Profil: @pheroni - Wpisy (dodane) - strona 8

pheroni

pheroni 01.06.2018, 10:43:14

3

Reset myself and get back on track (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) #muzyka #chillout #feelsmusic #rock #rockalternatywny

ataeB

01.06.2018, 15:22:45 via Android

1

@pheroni bardzo fajna

pheroni

pheroni 30.05.2018, 17:42:10 via Android

61

Pozwoliłabym się częstować i brać po dwa nawet, ale zjadłam :-P

Cukinia faszerowana mięsem z indyka, kaszą kuskus, koperkiem i pieczarkami. Z sosem sojowym, suszonymi pomidorami i zieloną pietruszką ʕ•ᴥ•ʔ

513 kcal B 36,7 T 15,4 W 59,7 #obiad #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #cwiczzwykopem #silownia #mikrokoksy #gotujzwykopem

źródło: comment_9s7RsNyiTFVvwKzNLQQtYfrijOWOKEtd.jpg

Pobierz

Aquafresz

30.05.2018, 17:42:54

2

@pheroni: konkret. Zrób mi

pheroni

pheroni 30.05.2018, 17:47:26 via Android

1

@Aquafresz wiesz ile mnie to stania w kuchni kosztowało ( ͡° ʖ̯ ͡°) Żeby nie fakt, że mam obiad na 3 dni (bo jeszcze zupę krem zrobiłam z miąższu wydrazonych cukinii i farszu, który mi zostal), to by mi się nie chciało tego robić ))¯_(ツ)_/¯

pheroni

pheroni 30.05.2018, 10:38:21

2

#mikrokoksy , czy jutro są jakieś #silownia otwarte w #olsztyn?

foxbond

30.05.2018, 10:45:27

2

@Super-Rafalekv8: Bo jest swięto?

Pytoo

30.05.2018, 10:53:46

8

@Super-Rafalekv8: święto mikrokoksów - Boże Ciało

pheroni

pheroni 28.05.2018, 16:21:30 via Android

31

Pulpety z indyka w duszonych pomidorach i makaron peloziarnisty. Bez dodatkowego tłuszczu. W porcji B 34,5 T 3,5 W 27,2. Porcja ok. 300 kcal #obiad #jedzenie #dieta #jedzzwykopem #gotujzwykopem #silownia #mikrokoksy #cwiczzwykopem

źródło: comment_sjgbEwedgRCF58nf357hHPNHRA70LqUn.jpg

Pobierz

PrettyHotProgrammer

28.05.2018, 16:22:49

3

@pheroni: (ʘ‿ʘ) wygląda bardzo smacznie :D

n.....a

konto usunięte 28.05.2018, 16:24:34

2

@pheroni: obiad marzenie, takie żarełko lubię. Zostawiam plusik.

pheroni

pheroni 27.05.2018, 13:09:35 via Android

11

Smacznego ʕ•ᴥ•ʔ

#sushi #dieta #jedzzwykopem #jedzenie #obiad #cwiczzwykopem #silownia #mikrokoksy

źródło: comment_DjL2thFjCwLG0rjrSb1y0PLvfOHrYJRR.jpg

Pobierz

pheroni

pheroni 27.05.2018, 13:36:33 via Android

1

@jellyfish432 ale że jak to?

C.....u

konto usunięte 27.05.2018, 16:01:31

1

@pheroni: ale bym to ciam cia ram ciam

pheroni

pheroni 26.05.2018, 10:09:36 via Android

4

Suszone mango. Prosto z Filipin. Jezu, jakie to dobre (｡◕‿‿◕｡) #dieta #jedzzwykopem #jedzenie #slodycze

źródło: comment_AGDnJqOKj7cAYHweBagRw0PMkUm28j1H.jpg

Pobierz

wykopowy_brukselek

26.05.2018, 10:17:42 via Android

2

@pheroni co dzień daje dzieciom do szkoły. Uwielbiają.

