@wykopowy_brukselek: wydaje mi się że pokazuje mi właśnie offline w myfitnesspalu te ostatnio uzytwane

@wykopowy_brukselek @josedra52 : wlasnie korzystalam z myfitnesspal w przegladarce na komputerze i jest tak opcja

@sanderus no gratki, bardzo szybkie tempo chudnięcia (to rodzi ryzyko jojo, ale zobaczymy). A powiedz jak odczucia związane z dietą - nie chodzisz ciągle głodny, nie czujesz się osłabiony? Plus - trenujesz coś? Ile jeszcze planujesz utrzymywać taką dietę i co potem?

@sanderus: dwa tygodnie minęły widzę, to jak efekty? Pochwalisz się?

@sanderus: da się jakos przez te stronkę: https://mirkolisty.pvu.pl/

@chudziutki: miałam diagnozę u prywatnego otropedy (przyjmował też w szpitalu w Olsztynie) w marcu, a operacja była w czerwcu. Normalnie chodziłam bez kul i ortezy przez ten czas. Polecam szykować kasę na fizjoterapie, to jest mus

@chudziutki: sorki, zgubiłam wątek, operacja właśnie na NFZ za darmo

@uytx: ja ładuje dwa razy w tygodniu. Nigdy z nim nie plywalam, ale do wsxystkich innych funkcji nadaje się super. Przy treningu sikowym zaniza mocno tętno, po zakupieniu opaski zebrowej okazało sie, że jednak średnie tętno w trakcie takiego treningu to nie 80, a 130. Ale. Każdy zegarek nadgarstkowy tak ma

@enron: hahaha czytałam trzy razy I nie wiedziałam o co Ci chodzi, ale już skumalam :) trenuje ten pęcherz nieustannie, wysilam się jak mogę a i kcal spalonych nie pokazuje :D

@AnonimoweMirkoWyznania: od dawna pracujecie zawodowo takim trybem? Dla mnie to też był szok w porównaniu do luźnego studenckiego życia, ale po jakimś czasie się przyzwyczaiłam (rok, półtora)

@czlowiek_malpa_z_ochrony: mam sojowe z bulkpowdwrs bezsmaku, dodaje właśnie do owsianki i jest spoko, a owsianke robię na wodzie (niby nie potwierdzone do końca naukowo, ale nie jem białek mleka bo mnie wysypuje potwornie). Czasem jak chce zaszaleć to na mleku kokosowum %)

@PrzymykamOko: Erytrol jest praktycznie w każdym sklepie, ostatnio kupiłam w mokpolu na sluzewcu, są też vcarrefoury itp. W biedrach nie ma

@MamutStyle: u mnie po miesiącu wchodzi 5x57,5. Ważę 56. Pozdrawiam

@purrfect: polecam np. placki twarogowe z kwestii smaku - robię z dwóch porcji, wychodzi z 20-30 placków, i potem jem sobie przez kilka dni na śniadanie w dwie osoby. Z jogurtem i owocami, albo z masłem orzechowym i dżemem. Sporo białka mają.

Co do obiadów w pudełko, zwykle robię coś jednogarnkowego - mięso drobiowe z p----i smażę, daje jakies warzywa (papryka, marchew, ziemniaki, cebula, może być fasola z puchy) alboPokaż całość

@UszneStopery: ekspertem nie jestem, ale w książkach pisali ze trzeba robić martwh na prostych nogach albo good morning. Spróbuj, Oczywiście nie dasz rady na takim samym ciężarze jak przy zwykłym martwym

@ql00: wow, podasz przepis?

@ArRog: przepis z kwestii smaku, ale zapomniałeś się pochwalić

@PozorVlak: Garmin vivoacive 3 music jest na Amazon.de za 266 euro, to dużo? Mam opcje bez muzyki i jestem bardzo zadowolona

@serioserio: ludzie opowiadają że beza na innym dodatku niż cukier nie wychodzi, ale ciekawa jestem czy Tobie się uda :)

@Kozzi: Mam Vivoactive 3 i jestem bardzo zadowolona, GPS ogarnia. Jedynie co to tetno z nadgarstka mozna sie przyczepić - przy treningu silowym nadgarstetk pokazuje tetno maks. 100, a gdy dokupilam sobie opaske pod zebrami to potrafi pokazac i 160 (to blizej prawdy, bo czuje jak serducho wali). Czyli przy godzinnym treningu siłowym pokazywał mi spalonych 120kcal, teraz z opaska pokazuje 350. No ale to jest specyfika tetna z nadgarstka,Pokaż całość