Jak to jest ze w szpitalu moje średnie ciśnienie było 124/76 a jak znowu zacząłem mierzyć w domu to mi pokazuje 145/90, ciśnieniomierz to micolife.Cos robię źle czy jaki UJ? Dodam że w szpitalu byłem wyluzowany a jak sobie sam mierze to jest lekki stresik bo miałem kiedyś z tym problemy
#mikrokoksy #cisnienie #zdrowie

#2jednostkowe0integracyjnych
#cyberpunk #cyberpunk2077 #cp2077
Wiecie, że unosząc sie na wodzie.. też można sie utopić ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Boże ta gra to kopalnia beki (nadal mi sie podoba)

Panie @Kasahara jako specliste wykopowego od wszystkiego związanego z dopingiem mam pytanie o doping mózgu, bo kojarzę ze chyba kiedyś nawet jakiś wpis o tym widziałem. Niedługo nowy rok, nowy ja i pasuje się rozglądać za nowa pracą, a to wymaga nauki kilku rzeczy. A ostatnio mam spore problemy z koncentracja, sporo stresu i zastanawiam się czy jest coś co nie
jest wywalaniem kasy w błoto. Coś typu Ashwaganda, jakieś różańcePokaż całość

ktoś wie czy @KFD_pl będzie coś robić na black friday? mam do zamówienia białko, pre-workouta i kreatyne i nie wiem czy czekać
#kfd #mikrokoksy

Kolacja do oceny ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #mikrokoksy #dieta

#silownia #mikrokoksy

Słyszałem że Powerlifty mają dziwaczne rozmiarówki i że nie jest je łatwo dobrać na rozmiar. Prawda to? Jak będę brał pod długość wkładki to jest szansa że nie będą pasować?

xD

#silownia #sterydy #mikrokoksy

Nike wkładka w bucie 27 cm na styk. Ktoś może wie jaki rozmiar będzie pasował do Power Perfect lub Powerlift,żeby dobrze się w nich ćwiczyło?
#mikrokoksy #adidas

Po 2 latach treningów metodą 3/5/1 postanowiłem stworzyć "własną" oczywiście opartą o wszelkie badania i inne wytyczne intensywności/objętości. Sam nową już trenowałem dół, obecnie będę leciał wszystko. No i teraz - za darmo udostępnię to metodę do testów - kompletnie nic nie chce opróćz feedbacku czy fajnie idzie i jest progres (tak samo jak odpowiem na pytanie, gdyby ktoś tam nie zrozumiał na priv co ma robić)

(Wiele osób mnie zna zPokaż całość

Któraś z podkładek jest podobna do A4Tech xGame x7?
#savio

Zygam dobijaniem wegli gainerem. Wiem ze gunwo, ale nie zrem tego tonami, dorzucam 100g w szejka do pracy. 400 kalorii miec i nie miec. Oprocz kreatyny to jedyna odzywka jaka biore. Niestety smakowo to sa takie syfy, ze masakra. W szejku mam okolo 1500 kalorii. Trzeba bedzie zrezygnowac z szektow i brac suche zarcie do roboty ;/ #mikrokoksy

Co z @BadamySuplementy kfd Olimp i wynikami bo trochę czasu już minelo
#mikrokoksy

Tren A solo? Ktoś kiedyś próbował? Brzmi ciekawie, ale ile w tym prawdy?

Co się dzieje z teściem jak się go odstawi a zostanie na trenie + HCG?

https://youtu.be/Nfu75njRUvk

#mikrokoksy