#harrypotter

Takiego oto myslacego nad zyciem ptaka ustrzelilem telefonem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#tworczoscwlasna #fotografia #zwierzaczki #ptaki #przyroda

25 443,99 - 107,16 = 25 336,83

No to mamy to, czas może niezbyt powalający bo plan był na złamanie 15h, ale na takiej trasie to było dla mnie po prostu nierealne.

Noc była najgorsza fizycznie i psychicznie bo człowiek musiał się skupić podwójnie żeby się nie wywalić, a do tego podejścia były raczej wspinaczką, a nie podejściami ( ͡° ͜ʖPokaż całość

24 830,66 - 15,20 - 10,68 - 21,37 = 24 783,41

Czy można w jednym biegu zaliczyć 3000 km w roku, strzelić papaton i zamknąć pierwsze okrążenie wokół Ziemi?

JESZCZE JAK!

11Pokaż całość

24 977,02 - 20,07 - 6,40 - 2,23 - 11,00 = 24 937,32

Wyjazd w Karkonosze z lovely słodziakiem @enteropeptydaza ʕ•ᴥ•ʔ
Było bardzo aktywnie: pierwszego dnia zdobyliśmy Śnieżkę, drugiego dnia wycieczka na Śnieżne Kotły i trzeciego dnia creme de la creme - czyli bieganie po szlakach.
W ramach wycieczki biegowej pobiegliśmy z Karpacza Dolnego na Karpacz Górny i dalej wbieg na Mały Staw, następnie powrót do miejsca startu innymPokaż całość

#mecz #reprezentacja
Panie Robercie ma Pan moje poparcie i szacunek. Może i późno ale szanuje. Plusy poparcia dla Pana Roberta.

29 022,85 - 21,10 = 29 001,75

W ramach przygotowań do maratonu start w półmaratonie. Z ciekawości pobiegłem na czas przewidywany przez Garmin. Wydawał mi się z kosmosu. Byłem ciekawy kiedy się poddam. No ale się nie poddałem. Garminek nie kłamał. Po półtora roku biegania na moim drugim półmaratonie przekraczam granice 1:30

Waga 89
Wzost 191Pokaż całość

30 722,88 - 2,22 - 10,04 = 30 710,62

No i mamy dzisiejszy sprawdzian na 10km
Złamałam 42 minuty, wynik netto: 00:41:58 (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
Bieg do 9km pod kontrolą, bardzo dobrze się czułam. W większości bieg samotny, sukcesywnie wyprzedzałam Panów przede mną :D
Chętnie powrócę jeszcze raz na tą impreze.Pokaż całość

Ślęza przy Lasku Oporowskim #wroclaw

Taki start sezonu dla rozruchu… 96km 5000m up ᕦ(òóˇ)ᕤ
#bieganie

35 059,12 - 12,52 - 12,44 - 13,04 - 11,51 - 20,06 - 1,06 = 34 988,49

No i tak sobie dzień po dniu minęło 80 km od maratonu. Coś tam w nogach dało się czuć niedzielny wysiłek, ale bez dramatów - widocznie się już przyzwyczaiłem ( ͡º ͜ʖ͡º)
Tempo nawet bywało dość przyzwoite, już we wtorek udało się zaliczyć kilometry poniżej 5 min/km, ale powoli zbliżał się weekend. I naPokaż całość

Dzień dobry! W zalewie samych niepokojących newsów - Donald,cła,kacapy,wybory xd , droższe mieszkania it'd it'd. Idzie wiosna ! Kochajmy się ! :) dlatego postanowiłem zrobić kolejne #rozdajo może choć trochę to poprawi komuś humor. Co trzeba zrobić - niewiele - zaplusowac ten wpis. Zielonki- odpadają. Zwycięzca będzie wyłoniony przez #mirkolos w sobotę o 18. Co mam do oddania ? A to - pierścionek mojego autorstwa - biały stopPokaż całość

Czołem Mirki.
Robiąc porządki w szafie znalazłem coś czego już od dawna nie używam dlatego robię #rozdajo bo może komuś się przydać.
Co oddaje? Parę gratów związanych z Arudino.
- Arduino Uno
- Arduino Nano
- Orange Pi (nie udało mi się go nigdy uruchomić)Pokaż całość

Kolejna mentalna bariera za mną, czyli 10km poniżej tempa 4:30/km ( ͡° ͜ʖ ͡°), pijcie kompot!

#bieganie

Czas uzupełnić węgle przed Marzanną (ʘ‿ʘ)

Miłego dnia! ❤️
#bieganie

Cel osiągnięty. Można kongratulować. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

6 pętli. ヽ(☼ᨓ☼)ﾉ

#bieganie

40 495,50 - 4,94 - 1,52 = 40 489,04

Tradycyjnie trzeba się pochwalić.
Wrocławska Piątka - 17:28 (z chipa), OPEN - 7.
Trasa niepełna jak widać, ale życióweczka wleciała względem biegu w listopadzie o 45 sekund. 🤪
Fajnie, w końcu moje założenie przed biegiem co do czasu się spełniły.Pokaż całość

#6poziomraka, cala historia.

Elo, znane są już bezpośrednie przyczyny powstania guza - w załączniku ( ͡° ͜ʖ ͡°), a tak na poważnie, byłem tydzień temu na badaniach przed radio+chemio w #bydgoszcz, ale jakoś nie miałem głowy żeby wrzucić.

Na początek MRI, później zrobili mi maskę do radio i tomografię. Jakoś na początku marca rozpoczynam cykl (czekam na telefon kiedy dokładnie). Radioterapia skojarzona z chemią (na początek temodal,Pokaż całość