pheroni

pheroni 25.05.2018, 08:07:15

3

RODO na wesoło

xDDD

#rodo #heheszki #humor #prawo

pheroni

pheroni 23.05.2018, 16:29:37 via Android

11

Indyk pieczony w curry. Można oszukać mózg, bo wygląda prawie, jak panierka :-P #dieta #jedzzwykopem #jedzenie #obiad #cwiczzwykopem #silownia

źródło: comment_uUSGDjcnrq2MP7LMQst2C48UtQlijX7W.jpg

Pobierz

C.....r

konto usunięte 23.05.2018, 16:35:29 via Android

0

@pheroni takie o pieczarki? Czy jakos obrabiane cieplno termicznie?

pheroni

pheroni 23.05.2018, 16:40:35 via Android

0

@CzlowiekArtur wrzucasz pieczarki na suchą patelnię. Smażysz tak, cały czas mieszając do momentu, aż puszczą wodę i ona wyparuje, dodajesz 3 łyżki jogurtu, zostawiasz jeszcze dosłownie z 2 minuty na patelni, mieszając, żeby to się połączyło i już.

pheroni

pheroni 21.05.2018, 17:07:52 via Android

67

Sezon na truskawki uważam za otwarty (｡◕‿‿◕｡)

Kg za 8 ziko. Gdzie taniej? Wpisujcie miasta xD

#dieta #jedzzwykopem #jedzenie #obiad #cwiczzwykopem #silownia

źródło: comment_sc9kcfGDILTUBjjfPDCo31lsm338YPM6.jpg

Pobierz

KolorBezKoloru

21.05.2018, 17:09:22

26

@pheroni: kurde nigdy nie jadłam truskawek z makaronem, zawsze jak coś to z ryżem

MaddoxX1911

21.05.2018, 17:10:13

38

@pheroni: Ogródek 0zł

pheroni

pheroni 20.05.2018, 09:07:20 via Android

5

Miały być tosty, ale zorientowałam się, że nie mam chleba ( ͡° ʖ̯ ͡°). Więc jest owsianka. I kakao (｡◕‿‿◕｡). Dzień dobry!

#dieta #jedzzwykopem #jedzenie #sniadanie #cwiczzwykopem

źródło: comment_iM4u78Tm3e1PVKpnag7rNHSLJ7S7I6eq.jpg

Pobierz

JestemBoTak

20.05.2018, 09:08:38 via Android

0

@pheroni smacznego!

dzieju41

20.05.2018, 09:08:46

3

@pheroni: Z chlebem zjedz, bez chleba się nie najesz.

pheroni

pheroni 19.05.2018, 16:17:21 via Android

78

Mango to jest jednak nadsmak ^_^ #lody #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #cwiczzwykopem

źródło: comment_nMXY8TbahtnluIjUHyixqK84ZxpY2V85.jpg

Pobierz

S.....e

konto usunięte 19.05.2018, 16:17:55

44

@pheroni: paznokcie ci odchodzą od palców

Dahald

19.05.2018, 16:19:57 via Android

8

@pheroni uwielbiam wszystko co jest z mango.. lody, soki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

pheroni

pheroni 18.05.2018, 12:21:39

1

Take me out of my mind

#muzyka #rockalternatywny #rock #feelsmusic

pheroni

pheroni 17.05.2018, 15:16:59 via Android

12

Pieczony indyk, makaron, szpinak, jogurt i płatki owsiane. #obiad na 546 kcal. Najszybsze rozwiązania są najlepsze ;-) #dieta #jedzzwykopem #jedzenie #mikrokoksy #cwiczzwykopem

źródło: comment_yo1iyUjkI7wP9ztm0UzmLzBAU0PFlLUe.jpg

Pobierz

lol_cat

17.05.2018, 15:19:50 via Android

9

@pheroni no elo

C.....u

konto usunięte 17.05.2018, 15:43:52

2

@pheroni: nie wiem ile kcal :(

pheroni

pheroni 17.05.2018, 06:20:20

13

Nie wiem, jak Wy, ale ja czekam z niecierpliwością (｡◕‿‿◕｡) #film #muzyka #muzykafilmowa #rock #queen

