[ENG] Jak efektywnie budować nawyki? Jak się ich pozbywać?
Słyszeliście o 21 dniach na zbudowanie nawyku? To mit. W zależności od osoby i nawyku może to zająć od 18 do 200+ dni. Między innymi o tym mówi Andrew Huberman - amerykański neurobiolog; profesor Stanford University School of Medicine.
z- 48
- #
- #
- #
- #
- #
- #