@Kozzi: Mam Vivoactive 3 i jestem bardzo zadowolona, GPS ogarnia. Jedynie co to tetno z nadgarstka mozna sie przyczepić - przy treningu silowym nadgarstetk pokazuje tetno maks. 100, a gdy dokupilam sobie opaske pod zebrami to potrafi pokazac i 160 (to blizej prawdy, bo czuje jak serducho wali). Czyli przy godzinnym treningu siłowym pokazywał mi spalonych 120kcal, teraz z opaska pokazuje 350. No ale to jest specyfika tetna z nadgarstka,Pokaż całość

@szajbi_: zerwałam acl w 2013, ale mogłam praktycznie od razu normalnie chodzić, tylko kolano uciekalo do przodu i tyłu w pewnych momentach. Orteze odstawilam po 5 dniach. Po reko w ogóle nie miałam ortezy, tylko kule przez jakiś tydzień, może dwa. Po dwóch miałam już pełne zgiecie I wyprost

@szajbi_: powiem tak :moja mama zerwała acl w 2002, włożyli jej nogę w gips na miesiąc, potem dochodziła do siebie z pół roku. W sumie to dalej narzeka na te nogę, bo miała tylko rehabilitację na NFZ. Gips to jakies średniowieczne metody, chociaż nie wiem oczywiście czy w przypadku mcl to nie konieczność, nie jestem lekarzem. Zawsze jednak proponuję ludziom w przypadku takich urazów bardziej wizytę u fizjoterapeuty niż uPokaż całość

@szajbi_: ja tak samo, też prosto na SOR ze stoku, tylko we Francji :) i tak mnie wsadzili w ortezę po prostu.Tak czy siak, bardzo polecam fizjoterapię prywatnie, to naprawdę dużo daje nawet jesli nie masz w planach żadnej operacji, nie wyobrażam sobie żeby po rekonstrukcji nie skorzystać z fizjo, a żaluję że nie zrobiłam tego przed zabiegiem (powrót do formy byłby jeszcze szybszy)

@sznapi: kilka lat temu po rekonstrukcji acl przychodził do domu Przemek Paginowski, bardzo szybko stanelam na nogi i są sprawniejsze niż wczesniej

@lesniok: tanie rowerki się często strasznie gibia nawet przy spokojnej jeździe, zwróć uwagę żeby był masywny i stabilny

@kuddelmuddel: ja mam vivoacive 3 w podobnej cenie, bo jest ładniejszy od tego. Zobcz na niemieckim Amazonie, tam potrafi być taniej niż w pl

@Hiczkax: wow, super, bułeczki też piekłas? Ile czasu Ci to zajęło?

@madaxas: może jesz dużo nabiału? Są badania które mówią że białka mleka wzmagaja trądzik, mi wyskakuje po mleku masa pryszczy

@the4dk: @madaxas https://www.damianparol.com/dieta-a-tradzik/
polecam wpis dr Damiana Parola na ten temat

@hachorek: wsyp do dzbana kwasek cytrynowy (może być Ocet, ale jego ciężej wypłukać) i zagotuj wodę, potem czekaj. Zależy jak bardzo skamienialy, ale kiedys mama zostawiła na dobę czajnik i wyzarlo dziurę na wylot, więc pilnuj żeby nie za długo. Potem wyplucz I zagotuj wodę z dwa razy i juz

@kieubasa: https://youtu.be/lnRmIKkGCIA robiłam z tego przepisu i był pycha, ale trochę czasochłonne że względu na pieczenie mięsa

@kieubasa: dużo nie, ale nakładanie na szaszłyki zajęło mi dużo czasu, zwłaszcza zr robiłam cały gar chyba z 1,5kg miesa

@serioserio: na ile godzin Ci to starcza? O której godz następny posiłek? Bo pewnie z 600-700 kcal takie śniadanie?

@kijanka23 ketchup+mayo pol na pol

@banciur miałam ten problem w zeszłym tygodniu, android się zaktualizował I już bangla

@serioserio, wow gratulacje, niesamowita przemiana! Wspomniałas że dużo czytałaś o odżywianiu i ćwiczeniach, mogłabyś polecić jakieś książki/publikacje / blogi? Nie jest łatwo czytać o ciężarach dla kobiet, mam wrażenie że ludzie przekazują różne informacje, np odnośnie techniki

@milvanb widzisz, bylam ostatnio na silowni, wyciskanie sztangi na ławce leżąc. Poszedł do mnie jakiś przypakowany Janusz i stwierdził, że takie ćwiczenie zrobi mi męska sylwetkę. Kobiety na ciężarach maja przekichane, bo na siłce zawsze znajdzie się jakiś chłop który uważa, że wszystko wie najlepiej. Gorzej gdy ja faktycznie nie wiem kto ma rację :)

@Cesarz_Polski: wątpię, podpisała kontrakt na co najmniej do końca 9. serii z tego co pamiętam

@Cesarz_Polski: @kotym: @marszal122: @Stefan_Siarzewski: ee, podejrzewam ze dwa odcinki dotyczą tej samej osoby i będzie to Clara, po prostu symbolicznie straci złudzenia i z dziewczyny stanie się kobieta, jak w dennej komedii romantycznej. Chyba od jakiegoś czasu nie mam najlepszego zdania o Moffatcie :)