WstretnyOwsik

17.05.2018, 06:26:52

1

@pheroni: oglądnę ale wybitnego filmu się nie spodziewam

m.....1

konto usunięte 17.05.2018, 07:51:22 via iOS

1

@WstretnyOwsik: Ty oglądniesz a ja obejrzę.

pheroni

pheroni 15.05.2018, 10:06:44

2

Two strangers in the bright lights

#muzyka #feelsmusic #rockalternatywny #rock

pheroni

pheroni 14.05.2018, 15:16:48 via Android

10

Boczek na chrupko <3 #obiad #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #cwiczzwykopem #silownia #mikrokoksy

źródło: comment_e5jI0Ge2VI0zuYBlFXQpLaSU2WP3UGNl.jpg

Pobierz

Yaskier92

14.05.2018, 15:18:58

1

@pheroni: A gdzie ten boczek?

pheroni

pheroni 14.05.2018, 17:05:55 via Android

0

@maniok gotuje, a potem wrzucam na ten tłuszcz, który się wytopil z boczku i chwilę podsmażam z makaronem i sosem sojowym, czosnkiem i cebulką. Wolę ze świeżą, no ale już nie ma ))¯_(ツ)_/¯

pheroni

pheroni 13.05.2018, 17:44:21 via Android

12

Prawie, jak kurczak z ryżem ^_^ #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #sushi #mikrokoksy #rolki

źródło: comment_moNRhpF2tk7NMtvuq8eyxU0OodzMHDtN.jpg

Pobierz

pheroni

pheroni 13.05.2018, 17:47:27 via Android

2

@MarianAlkoholik Rolki w Olsztynie. Jedna 13 ziko

Stekso_

13.05.2018, 18:29:27

2

@pheroni: Oxelo?

pheroni

pheroni 12.05.2018, 09:53:37 via Android

2

Kurła, wczoraj impreza, rano tak się spieszyłam na plażę, że ani kawy nie wypiłam ani telefonu nie naładowałam. Siedzę na plaży, boli mnie łeb i zostało mi 7% baterii (╥﹏╥). Ratujcie! #kawa #kawatime #gorzkiezale #feelsbadman #zycie

visionsense

12.05.2018, 09:57:25 via Android

1

@pheroni kup telefon z QC albo powerbank, kawe zamow w kawiarni.

L.....N

konto usunięte 12.05.2018, 10:46:37

0

@pheroni: #problemypierwszegoswiata #normictwo ( ͡° ʖ̯ ͡°)

pheroni

pheroni 11.05.2018, 07:55:06 via Android

22

Smakowała przez 5 sekund, ale warto było xD #gumaturbo #prl #nostalgia #jedzzwykopem

źródło: comment_J5Q0pYsFko5SWjClNit5gt8M58ro9UGr.jpg

Pobierz

b.....k

konto usunięte 11.05.2018, 07:58:27 via Android

2

Komentarz usunięty przez autora

aret

11.05.2018, 13:21:04

1

@pheroni: nie dla smaku sie kupowalo

pheroni

pheroni 11.05.2018, 05:54:54

1

Wylała mi się sałatka w samochodzie (╯°□°）╯︵ ┻━┻. Teraz śmierdzi szczypiorkiem ( ͡° ʖ̯ ͡°). Głupie pudełka!

#dieta #jedzenie #jedzzwykopem #gorzkiezale

Jade

11.05.2018, 05:57:34

2

@pheroni: szczypiorek nie śmierdzi tylko pachnie

└[⚆ᴥ⚆]┘

LowRyder_

11.05.2018, 07:48:41

1

@pheroni: Haha xD Z głodu nie umrzesz, to dobrze :D