 260x3 3cm block pull
- prawie wciągnięte 270 kg
- PR na ławie, 130 kg
- bardzo lekkie 185x3 w siadziePokaż całość

Powie ktoś intruderowi, że nie musi robić już skullcrusherów 110kg, bo mamy 2023 rok? Ja się trochę cykam

#mikrokoksy