

pheroni
Reset myself and get back on track (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) #muzyka #chillout #feelsmusic #rock #rockalternatywny

ataeB
via Android- 1
@pheroni bardzo fajna
pheroni via Android
- 61
Pozwoliłabym się częstować i brać po dwa nawet, ale zjadłam :-P
Cukinia faszerowana mięsem z indyka, kaszą kuskus, koperkiem i pieczarkami. Z sosem sojowym, suszonymi pomidorami i zieloną pietruszką ʕ•ᴥ•ʔ
513 kcal B 36,7 T 15,4 W 59,7 #obiad #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #cwiczzwykopem #silownia #mikrokoksy #gotujzwykopem
Cukinia faszerowana mięsem z indyka, kaszą kuskus, koperkiem i pieczarkami. Z sosem sojowym, suszonymi pomidorami i zieloną pietruszką ʕ•ᴥ•ʔ
513 kcal B 36,7 T 15,4 W 59,7 #obiad #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #cwiczzwykopem #silownia #mikrokoksy #gotujzwykopem
źródło: comment_9s7RsNyiTFVvwKzNLQQtYfrijOWOKEtd.jpg
Pobierz- 2
- 2
@Super-Rafalekv8: Bo jest swięto?
- 8
@Super-Rafalekv8: święto mikrokoksów - Boże Ciało
pheroni via Android
- 31
Pulpety z indyka w duszonych pomidorach i makaron peloziarnisty. Bez dodatkowego tłuszczu. W porcji B 34,5 T 3,5 W 27,2. Porcja ok. 300 kcal #obiad #jedzenie #dieta #jedzzwykopem #gotujzwykopem #silownia #mikrokoksy #cwiczzwykopem
źródło: comment_sjgbEwedgRCF58nf357hHPNHRA70LqUn.jpg
Pobierz@pheroni: obiad marzenie, takie żarełko lubię. Zostawiam plusik.
pheroni via Android
- 11
pheroni via Android
- 1
@jellyfish432 ale że jak to?
@pheroni: ale bym to ciam cia ram ciam
pheroni via Android
- 4
Suszone mango. Prosto z Filipin. Jezu, jakie to dobre (。◕‿‿◕。) #dieta #jedzzwykopem #jedzenie #slodycze
źródło: comment_AGDnJqOKj7cAYHweBagRw0PMkUm28j1H.jpg
Pobierz@pheroni co dzień daje dzieciom do szkoły. Uwielbiają.
- 3
pheroni via Android
- 11
Indyk pieczony w curry. Można oszukać mózg, bo wygląda prawie, jak panierka :-P #dieta #jedzzwykopem #jedzenie #obiad #cwiczzwykopem #silownia
źródło: comment_uUSGDjcnrq2MP7LMQst2C48UtQlijX7W.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
- 0
@pheroni takie o pieczarki? Czy jakos obrabiane cieplno termicznie?
pheroni via Android
- 0
@CzlowiekArtur wrzucasz pieczarki na suchą patelnię. Smażysz tak, cały czas mieszając do momentu, aż puszczą wodę i ona wyparuje, dodajesz 3 łyżki jogurtu, zostawiasz jeszcze dosłownie z 2 minuty na patelni, mieszając, żeby to się połączyło i już.
pheroni via Android
- 67
Sezon na truskawki uważam za otwarty (。◕‿‿◕。)
Kg za 8 ziko. Gdzie taniej? Wpisujcie miasta xD
#dieta #jedzzwykopem #jedzenie #obiad #cwiczzwykopem #silownia
Kg za 8 ziko. Gdzie taniej? Wpisujcie miasta xD
#dieta #jedzzwykopem #jedzenie #obiad #cwiczzwykopem #silownia
źródło: comment_sc9kcfGDILTUBjjfPDCo31lsm338YPM6.jpg
Pobierz
pheroni via Android
- 5
Miały być tosty, ale zorientowałam się, że nie mam chleba ( ͡° ʖ̯ ͡°). Więc jest owsianka. I kakao (。◕‿‿◕。). Dzień dobry!
#dieta #jedzzwykopem #jedzenie #sniadanie #cwiczzwykopem
#dieta #jedzzwykopem #jedzenie #sniadanie #cwiczzwykopem
źródło: comment_iM4u78Tm3e1PVKpnag7rNHSLJ7S7I6eq.jpg
Pobierz
pheroni via Android
- 78
- 1

pheroni via Android
- 12
Pieczony indyk, makaron, szpinak, jogurt i płatki owsiane. #obiad na 546 kcal. Najszybsze rozwiązania są najlepsze ;-) #dieta #jedzzwykopem #jedzenie #mikrokoksy #cwiczzwykopem
źródło: comment_yo1iyUjkI7wP9ztm0UzmLzBAU0PFlLUe.jpg
Pobierz@pheroni no elo
źródło: comment_EpJj3bKeRqu5sRsE8gmaJGAOl2wBUks6.jpg
Pobierz@pheroni: nie wiem ile kcal :(
źródło: comment_yJ3DJC8i3KJQ8IgVSDsEevmEqflA4XnS.jpg
Pobierz- 13
Nie wiem, jak Wy, ale ja czekam z niecierpliwością (。◕‿‿◕。) #film #muzyka #muzykafilmowa #rock #queen

@pheroni: oglądnę ale wybitnego filmu się nie spodziewam
konto usunięte via iOS
- 1
@WstretnyOwsik: Ty oglądniesz a ja obejrzę.
- 2

pheroni via Android
- 10
pheroni via Android
- 12
pheroni via Android
- 2
Kurła, wczoraj impreza, rano tak się spieszyłam na plażę, że ani kawy nie wypiłam ani telefonu nie naładowałam. Siedzę na plaży, boli mnie łeb i zostało mi 7% baterii (╥﹏╥). Ratujcie! #kawa #kawatime #gorzkiezale #feelsbadman #zycie
@pheroni kup telefon z QC albo powerbank, kawe zamow w kawiarni.
pheroni via Android
- 22
konto usunięte via Android
- 2
Komentarz usunięty przez autora
- 1
@pheroni: nie dla smaku sie kupowalo
- 1
Wylała mi się sałatka w samochodzie (╯°□°)╯︵ ┻━┻. Teraz śmierdzi szczypiorkiem ( ͡° ʖ̯ ͡°). Głupie pudełka!
#dieta #jedzenie #jedzzwykopem #gorzkiezale
#dieta #jedzenie #jedzzwykopem #gorzkiezale
- If the world would stop tonight. Would you notice?
Osiągnięcia
Rocznica
od 23.03.2022Rocznica Gadżeciarz
od 23.03.2018Gadżeciarz Mikroblogger
od 07.05.2018Mikroblogger













