Mój trochę ponad półroczny progres na keto. Jeszcze trochę jest do redukcji, plan to zejść na ok. 10% bf. Potem zacznę nieznacznie zwiększać kalorie tak żeby powoli zwiększać masę, ale utrzymywać ciągle widoczny brzuch.

Trenuje w domu z masą własnego ciała i hantlami, około godzinki, półtorej poświęcam na ćwiczenia. Na początku trenowałem nieregularnie, jak miałem ochotę, potem co drugi dzień trening, teraz od około miesiąca trenuje codziennie.

Mój dziennik żywienia można śledzićPokaż całość

Największy przegrany debaty.
#polityka
#debata

Ja mam pytanie, dlaczego Kubicy nie pokazują na początku w czołówce?
#f1

Chciałem sobie przelutować wyświetlacz w radyjku w hondzie, ale nie miałem nigdy lutownicy w ręku. Myślę sobie, co w tym trudnego xD Temperature kręciłem jakoś na pałe, coś szarpałem xD To chyba nie tak powinno wyglądać xD Ale czy to tylko wizualnie, czy coś może się zepsuć? Najchętniej bym to wsadził i zapomniał.
#elektronika #diy #samochody

#f1
Kucharczyk jedzie debiutancki wyścig #freca

xDDD serdecznie polecam
#klan #seriale #wtf

#cs2 Na pierwszy rzut oka i pierwsza gierka w cs2. cs2 to jest tragedia, spadek fps jest kolosalny, skiny do broni nie można wszystkich użyć. Mapy są tak jasne, że po 15minutach grania zaczynaja oczy boleć. Mam nadzieje, że valve tym cs2 nie strzeli sobie w kolano. 2/10

ranga wbita, a dostepu do cs2 dalej nie mam ( ͡° ʖ̯ ͡°)
ktos wie o co chodzi? xd
prime posiadam
#csgo #cs2

Spokojna parka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Reszta w komentarzu
#bekazpodludzi #patologia #patologiazmiasta #nieruchomosci #wynajem #warszawa

Denerwują mnie tacy nadgorliwcy. Rozglądam się za kaskiem integralnym na #mtb ale na razie nigdzie nie znalazlem zadnego na miejscu do zobaczenia w sklepie tylko na zamowienie przez internet, wiec zjezdzam na razie bez. Dzisiaj pojechalem na szlak i podjezdza do mnie jakis rudzielec i mowi: "kup kask", "nie powinienes tu zjezdzac bez kasku", "kup kask" itd. Mowie, ze chce kupic kask i wiem, ze nie powinienem zjezdzac bez, ale nie maPokaż całość

Czy są jeszcze na świecie ludzie, których pasją nie jest podróżowanie? Ja sama lubię pojechać czasem gdzieś, ale nie jeżdże na zanzibar co miesiąc a mam wrażenie że 99% osobników robi to xD #tinder #randkujzwykopem

W imię ojca i syna i ducha świetego

Git push po miesiącu developmentu

#programowanie #programista15k

Ostatnio częściej niż kiedykolwiek zaglądam na wypok i szczerze jestem wyczerpana psychicznie. Chce wejść i poczytać coś śmiesznego, ciekawego, jak kiedyś, ale chcąc nie chcąc trafiam na wpisy o tym jaka moją płeć jest #!$%@?. Miesiąc temu skończyłam 27 lat i czytając o tym, że dobijam do 30 i staje się nic nie warta i obrzydliwą gnijąca kupą mięsa mnie dobija, nieważne jakbym o siebie dbała, co bym robiła i czym interesowałaPokaż całość

Ma ten nieboszczyk z Poznania szczęście, że nie żyje i, że mnie nie było koło niego, bo psychotropy biorę kupę lat więc strach mi obcy, bym podszedł zwinnie do niego, palce bym mu połamał prędzej byle tylko tego gnata puścił, lufa do góry i rzuciłbym jak dyskiem jak najdalej od niego, gościa na ziemię. I po pały. #poznan #miastodoznan #strzelanina

#randkujzwykopem #figlefiglarzy brunecik z #zbiornik (któremu jak się okazało kiedyś już dowoziłam sushi) wpadł do mnie na #netflix &chill i blanta, pogadaliśmy chwilę o trudnej sytuacji na rynku, obejrzeliśmy coś na jego koncie, ale ostatecznie po dwóch tygodniach zaczął coraz mniej mi odpisywać i olewać. Ciągle jednak byłam zalogowana na jego netflixie i jego profilu, po chwili ghostingu jednak z jego strony i stamtąd mnie wylogowało, ciągle jednak byłam zalogowana na synchronizowanąPokaż całość