Kolacja do oceny ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #mikrokoksy #dieta

#silownia #mikrokoksy

Słyszałem że Powerlifty mają dziwaczne rozmiarówki i że nie jest je łatwo dobrać na rozmiar. Prawda to? Jak będę brał pod długość wkładki to jest szansa że nie będą pasować?

Ostatnio pojawiły się głosy, że na #polskiepato opisuję głównie sprawy ze wschodu Polski. Postanowiłam to sprawdzić i utworzyć mapę omówionych przeze mnie zbrodni. Niektóre adresy są dokładnym miejscem wydarzeń, niektóre wskazują tylko miejscowości, w których doszło do morderstwa czy zgwałcenia. Jeżeli ktoś jest zainteresowany, to zapraszam, będę uaktualniała na bieżąco: https://goo.gl/maps/Tqfy555DgGMgWDD49 #widaczabory

Muszę napisać coś o zachodniopomorskim, bo pusto tam u was. A spraw z okolicy Białej Podlaskiej będzie więcej, bo pisujęPokaż całość

xD

#silownia #sterydy #mikrokoksy

Nike wkładka w bucie 27 cm na styk. Ktoś może wie jaki rozmiar będzie pasował do Power Perfect lub Powerlift,żeby dobrze się w nich ćwiczyło?
#mikrokoksy #adidas

Po 2 latach treningów metodą 3/5/1 postanowiłem stworzyć "własną" oczywiście opartą o wszelkie badania i inne wytyczne intensywności/objętości. Sam nową już trenowałem dół, obecnie będę leciał wszystko. No i teraz - za darmo udostępnię to metodę do testów - kompletnie nic nie chce opróćz feedbacku czy fajnie idzie i jest progres (tak samo jak odpowiem na pytanie, gdyby ktoś tam nie zrozumiał na priv co ma robić)

(Wiele osób mnie zna zPokaż całość

Któraś z podkładek jest podobna do A4Tech xGame x7?
#savio

Zygam dobijaniem wegli gainerem. Wiem ze gunwo, ale nie zrem tego tonami, dorzucam 100g w szejka do pracy. 400 kalorii miec i nie miec. Oprocz kreatyny to jedyna odzywka jaka biore. Niestety smakowo to sa takie syfy, ze masakra. W szejku mam okolo 1500 kalorii. Trzeba bedzie zrezygnowac z szektow i brac suche zarcie do roboty ;/ #mikrokoksy

Co z @BadamySuplementy kfd Olimp i wynikami bo trochę czasu już minelo
#mikrokoksy

#!$%@? mam wszystkiego dość, życie to gówno, nawet jeśli sie staram na tej siłce i trzymam diete 100% i śpie 8h to czuje sie jakbym byl slabszy zamiast silniejszy
co robie źle?
Życie to gówno
#silownia #mikrokoksy #depresja #przegryw

Tren A solo? Ktoś kiedyś próbował? Brzmi ciekawie, ale ile w tym prawdy?

Co się dzieje z teściem jak się go odstawi a zostanie na trenie + HCG?

https://youtu.be/Nfu75njRUvk

#mikrokoksy

Możecie napisać ile mniej więcej ważycie i ile potrzebujecie kcal,żeby utrzymać wagę?
#mikrokoksy

Czołem. Poszukuje osób, ktore jadly rad-140.

Czy faktycznie brak skutkow ubocznych jak podaja?

Czy oslonowo cos jednak dodawać?

Dawkowanie planuje od 10 mg po tygodniu na 15 mg i po tygodniu 20 mg do konca.

Wasze uwagi spostrzeżenia mile widziane.
#mikrokoksy
#silownia