Czy jestescie w stanie mi powiedziec w jaki sposob ukladac plan treningowy pod kolarstwo/triathlon/bieganie dla normika?
Czy to sie sprowadza do samego jezdzenia/biegania/plywania i stopniowego zwiekszania tempa/dystansu, czy to trzeba bardziej przemyslec?
Dostepu do basenu to teraz nie mam, wiec raczej tutaj nic nie zrobie, ale z rowerem/bieganie raczej nie ma przeszkod (no chyba, ze nas zamkna xd)
#rower #bieganie #triathlon #plywanie
Czy to sie sprowadza do samego jezdzenia/biegania/plywania i stopniowego zwiekszania tempa/dystansu, czy to trzeba bardziej przemyslec?
Dostepu do basenu to teraz nie mam, wiec raczej tutaj nic nie zrobie, ale z rowerem/bieganie raczej nie ma przeszkod (no chyba, ze nas zamkna xd)
#rower #bieganie #triathlon #plywanie
#ruchdrogowy #prawojazdy