#odchudzanie #chudnijzwykopem #dieta
Mirki i Mirabelki, potrzebuję porady. Odchudzam się, od początku sierpnia ze 130+ kg udało się zejść na ~116. Aktualnie leci około 1-1.5kg tygodniowo (zbilansowana dieta i bieganie 3x w tygodniu) Uważacie, że warto włączyć do diety jakieś odżywki/suplementy wspomagające odchudzanie? Myślałem o jakichś spalaczach lub odżywkach przedtreningowych/kofeinie w celu poprawy wydajności w trakcie ćwiczeń. Logika podpowiada mi, że dopóki bez żadnych wspomagaczy mam stabilne i zdrowe spadki nie powinienem
Mirki i Mirabelki, potrzebuję porady. Odchudzam się, od początku sierpnia ze 130+ kg udało się zejść na ~116. Aktualnie leci około 1-1.5kg tygodniowo (zbilansowana dieta i bieganie 3x w tygodniu) Uważacie, że warto włączyć do diety jakieś odżywki/suplementy wspomagające odchudzanie? Myślałem o jakichś spalaczach lub odżywkach przedtreningowych/kofeinie w celu poprawy wydajności w trakcie ćwiczeń. Logika podpowiada mi, że dopóki bez żadnych wspomagaczy mam stabilne i zdrowe spadki nie powinienem
#
@somskia: Trzymam kciuki Mirabelko, w przyrodzie nic nie ginie więc życzę aby te kg które ja gubię zmaterializowały się u Ciebie w formie zdrowej masy, najlepiej wiadomo gdzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)